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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 260 % /
Zeit: 14.92 Std. 325 % /
Kilometer: 174.89 km 316 % /
Höhenmeter: 2728 m 232 % /
Kalorienverbrauch: 11065 kCal 255 % /

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.25 Std.
Kilometer: 15.10 km
Höhenmeter: 180 m
Kalorienverbrauch: 1125 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 12.17 Std.
Kilometer: 147.82 km
Höhenmeter: 2263 m
Kalorienverbrauch: 9143 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 19.51 Std.
Kilometer: 230.13 km
Höhenmeter: 3899 m
Kalorienverbrauch: 15392 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1423
Zeit: 1758.52 Std.
Kilometer: 18064.72 km
Höhenmeter: 253837 m
Kalorienverbrauch: 1024212 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:14:47 15.10 km 12.4 km/h 163 bpm  
01:58:18 22.41 km 11.4 km/h 154 bpm  
01:20:32 15.07 km 11.2 km/h 152 bpm  
00:18:33 2.34 km 7.7 km/h 115 bpm  
01:13:16 10.01 km 11.0 km/h 147 bpm  
00:57:21     150 bpm  
00:41:30 15.11 km 21.8 km/h 121 bpm  
01:55:20 22.46 km 11.7 km/h 160 bpm  
01:16:39 30.27 km 23.8 km/h 140 bpm  
01:13:32 15.05 km 12.4 km/h 171 bpm  
00:44:11 9.05 km 12.3 km/h 159 bpm  
00:25:03     171 bpm  
01:35:13 18.02 km 11.3 km/h 158 bpm  
00:50:17 10.03 km 12.0 km/h 173 bpm  
01:16:16 15.11 km 11.9 km/h 163 bpm  
00:48:34 10.03 km 12.4 km/h 168 bpm  
00:51:19 10.03 km 11.8 km/h 167 bpm  
00:48:52 10.04 km 12.3 km/h 170 bpm  
00:59:29 10.02 km 12.1 km/h 161 bpm  
00:51:21 10.02 km 11.7 km/h 154 bpm  
01:01:54 24.23 km 26.1 km/h 138 bpm Von der Arbeit nach Hause
00:42:56 18.10 km 25.3 km/h 133 bpm Von Zuhause auf die Arbeit
02:26:14 60.03 km 24.7 km/h 143 bpm  
01:37:25 40.17 km 24.9 km/h 144 bpm  
02:48:39 38.25 km 19.4 km/h 140 bpm Tour mit Peter, Reifen platten 30 min. Verzögerung
02:58:19 46.29 km 23.3 km/h 138 bpm  
01:16:49 32.06 km 25.1 km/h 148 bpm  
01:48:56 45.05 km 24.9 km/h 134 bpm  
01:16:09 27.19 km 21.6 km/h 143 bpm  
00:48:35 22.03 km 27.5 km/h 145 bpm  
00:40:52 18.25 km 27.1 km/h 144 bpm  
01:01:12 25.04 km 24.6 km/h 144 bpm  
00:45:38 18.04 km 24.1 km/h 158 bpm  
01:03:39 26.66 km 25.5 km/h 148 bpm  
00:31:51 8.00 km 15.1 km/h 141 bpm 8km Test
01:18:05 31.05 km 23.9 km/h 136 bpm  
02:10:51 45.12 km 21.0 km/h 134 bpm  
01:13:43 30.10 km 24.6 km/h 137 bpm  
01:37:29 30.03 km 18.6 km/h 133 bpm  
00:48:52 10.02 km 12.3 km/h 172 bpm