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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 183 % /
Zeit: 17.53 Std. 156 % /
Kilometer: 264.43 km 220 % /
Höhenmeter: 4026 m 199 % /
Kalorienverbrauch: 12616 kCal 164 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.68 Std.
Kilometer: 81.84 km
Höhenmeter: 1093 m
Kalorienverbrauch: 3678 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.71 Std.
Kilometer: 229.27 km
Höhenmeter: 3538 m
Kalorienverbrauch: 10051 kCal

2017

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 194.08 Std.
Kilometer: 2944.68 km
Höhenmeter: 45529 m
Kalorienverbrauch: 135993 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1529
Zeit: 1933.09 Std.
Kilometer: 20779.27 km
Höhenmeter: 295467 m
Kalorienverbrauch: 1144813 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:44:00        
01:31:03 20.09 km 13.2 km/h 162 bpm  
01:24:43 18.15 km 12.8 km/h 164 bpm  
00:44:01        
01:41:06 22.27 km 13.2 km/h 160 bpm  
01:12:06 14.99 km 12.4 km/h 160 bpm 2km EL 1000/2000/3000/2000/1000 2km AL
00:44:00        
01:47:36 22.43 km 12.5 km/h 152 bpm  
01:34:47 20.02 km 12.7 km/h 159 bpm  
00:44:00        
01:14:54 15.27 km 12.2 km/h 146 bpm DL locker
00:44:00        
00:58:17 12.12 km 12.4 km/h 157 bpm 2km EL 3x2000 2km AL
00:45:42        
01:23:27 21.12 km 15.2 km/h 174 bpm Globus Halbmarathon St. Wendel 2.Platz M40 / 15.Platz Ge...
01:09:30 15.20 km 13.1 km/h 162 bpm Neuer Brustgurt
02:20:21 31.18 km 13.3 km/h   2-Seen-Panoramalauf Otzenhausen, 3.Platz Gesamt
01:52:55 22.32 km 11.8 km/h 73 bpm DL ganz locker, das ist mal eine Herzfrequenz scheiß Garm...
00:57:02 13.18 km 13.8 km/h   8km Tempolauf
01:48:33 23.03 km 12.7 km/h 103 bpm DL, Brustgurt-Herzfrequenz schon wieder defekt, nieeee wi...
01:02:24 12.65 km 12.1 km/h 116 bpm 2km EL 6x1000 2km AL
01:26:30 18.03 km 12.5 km/h 99 bpm  
01:27:12 18.11 km 12.4 km/h 88 bpm  
00:58:06 11.05 km 11.4 km/h 107 bpm  
00:45:03        
01:48:57 22.32 km 12.3 km/h 138 bpm  
00:45:54        
01:11:31 15.13 km 12.7 km/h 146 bpm DL locker
00:45:44        
00:45:00        
00:45:52        
02:40:13 30.45 km 11.4 km/h 108 bpm locker langer DL
01:41:12 20.09 km 11.9 km/h 146 bpm  
00:58:08 12.11 km 12.5 km/h 153 bpm  
00:45:50        
01:24:15 21.16 km 15.0 km/h 100 bpm SLB-HM-Saarbrücken 3.Platz M40
01:27:51 18.67 km 12.7 km/h    
00:45:37        
00:45:27        
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h 137 bpm 10.Merziger-Citylauf_10km