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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14    
Zeit: 22.31 Std.    
Kilometer: 418.03 km    
Höhenmeter: 6400 m    
Kalorienverbrauch: 16200 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 19.05 Std.
Kilometer: 339.73 km
Höhenmeter: 5232 m
Kalorienverbrauch: 13589 kCal

2017

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 157.70 Std.
Kilometer: 2474.34 km
Höhenmeter: 38076 m
Kalorienverbrauch: 109785 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1508
Zeit: 1896.71 Std.
Kilometer: 20308.93 km
Höhenmeter: 288014 m
Kalorienverbrauch: 1118605 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:26:30 18.03 km 12.5 km/h 99 bpm  
01:27:12 18.11 km 12.4 km/h 88 bpm  
00:58:06 11.05 km 11.4 km/h 107 bpm  
00:45:03        
01:48:57 22.32 km 12.3 km/h 138 bpm  
00:45:54        
01:11:31 15.13 km 12.7 km/h 146 bpm DL locker
00:45:44        
00:45:00        
00:45:52        
02:40:13 30.45 km 11.4 km/h 108 bpm locker langer DL
01:41:12 20.09 km 11.9 km/h 146 bpm  
00:58:08 12.11 km 12.5 km/h 153 bpm  
00:45:50        
01:24:15 21.16 km 15.0 km/h 100 bpm SLB-HM-Saarbrücken 3.Platz M40
01:27:51 18.67 km 12.7 km/h    
00:45:37        
00:45:27        
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h 137 bpm 10.Merziger-Citylauf_10km
00:18:07 5.00 km 16.6 km/h 142 bpm 10.Merziger-Citylauf_5km
01:06:40 15.01 km 13.5 km/h 154 bpm  
00:45:04        
00:45:04        
00:16:43 3.87 km 13.8 km/h 155 bpm  
00:45:24        
01:30:33 18.85 km 12.5 km/h 155 bpm  
00:51:08 11.48 km 13.4 km/h 161 bpm  
00:25:15        
01:14:00 16.20 km 13.1 km/h 152 bpm  
01:09:30 16.21 km 14.0 km/h 162 bpm  
00:53:55 11.32 km 12.6 km/h 153 bpm  
00:55:20 12.06 km 13.1 km/h 160 bpm  
00:38:27        
01:06:49 13.73 km 12.3 km/h 157 bpm  
01:04:10 12.85 km 12.0 km/h 152 bpm Eis, Schnee und Matsch
00:41:42        
00:17:12 4.00 km 14.0 km/h 172 bpm Schmelz SLB-Crossmeisterschaften
01:01:46 12.45 km 12.1 km/h 157 bpm  
00:24:20 6.05 km 14.9 km/h 178 bpm Crossmeisterschaft Elm 3.Platz Gesamt 1.Platz M40 Kreis...
01:11:03 14.88 km 12.6 km/h 154 bpm DL locker