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Gesamt

Trainingseinheiten: 1398
Zeit: 1292.53 Std.
Kilometer: 28019.03 km
Höhenmeter: 261951 m
Kalorienverbrauch: 641481 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:33:54 35.72 km 22.8 km/h 139 bpm  
01:00:09 22.30 km 22.2 km/h 139 bpm Kleine Beecker Runde
00:53:53 19.25 km 22.7 km/h 97 bpm  
00:49:22 18.61 km 22.6 km/h 130 bpm  
00:53:28 19.22 km 22.1 km/h 88 bpm  
00:51:02 18.61 km 21.9 km/h 97 bpm  
00:51:52 19.20 km 23.4 km/h 87 bpm  
00:51:50 18.60 km 21.5 km/h    
00:55:27 19.22 km 22.1 km/h 93 bpm  
00:50:44 18.61 km 22.0 km/h    
00:54:17 19.26 km 21.9 km/h 86 bpm  
00:51:21 18.60 km 21.7 km/h 96 bpm  
00:53:45 19.23 km 22.8 km/h 94 bpm  
00:49:48 18.62 km 22.4 km/h 120 bpm  
00:53:42 19.21 km 22.6 km/h 84 bpm  
00:51:19 18.59 km 21.7 km/h 99 bpm  
00:53:51 19.39 km 22.7 km/h 93 bpm  
00:49:59 18.66 km 22.4 km/h 99 bpm  
00:50:20 19.18 km 23.8 km/h 113 bpm  
00:47:28 18.60 km 23.5 km/h 112 bpm  
00:56:38 19.23 km 20.4 km/h 83 bpm  
00:51:50 18.58 km 21.5 km/h 116 bpm  
00:52:17 19.21 km 22.1 km/h 92 bpm  
00:51:56 18.64 km 21.5 km/h 132 bpm  
00:50:33 19.22 km 22.8 km/h 94 bpm ist mir zu warm :)
00:54:09 18.67 km 20.7 km/h 102 bpm  
00:54:12 19.21 km 21.3 km/h 82 bpm  
00:55:26 18.66 km 20.2 km/h 132 bpm  
00:52:49 19.19 km 21.8 km/h 114 bpm  
00:54:47 18.62 km 20.4 km/h 130 bpm  
00:52:24 19.23 km 22.0 km/h 116 bpm  
00:52:26 18.68 km 21.4 km/h 135 bpm  
00:54:29 19.23 km 21.2 km/h 91 bpm  
00:52:13 18.62 km 21.4 km/h 125 bpm  
00:53:15 19.24 km 21.7 km/h 101 bpm  
00:54:47 18.66 km 20.4 km/h 106 bpm  
00:56:22 19.22 km 20.4 km/h 105 bpm  
00:50:48 18.61 km 22.0 km/h 131 bpm  
00:53:10 19.22 km 21.7 km/h 93 bpm Nass und dunkel
00:53:57 18.62 km 20.7 km/h 131 bpm