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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 275 % /
Zeit: 22.47 Std. 357 % /
Kilometer: 252.35 km 330 % /
Höhenmeter: 4386 m 322 % /
Kalorienverbrauch: 18252 kCal 351 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.00 Std.
Kilometer: 144.95 km
Höhenmeter: 2358 m
Kalorienverbrauch: 10442 kCal

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.00 Std.
Kilometer: 144.95 km
Höhenmeter: 2358 m
Kalorienverbrauch: 10442 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1552
Zeit: 1978.62 Std.
Kilometer: 21320.14 km
Höhenmeter: 304931 m
Kalorienverbrauch: 1180488 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:41:52 42.25 km 11.4 km/h 157 bpm Eigener Hochwald Marathon
01:14:09 16.10 km 13.0 km/h 165 bpm  
01:22:02 15.09 km 11.1 km/h 146 bpm  
01:38:09 20.10 km 12.3 km/h 162 bpm  
00:46:03 1.06 km 3.1 km/h 71 bpm  
01:36:36 20.10 km 12.5 km/h 165 bpm  
02:40:08 30.25 km 11.7 km/h 157 bpm  
03:03:29 35.10 km 11.5 km/h 157 bpm Letzter langer Lauf 2017
01:51:03 20.10 km 11.3 km/h 155 bpm  
01:38:07 20.10 km 12.3 km/h 164 bpm  
02:55:06 32.10 km 11.0 km/h 154 bpm  
01:24:28 18.05 km 12.8 km/h 166 bpm  
01:18:09 15.09 km 11.9 km/h 160 bpm  
02:25:46 28.21 km 11.6 km/h 158 bpm  
01:08:29 15.06 km 13.2 km/h 168 bpm  
01:48:52 22.26 km 12.3 km/h 163 bpm  
01:38:36 18.05 km 11.0 km/h 155 bpm Zur Arbeit Laufen
01:11:53 15.06 km 12.6 km/h 166 bpm  
05:03:16 50.05 km 10.1 km/h 152 bpm Eigener Hochwald Ultra Trail
01:42:31 20.04 km 11.7 km/h 166 bpm Locker
01:44:25 20.10 km 11.6 km/h 152 bpm schön locker
01:57:55 45.34 km 23.2 km/h 126 bpm  
01:39:38 21.21 km 12.8 km/h 170 bpm  
01:09:02 15.05 km 13.1 km/h 179 bpm  
01:11:10 27.60 km 24.6 km/h 132 bpm Otzenhausen-Konfeld
00:45:01 19.10 km 25.8 km/h 126 bpm Konfeld-Otzenhausen
01:35:22 20.09 km 12.6 km/h 169 bpm Beine etwas schwer von gestriger Biketour
03:26:42 80.14 km 23.9 km/h 135 bpm Mountainbiken
01:12:28 15.07 km 12.5 km/h 164 bpm  
03:55:07 42.22 km 10.8 km/h 154 bpm Eigener Hochwald Marathon
00:45:51        
00:41:40 10.00 km 14.4 km/h 175 bpm 2.Wadrilltallauf
01:35:56 20.11 km 12.6 km/h 170 bpm  
01:12:55 15.05 km 12.4 km/h 166 bpm  
02:28:10 26.02 km 10.8 km/h 152 bpm  
02:11:57 22.44 km 10.2 km/h 148 bpm  
03:06:30 35.10 km 11.3 km/h 151 bpm  
01:08:35 15.05 km 13.2 km/h 168 bpm  
00:36:13        
01:42:27 21.05 km 12.3 km/h 160 bpm 3. Saarschleife HM Merzig als Pacemaker Sub 1:45