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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 86 % \
Zeit: 22.83 Std. 87 % \
Kilometer: 487.93 km 86 % \
Höhenmeter: 3731 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 10400 kCal 92 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.21 Std.
Kilometer: 112.43 km
Höhenmeter: 890 m
Kalorienverbrauch: 2400 kCal

2018

Trainingseinheiten: 245
Zeit: 212.69 Std.
Kilometer: 4645.69 km
Höhenmeter: 42119 m
Kalorienverbrauch: 96919 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1905
Zeit: 1728.84 Std.
Kilometer: 37603.16 km
Höhenmeter: 348369 m
Kalorienverbrauch: 842709 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann Pro-Mitglied

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:11 18.63 km 21.8 km/h 94 bpm  
00:52:15 18.91 km 22.3 km/h 88 bpm  
00:51:27 18.61 km 21.7 km/h 98 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:28 18.88 km 21.6 km/h 84 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:10 18.58 km 21.8 km/h 93 bpm Erste Fahrt nach Wochen. Ging so... :)
00:52:04 18.85 km 23.2 km/h 87 bpm  
00:51:44 18.35 km 23.3 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:57:39 19.62 km 22.1 km/h 101 bpm  
00:55:28 19.35 km 22.7 km/h 88 bpm Pause erst mal wieder beendet :)
00:52:38 18.81 km 22.2 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:29 18.63 km 22.7 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:02 18.84 km 22.8 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:01 18.65 km 23.1 km/h 84 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:02 18.83 km 22.8 km/h 90 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:32 18.54 km 22.9 km/h 88 bpm  
00:52:24 18.76 km 22.6 km/h 85 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:51:45 18.61 km 22 km/h 101 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:47 18.85 km 22.1 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:55:35 18.58 km 21.3 km/h 101 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:28 18.55 km 22.3 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:42 18.61 km 22.7 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:22 18.38 km 21.9 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:16 18.63 km 22.8 km/h 93 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:15 18.79 km 23.4 km/h 84 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:21 18.67 km 22.5 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:05 18.88 km 23.1 km/h 93 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:50:26 18.74 km 23.1 km/h 108 bpm frisch...
00:50:13 18.9 km 24.2 km/h 85 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:54 18.98 km 22.3 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:35 18.77 km 23.7 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:22 18.62 km 22.4 km/h 93 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:39 18.87 km 23.6 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:54:14 18.63 km 21.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:59 19.29 km 23.7 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:28 18.65 km 22.2 km/h 82 bpm Nieselregen
00:51:29 19.29 km 23.7 km/h 110 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:54:26 18.79 km 21.6 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:13 19.29 km 24.6 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:57:32 18.84 km 21.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:01 19.24 km 22.6 km/h 92 bpm