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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 208 % /
Zeit: 21.01 Std. 197 % /
Kilometer: 473.10 km 239 % /
Höhenmeter: 3819 m 180 % /
Kalorienverbrauch: 10000 kCal 212 % /

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.23 Std.
Kilometer: 94.30 km
Höhenmeter: 775 m
Kalorienverbrauch: 2000 kCal

2017

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 21.01 Std.
Kilometer: 473.10 km
Höhenmeter: 3819 m
Kalorienverbrauch: 10000 kCal

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 36.79 Std.
Kilometer: 784.36 km
Höhenmeter: 6883 m
Kalorienverbrauch: 17109 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1441
Zeit: 1329.32 Std.
Kilometer: 28803.39 km
Höhenmeter: 268834 m
Kalorienverbrauch: 658590 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:36 18.57 km 21.9 km/h 78 bpm  
00:50:13 19.22 km 24.1 km/h 91 bpm  
00:51:09 18.61 km 22.6 km/h 81 bpm  
00:49:37 19.22 km 23.6 km/h 79 bpm  
00:49:23 18.68 km 23.2 km/h 100 bpm  
00:52:16 19.25 km 22.9 km/h 140 bpm  
00:48:35 18.65 km 23.7 km/h 80 bpm  
00:49:19 19.19 km 24.4 km/h 94 bpm  
00:49:31 18.61 km 23.4 km/h 78 bpm  
00:50:18 19.21 km 23.6 km/h 83 bpm  
00:50:31 18.64 km 22.1 km/h 77 bpm Durchschnitt 77 bpm? Hab ich unterwegs geschlafen????
00:50:22 19.23 km 24.1 km/h 90 bpm  
00:51:22 18.59 km 22.7 km/h 94 bpm  
00:49:13 19.20 km 24.2 km/h 94 bpm Rückenwind :)
00:54:07 18.64 km 21.1 km/h 102 bpm Nieselregen und heftiger Wind :(
00:50:33 19.23 km 23.9 km/h 86 bpm  
00:51:22 18.62 km 22.7 km/h 93 bpm  
00:49:20 19.37 km 24.2 km/h 97 bpm  
00:49:22 18.62 km 23.4 km/h 135 bpm  
00:48:48 19.26 km 23.7 km/h 121 bpm  
00:50:29 18.66 km 22.2 km/h 93 bpm  
00:49:01 19.26 km 24.8 km/h 105 bpm  
00:49:57 18.64 km 23.2 km/h 95 bpm  
00:52:11 19.27 km 23.4 km/h 100 bpm  
00:50:17 18.66 km 23.0 km/h 82 bpm  
00:54:54 18.94 km 23.8 km/h 115 bpm Über Baesweiler beim Tierarzt vorbei
00:49:43 18.64 km 23.3 km/h 119 bpm  
00:48:35 19.22 km 24.5 km/h 127 bpm  
00:52:08 18.63 km 21.4 km/h 132 bpm  
00:49:46 19.28 km 23.2 km/h 121 bpm  
00:51:24 18.01 km 21.0 km/h 133 bpm  
00:52:34 19.30 km 22.0 km/h 104 bpm  
00:52:43 18.75 km 21.3 km/h 137 bpm  
00:56:34 4.28 km 4.5 km/h 97 bpm  
00:57:55 4.31 km 4.5 km/h 99 bpm Abendwalk mit Hund :)
00:52:48 19.23 km 23.7 km/h 122 bpm  
00:58:09 18.62 km 22.7 km/h 116 bpm In der Kurve auf Glatteis weggerutscht :(
00:49:01 19.22 km 24.7 km/h 133 bpm  
00:50:44 18.65 km 22.5 km/h 136 bpm Ja frisch halt
00:52:28 19.39 km 23.4 km/h 108 bpm