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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 76 % \
Zeit: 22.64 Std. 76 % \
Kilometer: 487.06 km 75 % \
Höhenmeter: 4633 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 10400 kCal 78 % \

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 15.72 Std.
Kilometer: 336.35 km
Höhenmeter: 3152 m
Kalorienverbrauch: 7200 kCal

2017

Trainingseinheiten: 258
Zeit: 220.01 Std.
Kilometer: 4862.27 km
Höhenmeter: 43741 m
Kalorienverbrauch: 102709 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1656
Zeit: 1512.54 Std.
Kilometer: 32881.30 km
Höhenmeter: 305692 m
Kalorienverbrauch: 744190 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:38 18.81 km 22.2 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:29 18.63 km 22.7 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:02 18.84 km 22.8 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:01 18.65 km 23.1 km/h 84 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:02 18.83 km 22.8 km/h 90 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:32 18.54 km 22.9 km/h 88 bpm  
00:52:24 18.76 km 22.6 km/h 85 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:51:45 18.61 km 22.0 km/h 101 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:47 18.85 km 22.1 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:55:35 18.58 km 21.3 km/h 101 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:28 18.55 km 22.3 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:42 18.61 km 22.7 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:22 18.38 km 21.9 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:16 18.63 km 22.8 km/h 93 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:15 18.79 km 23.4 km/h 84 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:21 18.67 km 22.5 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:54:05 18.88 km 23.1 km/h 93 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:50:26 18.74 km 23.1 km/h 108 bpm frisch...
00:50:13 18.90 km 24.2 km/h 85 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:54 18.98 km 22.3 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:35 18.77 km 23.7 km/h 83 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:22 18.62 km 22.4 km/h 93 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:39 18.87 km 23.6 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:54:14 18.63 km 21.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:59 19.29 km 23.7 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:28 18.65 km 22.2 km/h 82 bpm Nieselregen
00:51:29 19.29 km 23.7 km/h 110 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:54:26 18.79 km 21.6 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:13 19.29 km 24.6 km/h 81 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:57:32 18.84 km 21.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:01 19.24 km 22.6 km/h 92 bpm  
00:52:52 18.67 km 22.6 km/h 92 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:19 19.29 km 23.3 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:02 18.71 km 22.7 km/h 96 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:28 19.29 km 23.9 km/h 87 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:35 18.73 km 22.6 km/h 88 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:14 19.29 km 23.6 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:53:11 18.65 km 22.1 km/h 86 bpm Einige Tropfen abbekommen
00:49:46 19.29 km 24.0 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:52:17 18.65 km 22.5 km/h 82 bpm MDRZA 2017 Hinweg