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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 13.38 Std. 99 % \
Kilometer: 305.33 km 100 % /
Höhenmeter: 2875 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 6400 kCal 100 % -

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.28 Std.
Kilometer: 76.05 km
Höhenmeter: 705 m
Kalorienverbrauch: 1600 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 13.38 Std.
Kilometer: 305.33 km
Höhenmeter: 2875 m
Kalorienverbrauch: 6400 kCal

2017

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 101.77 Std.
Kilometer: 2246.12 km
Höhenmeter: 19583 m
Kalorienverbrauch: 47909 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1518
Zeit: 1394.30 Std.
Kilometer: 30265.15 km
Höhenmeter: 281534 m
Kalorienverbrauch: 689390 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:34 19.29 km 22.8 km/h 131 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:34 18.69 km 23.1 km/h 113 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:28 19.40 km 23.5 km/h 119 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:38 18.67 km 23.0 km/h 119 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:18 19.29 km 23.9 km/h 109 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:12 18.62 km 22.2 km/h 123 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:21 19.89 km 22.0 km/h 109 bpm  
00:49:50 19.17 km 23.1 km/h 122 bpm Umweg wegen Sperrung
00:53:48 19.90 km 22.2 km/h 107 bpm Sperrung in Alsdorf Busch, daher muß ich einen Umweg von ...
00:47:11 18.62 km 23.6 km/h 106 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:39 19.29 km 23.3 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:52 18.62 km 21.9 km/h 117 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:03 19.34 km 23.7 km/h 110 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:49 18.62 km 22.0 km/h 125 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:39 19.30 km 23.8 km/h 113 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:37 18.62 km 21.6 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:34 19.29 km 23.8 km/h 108 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:04 18.64 km 23.3 km/h 130 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:16 19.33 km 24.0 km/h 106 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:38 18.74 km 21.8 km/h 114 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:25 19.33 km 21.7 km/h 82 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:13 18.62 km 22.9 km/h 81 bpm Erste Morgenfahrt in 2017 ohne Jacke :0
00:49:12 19.29 km 23.5 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:44 18.67 km 20.9 km/h 76 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:27 19.32 km 21.7 km/h 82 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:45 18.67 km 21.2 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:51 19.30 km 23.2 km/h 102 bpm  
00:49:24 18.62 km 22.6 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:38 19.29 km 22.8 km/h 80 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:06 18.66 km 22.8 km/h 80 bpm  
00:51:08 19.25 km 22.6 km/h 80 bpm  
00:50:23 18.66 km 22.2 km/h 80 bpm Hallo? Frühling? Wo bisse?
00:50:40 19.25 km 22.8 km/h 77 bpm  
00:51:06 18.65 km 21.9 km/h 83 bpm  
00:54:37 19.29 km 21.2 km/h 81 bpm  
00:49:30 18.67 km 22.6 km/h 87 bpm  
00:50:41 19.27 km 22.8 km/h 82 bpm  
00:50:44 18.62 km 22.0 km/h 82 bpm  
00:49:43 19.27 km 23.3 km/h 79 bpm  
00:50:33 18.53 km 22.0 km/h 83 bpm