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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 220 % /
Zeit: 13.50 Std. 181 % /
Kilometer: 299.66 km 220 % /
Höhenmeter: 5700 m 254 % /
Kalorienverbrauch: 9670 kCal 165 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.25 Std.
Kilometer: 78.35 km
Höhenmeter: 1659 m
Kalorienverbrauch: 2566 kCal

2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.83 Std.
Kilometer: 190.87 km
Höhenmeter: 3833 m
Kalorienverbrauch: 6080 kCal

2016

Trainingseinheiten: 132
Zeit: 189.61 Std.
Kilometer: 2438.09 km
Höhenmeter: 35872 m
Kalorienverbrauch: 155488 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1398
Zeit: 1728.54 Std.
Kilometer: 17633.77 km
Höhenmeter: 246019 m
Kalorienverbrauch: 1001395 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:58:19 46.29 km 23.3 km/h 138 bpm  
01:16:49 32.06 km 25.1 km/h 148 bpm  
01:48:56 45.05 km 24.9 km/h 134 bpm  
01:16:09 27.19 km 21.6 km/h 143 bpm  
00:48:35 22.03 km 27.5 km/h 145 bpm  
00:40:52 18.25 km 27.1 km/h 144 bpm  
01:01:12 25.04 km 24.6 km/h 144 bpm  
00:45:38 18.04 km 24.1 km/h 158 bpm  
01:03:39 26.66 km 25.5 km/h 148 bpm  
00:31:51 8.00 km 15.1 km/h 141 bpm 8km Test
01:18:05 31.05 km 23.9 km/h 136 bpm  
02:10:51 45.12 km 21.0 km/h 134 bpm  
01:13:43 30.10 km 24.6 km/h 137 bpm  
01:37:29 30.03 km 18.6 km/h 133 bpm  
00:48:52 10.02 km 12.3 km/h 172 bpm  
01:36:00 20.42 km 12.8 km/h 170 bpm  
01:46:05 20.02 km 11.6 km/h 153 bpm  
01:10:26 15.03 km 12.8 km/h 166 bpm  
03:22:12 42.51 km 12.7 km/h 163 bpm  
01:11:52 15.02 km 12.6 km/h 163 bpm  
01:07:27 15.03 km 13.4 km/h 165 bpm  
01:55:51 23.75 km 12.3 km/h 165 bpm 28.Stefan-Andres-Freundschaftslauf
01:39:15 20.02 km 12.2 km/h 165 bpm  
02:59:13 36.00 km 12.1 km/h 150 bpm  
00:22:09 5.49 km 15.1 km/h    
01:40:02 20.01 km 12.0 km/h 159 bpm  
01:28:00 21.08 km 14.4 km/h 173 bpm  
01:15:32 15.02 km 11.9 km/h 154 bpm  
01:07:41 14.02 km 12.5 km/h 150 bpm  
01:42:53 19.59 km 11.4 km/h 152 bpm  
00:58:10 2.88 km 3.5 km/h   Distelberg Wandern
00:47:44 10.02 km 12.6 km/h 148 bpm Distelberg Laufen
02:16:03 7.61 km 4.0 km/h   Distelberg Wandern
02:35:36 8.01 km 3.6 km/h   Distelberg Wandern
00:59:38 10.70 km 11.6 km/h 142 bpm Distelberg Laufen
01:45:50 20.03 km 11.4 km/h 143 bpm  
00:56:45 15.86 km 17.2 km/h   Kleine Radtour
01:22:36 17.03 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:28:37 12.51 km 18.3 km/h 114 bpm Test Radfahren
02:58:09 32.54 km 11.3 km/h 151 bpm