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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18    
Zeit: 15.78 Std.    
Kilometer: 311.26 km    
Höhenmeter: 3064 m    
Kalorienverbrauch: 7109 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 12.31 Std.
Kilometer: 235.08 km
Höhenmeter: 2434 m
Kalorienverbrauch: 5509 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 15.78 Std.
Kilometer: 311.26 km
Höhenmeter: 3064 m
Kalorienverbrauch: 7109 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1416
Zeit: 1308.31 Std.
Kilometer: 28330.29 km
Höhenmeter: 265015 m
Kalorienverbrauch: 648590 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:54:54 18.94 km 23.8 km/h 115 bpm Über Baesweiler beim Tierarzt vorbei
00:49:43 18.64 km 23.3 km/h 119 bpm  
00:48:35 19.22 km 24.5 km/h 127 bpm  
00:52:08 18.63 km 21.4 km/h 132 bpm  
00:49:46 19.28 km 23.2 km/h 121 bpm  
00:51:24 18.01 km 21.0 km/h 133 bpm  
00:52:34 19.30 km 22.0 km/h 104 bpm  
00:52:43 18.75 km 21.3 km/h 137 bpm  
00:56:34 4.28 km 4.5 km/h 97 bpm  
00:57:55 4.31 km 4.5 km/h 99 bpm Abendwalk mit Hund :)
00:52:48 19.23 km 23.7 km/h 122 bpm  
00:58:09 18.62 km 22.7 km/h 116 bpm In der Kurve auf Glatteis weggerutscht :(
00:49:01 19.22 km 24.7 km/h 133 bpm  
00:50:44 18.65 km 22.5 km/h 136 bpm Ja frisch halt
00:52:28 19.39 km 23.4 km/h 108 bpm  
00:49:40 18.66 km 23.3 km/h 138 bpm  
00:51:23 19.37 km 23.1 km/h 111 bpm Aller (Wieder)Anfang ist schwer
00:54:37 18.76 km 20.6 km/h 140 bpm Hiermit erkläre ich die Radsaison 2017 für eröffnet
01:33:54 35.72 km 22.8 km/h 139 bpm  
01:00:09 22.30 km 22.2 km/h 139 bpm Kleine Beecker Runde
00:53:53 19.25 km 22.7 km/h 97 bpm  
00:49:22 18.61 km 22.6 km/h 130 bpm  
00:53:28 19.22 km 22.1 km/h 88 bpm  
00:51:02 18.61 km 21.9 km/h 97 bpm  
00:51:52 19.20 km 23.4 km/h 87 bpm  
00:51:50 18.60 km 21.5 km/h    
00:55:27 19.22 km 22.1 km/h 93 bpm  
00:50:44 18.61 km 22.0 km/h    
00:54:17 19.26 km 21.9 km/h 86 bpm  
00:51:21 18.60 km 21.7 km/h 96 bpm  
00:53:45 19.23 km 22.8 km/h 94 bpm  
00:49:48 18.62 km 22.4 km/h 120 bpm  
00:53:42 19.21 km 22.6 km/h 84 bpm  
00:51:19 18.59 km 21.7 km/h 99 bpm  
00:53:51 19.39 km 22.7 km/h 93 bpm  
00:49:59 18.66 km 22.4 km/h 99 bpm  
00:50:20 19.18 km 23.8 km/h 113 bpm  
00:47:28 18.60 km 23.5 km/h 112 bpm  
00:56:38 19.23 km 20.4 km/h 83 bpm  
00:51:50 18.58 km 21.5 km/h 116 bpm