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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 29 % \
Zeit: 12.14 Std. 18 % \
Kilometer: 248.51 km 18 % \
Höhenmeter: 1972 m 17 % \
Kalorienverbrauch: 4729 kCal 18 % \

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.40 Std.
Kilometer: 161.34 km
Höhenmeter: 1156 m
Kalorienverbrauch: 3228 kCal

2017

Trainingseinheiten: 185
Zeit: 483.83 Std.
Kilometer: 10191.92 km
Höhenmeter: 78172 m
Kalorienverbrauch: 199198 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 2701.98 Std.
Kilometer: 65140.35 km
Höhenmeter: 455650 m
Kalorienverbrauch: 955475 kCal

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Trainingstagebuch von Donbiko Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:47:08 71.05 km 29.3 km/h 126 bpm 156 W  
01:57:28 50.18 km 26.3 km/h 104 bpm 121 W  
00:17:42 2.59 km 25.9 km/h 109 bpm    
00:11:58 2.40 km 12.0 km/h 157 bpm   Langenbrand 3.Platz
01:25:37 13.32 km 13.1 km/h 108 bpm    
00:43:03 21.80 km 33.6 km/h 90 bpm 123 W  
03:44:24 87.17 km 23.7 km/h 95 bpm 112 W  
04:07:25 48.83 km 20.2 km/h 95 bpm    
06:37:42 96.00 km 28.0 km/h 115 bpm 155 W  
01:06:14 26.27 km 25.7 km/h 84 bpm 107 W  
02:08:56 24.38 km 22.2 km/h      
02:34:23 58.10 km 23.8 km/h 109 bpm 132 W  
00:05:07 1.76 km 20.6 km/h 154 bpm 355 W  
01:17:41 34.88 km 28.3 km/h 104 bpm 145 W  
02:00:20 22.69 km 20.1 km/h      
01:06:02 26.43 km 24.3 km/h 88 bpm 94 W  
03:21:22 89.73 km 30.3 km/h   151 W  
02:53:24 74.91 km 28.1 km/h 119 bpm 156 W  
02:14:15 48.25 km 22.3 km/h 110 bpm    
03:12:46 78.38 km 26.5 km/h 101 bpm 134 W  
04:19:55 73.64 km 26.5 km/h 117 bpm 163 W  
03:34:19 89.02 km 25.5 km/h 96 bpm 121 W  
01:10:52 26.80 km 23.5 km/h 82 bpm 86 W  
05:06:48 120.94 km 24.5 km/h 111 bpm 146 W  
07:03:43 116.27 km 26.5 km/h 99 bpm 124 W  
02:25:14 50.56 km 21.7 km/h 95 bpm    
05:16:07 102.63 km 20.9 km/h 106 bpm    
02:37:05 61.16 km 24.6 km/h 91 bpm 116 W  
00:29:02 14.57 km 30.9 km/h 112 bpm 154 W  
00:40:33 26.75 km 39.6 km/h 153 bpm 258 W  
01:19:10 28.71 km 28.7 km/h 118 bpm 148 W  
00:51:21 23.47 km 39.7 km/h 89 bpm 119 W  
00:37:54 19.34 km 38.8 km/h   110 W  
01:41:10 53.83 km 36.2 km/h 132 bpm 217 W  
04:15:57 96.30 km 23.7 km/h 100 bpm 117 W  
04:10:34 79.06 km 31.6 km/h 118 bpm 159 W  
02:20:04 58.55 km 26.2 km/h 99 bpm 124 W  
01:49:34 46.16 km 25.3 km/h 156 bpm   Ellmendingen 2 Platz
00:53:43 9.11 km 16.3 km/h 108 bpm   Warmfahren
00:43:27 23.46 km 38.0 km/h 83 bpm 110 W