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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 23 % \
Zeit: 6.95 Std. 24 % \
Kilometer: 152.05 km 23 % \
Höhenmeter: 1404 m 23 % \
Kalorienverbrauch: 3200 kCal 23 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.26 Std.
Kilometer: 114.12 km
Höhenmeter: 1055 m
Kalorienverbrauch: 2400 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.26 Std.
Kilometer: 114.12 km
Höhenmeter: 1055 m
Kalorienverbrauch: 2400 kCal

2017

Trainingseinheiten: 192
Zeit: 162.56 Std.
Kilometer: 3614.47 km
Höhenmeter: 32010 m
Kalorienverbrauch: 76709 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1590
Zeit: 1455.09 Std.
Kilometer: 31633.50 km
Höhenmeter: 293961 m
Kalorienverbrauch: 718190 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:59 19.59 km 23.1 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:24 18.67 km 21.4 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:00 19.29 km 23.1 km/h 107 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:55:51 18.66 km 20.0 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:07 19.29 km 22.2 km/h 88 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:54:23 18.62 km 20.5 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:01 19.29 km 22.7 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:29 18.64 km 22.1 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:19 19.29 km 24.8 km/h 106 bpm Komischerweise fehlten 10km in der Aufzeichnung :(
00:52:18 18.57 km 21.3 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:40 19.25 km 23.3 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:05 18.77 km 22.1 km/h 97 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:04 19.29 km 23.1 km/h 96 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:16 18.62 km 21.8 km/h 109 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:52 19.29 km 23.2 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:52 18.71 km 22.5 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:56 19.51 km 23.0 km/h 118 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:04 18.62 km 21.9 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:53 19.32 km 23.2 km/h 98 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:51 18.62 km 22.4 km/h 125 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:30 19.29 km 22.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:39 18.62 km 21.6 km/h 115 bpm dunstig
00:49:19 19.29 km 23.4 km/h 107 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:34 18.62 km 22.5 km/h 127 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:38 19.29 km 22.8 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:53 18.62 km 21.5 km/h 119 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:25 19.29 km 22.5 km/h 98 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:26 18.68 km 21.8 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:57 19.26 km 23.6 km/h 89 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:48:33 18.66 km 23.1 km/h 106 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:59 19.32 km 21.5 km/h 110 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:56 18.65 km 22.9 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:42 19.29 km 22.4 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:41 18.69 km 21.7 km/h 124 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:20 19.31 km 23.5 km/h 99 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:51:16 18.71 km 21.9 km/h 115 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:59 19.29 km 23.1 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:25 18.63 km 22.2 km/h 112 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:40 19.29 km 23.3 km/h 96 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:45 18.67 km 21.6 km/h 126 bpm MDRZA 2017 Hinweg