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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 114 % /
Zeit: 26.89 Std. 114 % /
Kilometer: 607.29 km 113 % /
Höhenmeter: 5623 m 118 % /
Kalorienverbrauch: 12800 kCal 114 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.34 Std.
Kilometer: 75.91 km
Höhenmeter: 727 m
Kalorienverbrauch: 1600 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 21.88 Std.
Kilometer: 493.49 km
Höhenmeter: 4573 m
Kalorienverbrauch: 10400 kCal

2017

Trainingseinheiten: 180
Zeit: 152.20 Std.
Kilometer: 3386.54 km
Höhenmeter: 29969 m
Kalorienverbrauch: 71909 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1578
Zeit: 1444.73 Std.
Kilometer: 31405.57 km
Höhenmeter: 291920 m
Kalorienverbrauch: 713390 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:04 19.29 km 23.1 km/h 96 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:16 18.62 km 21.8 km/h 109 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:52 19.29 km 23.2 km/h 86 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:52 18.71 km 22.5 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:56 19.51 km 23.0 km/h 118 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:04 18.62 km 21.9 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:53 19.32 km 23.2 km/h 98 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:51 18.62 km 22.4 km/h 125 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:30 19.29 km 22.9 km/h 95 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:39 18.62 km 21.6 km/h 115 bpm dunstig
00:49:19 19.29 km 23.4 km/h 107 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:34 18.62 km 22.5 km/h 127 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:38 19.29 km 22.8 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:53 18.62 km 21.5 km/h 119 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:25 19.29 km 22.5 km/h 98 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:26 18.68 km 21.8 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:57 19.26 km 23.6 km/h 89 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:48:33 18.66 km 23.1 km/h 106 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:53:59 19.32 km 21.5 km/h 110 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:56 18.65 km 22.9 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:51:42 19.29 km 22.4 km/h 91 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:41 18.69 km 21.7 km/h 124 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:20 19.31 km 23.5 km/h 99 bpm Mit dem Rad von der Arbeit nachhause
00:51:16 18.71 km 21.9 km/h 115 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:59 19.29 km 23.1 km/h 102 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:25 18.63 km 22.2 km/h 112 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:40 19.29 km 23.3 km/h 96 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:45 18.67 km 21.6 km/h 126 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:49:57 19.29 km 23.1 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:27 18.63 km 22.2 km/h 93 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:56 19.30 km 23.7 km/h 103 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:49:59 18.62 km 22.3 km/h 121 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:48:38 19.29 km 23.8 km/h 97 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:48:17 18.62 km 4.8 km/h 119 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:55:43 20.49 km 22.1 km/h 105 bpm Umweg und bei Roosen Ebbies gekauft :)
00:50:09 18.65 km 22.3 km/h 115 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:50:02 19.29 km 23.1 km/h 121 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:50:38 18.62 km 22.1 km/h 121 bpm MDRZA 2017 Hinweg
00:52:27 19.29 km 22.1 km/h 118 bpm MDRZA 2017 Rückweg
00:51:48 18.66 km 21.6 km/h 105 bpm MDRZA 2017 Hinweg