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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 16.41 Std. 101 % /
Kilometer: 353.28 km 103 % /
Höhenmeter: 2706 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 7000 kCal 97 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.01 Std.
Kilometer: 113.69 km
Höhenmeter: 899 m
Kalorienverbrauch: 2400 kCal

2016

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 16.41 Std.
Kilometer: 353.28 km
Höhenmeter: 2706 m
Kalorienverbrauch: 7000 kCal

2016

Trainingseinheiten: 213
Zeit: 189.14 Std.
Kilometer: 3913.92 km
Höhenmeter: 32482 m
Kalorienverbrauch: 83887 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1319
Zeit: 1222.27 Std.
Kilometer: 26526.05 km
Höhenmeter: 249204 m
Kalorienverbrauch: 610041 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann Pro-Mitglied

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:25 19.27 km 22.9 km/h 102 bpm  
00:50:44 18.64 km 22.0 km/h 129 bpm  
00:49:50 18.89 km 22.8 km/h 94 bpm  
00:48:43 18.61 km 22.9 km/h 123 bpm  
00:51:53 19.74 km 22.8 km/h 100 bpm  
00:49:03 18.54 km 22.7 km/h 123 bpm  
00:52:00 19.26 km 22.2 km/h 102 bpm  
00:49:01 18.65 km 22.8 km/h 113 bpm  
00:51:39 19.23 km 22.3 km/h    
00:48:48 18.62 km 22.9 km/h 125 bpm  
00:48:20 19.22 km 23.9 km/h 119 bpm  
00:49:46 18.62 km 22.4 km/h 130 bpm  
00:50:01 19.21 km 23.0 km/h 114 bpm  
00:49:23 18.62 km 22.6 km/h 112 bpm Keine Panne :)
01:24:35 12.87 km 9.1 km/h 111 bpm Abbruch wegen doppeltem Platten :(
00:48:21 18.89 km 23.4 km/h 102 bpm Es zieht sich zu
00:49:07 18.58 km 22.7 km/h 124 bpm  
00:50:29 19.23 km 22.4 km/h 121 bpm  
00:51:56 18.59 km 21.5 km/h 131 bpm Fast neu das Rad :)
00:55:23 19.37 km 21.0 km/h 110 bpm  
00:53:13 18.65 km 21.0 km/h 122 bpm ziemlich geschwitzt
00:52:13 19.23 km 22.1 km/h 105 bpm  
00:52:22 18.65 km 21.4 km/h 110 bpm  
01:09:50 19.73 km 16.9 km/h 107 bpm  
00:50:37 18.61 km 22.1 km/h 116 bpm  
00:53:00 19.24 km 21.8 km/h 106 bpm  
00:50:14 18.60 km 22.2 km/h 111 bpm  
00:52:03 19.41 km 22.4 km/h 103 bpm  
00:55:13 18.65 km 20.3 km/h 134 bpm nass....
00:49:37 19.20 km 23.2 km/h 111 bpm  
00:49:46 18.70 km 21.9 km/h 125 bpm  
01:09:50 19.73 km 58.5 km/h 106 bpm  
00:50:07 18.56 km 22.2 km/h 124 bpm  
00:53:43 19.24 km 21.5 km/h 107 bpm  
00:49:01 18.63 km 22.8 km/h 130 bpm  
00:51:53 19.23 km 22.2 km/h 115 bpm  
00:49:12 18.61 km 22.7 km/h 92 bpm  
00:49:54 19.23 km 23.1 km/h 104 bpm  
00:49:18 18.56 km 22.6 km/h 97 bpm  
00:52:29 19.31 km 22.1 km/h 91 bpm