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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 133 % /
Zeit: 30.77 Std. 113 % /
Kilometer: 777.92 km 122 % /
Höhenmeter: 2013 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 10678 kCal 73 % \

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.27 Std.
Kilometer: 133.16 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 1033 kCal

2016

Trainingseinheiten: 224
Zeit: 469.26 Std.
Kilometer: 11356.36 km
Höhenmeter: 70280 m
Kalorienverbrauch: 141131 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1023
Zeit: 2180.82 Std.
Kilometer: 53867.39 km
Höhenmeter: 373961 m
Kalorienverbrauch: 742497 kCal

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Trainingstagebuch von Donbiko Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:16:15 83.16 km 26.4 km/h 116 bpm    
02:00:00 50.00 km        
00:53:23 27.38 km 37.0 km/h 106 bpm 172 W Rolle
03:13:27 80.04 km 25.1 km/h 112 bpm    
02:11:20 53.84 km 25.9 km/h 113 bpm    
02:28:55 58.69 km 24.6 km/h 107 bpm    
02:58:14 62.61 km 24.7 km/h 108 bpm    
00:56:27 30.36 km 34.3 km/h 119 bpm 200 W Rolle
03:03:34 80.17 km 27.2 km/h      
00:42:14 15.24 km 30.6 km/h   175 W Rolle
01:57:27 55.58 km 28.6 km/h 140 bpm    
00:54:18 25.49 km 33.9 km/h 128 bpm 198 W Rolle
00:52:36 25.40 km 33.9 km/h 113 bpm 190 W Rolle
02:15:39 60.30 km 27.1 km/h 121 bpm    
01:05:36 24.22 km 33.2 km/h 114 bpm 186 W Rolle
01:56:54 45.44 km 24.4 km/h      
01:01:07 26.56 km 35.5 km/h     Rolle
00:39:15 15.85 km 33.5 km/h     Rolle
01:32:20 39.57 km 27.4 km/h      
01:57:37 52.94 km 28.4 km/h      
03:45:55 86.11 km 23.9 km/h 117 bpm    
03:18:22 71.18 km 22.5 km/h 180 bpm    
02:25:15 54.31 km 25.1 km/h 144 bpm    
02:15:08 53.86 km 24.9 km/h 150 bpm    
03:17:58 83.68 km 26.2 km/h 137 bpm 150 W  
02:10:27 40.59 km 21.6 km/h      
02:27:47 51.65 km 22.1 km/h 119 bpm    
02:21:27 59.82 km 26.0 km/h 109 bpm 142 W  
02:15:28 50.55 km 23.4 km/h 118 bpm    
02:34:06 39.16 km 22.7 km/h 115 bpm    
02:50:06 52.38 km 21.0 km/h 105 bpm    
01:34:27 38.10 km 25.2 km/h 97 bpm 118 W  
02:40:32 52.22 km 21.9 km/h 99 bpm    
04:06:36 102.79 km 25.4 km/h 114 bpm 153 W  
02:01:55 50.36 km 26.1 km/h 92 bpm 117 W  
00:10:18 1.82 km 17.0 km/h 110 bpm 41 W  
00:40:05 27.01 km 40.5 km/h 162 bpm 272 W Zeitfahren
01:01:42 20.79 km 27.9 km/h 141 bpm 142 W Warm fahren
02:02:28 56.53 km 31.6 km/h 112 bpm 156 W  
01:44:08 43.41 km 26.5 km/h 91 bpm 119 W