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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 59 % \
Zeit: 40.09 Std. 49 % \
Kilometer: 830.10 km 54 % \
Höhenmeter: 6719 m 72 % \
Kalorienverbrauch: 17647 kCal 60 % \

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 40.09 Std.
Kilometer: 830.10 km
Höhenmeter: 6719 m
Kalorienverbrauch: 17647 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 403.40 Std.
Kilometer: 8558.94 km
Höhenmeter: 64877 m
Kalorienverbrauch: 168383 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1197
Zeit: 2621.55 Std.
Kilometer: 63507.37 km
Höhenmeter: 442355 m
Kalorienverbrauch: 924660 kCal

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Trainingstagebuch von Donbiko Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:41:10 53.83 km 36.2 km/h 132 bpm 217 W  
04:15:57 96.30 km 23.7 km/h 100 bpm 117 W  
04:10:34 79.06 km 31.6 km/h 118 bpm 159 W  
02:20:04 58.55 km 26.2 km/h 99 bpm 124 W  
01:49:34 46.16 km 25.3 km/h 156 bpm   Ellmendingen 2 Platz
00:53:43 9.11 km 16.3 km/h 108 bpm   Warmfahren
00:43:27 23.46 km 38.0 km/h 83 bpm 110 W  
01:07:08 26.35 km 24.6 km/h 94 bpm 98 W  
05:44:12 70.90 km 27.2 km/h 107 bpm 143 W  
01:30:53 34.54 km 24.1 km/h 86 bpm 95 W  
03:35:39 84.43 km 23.5 km/h 153 bpm    
00:30:51 6.20 km 18.5 km/h 107 bpm    
00:35:24 17.76 km 33.3 km/h   88 W  
04:28:55 61.53 km 27.9 km/h 110 bpm 143 W  
02:23:06 47.35 km 25.2 km/h 86 bpm 102 W  
04:14:30 114.57 km 27.6 km/h 118 bpm 164 W  
01:27:10 33.16 km 23.7 km/h 97 bpm    
01:22:49 35.36 km 27.0 km/h 102 bpm 135 W  
07:44:42 120.14 km 30.7 km/h 110 bpm 150 W  
03:01:51 68.66 km 25.0 km/h 96 bpm 116 W  
02:15:54 26.93 km 20.5 km/h      
04:06:45 100.16 km 25.3 km/h 97 bpm 122 W  
01:35:21 38.25 km 25.4 km/h 89 bpm 106 W  
02:19:19 16.90 km 23.8 km/h 94 bpm 74 W  
00:38:38 26.75 km 41.5 km/h 161 bpm 273 W Einzelzeitfahren
01:39:26 28.90 km 24.2 km/h 107 bpm 103 W  
02:47:04 24.24 km 20.0 km/h      
04:28:10 62.59 km 30.3 km/h 107 bpm 132 W  
01:19:14 39.31 km 31.1 km/h 106 bpm 150 W  
02:40:00 25.34 km 20.5 km/h      
08:17:07 54.42 km 22.2 km/h      
01:25:14 53.84 km 38.2 km/h 134 bpm 238 W  
00:40:18 25.34 km 38.1 km/h 141 bpm 250 W  
02:27:58 49.62 km 22.5 km/h 107 bpm    
02:12:32 55.27 km 25.9 km/h 88 bpm 109 W  
04:55:22 80.25 km 30.5 km/h 115 bpm 168 W  
03:05:46 75.74 km 25.4 km/h 100 bpm 126 W  
04:11:03 110.37 km 27.4 km/h 109 bpm 144 W  
02:25:04 42.68 km 23.2 km/h 101 bpm    
03:06:03 82.45 km 29.1 km/h 116 bpm 165 W