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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 145 % /
Zeit: 28.01 Std. 141 % /
Kilometer: 608.81 km 139 % /
Höhenmeter: 6153 m 129 % /
Kalorienverbrauch: 12669 kCal 146 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 6.91 Std.
Kilometer: 155.12 km
Höhenmeter: 1189 m
Kalorienverbrauch: 3035 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 21.35 Std.
Kilometer: 465.21 km
Höhenmeter: 4860 m
Kalorienverbrauch: 9654 kCal

2018

Trainingseinheiten: 118
Zeit: 103.29 Std.
Kilometer: 2247.07 km
Höhenmeter: 21734 m
Kalorienverbrauch: 46888 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1778
Zeit: 1619.44 Std.
Kilometer: 35204.54 km
Höhenmeter: 327984 m
Kalorienverbrauch: 792678 kCal

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Trainingstagebuch von DerBandit Mann Pro-Mitglied

Gewichtstechnisch gesehen fang ich wieder von vorne an :(

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:06:27 24.62 km 22.2 km/h 88 bpm  
00:49:12 18.37 km 22.4 km/h 84 bpm 61%
00:49:02 18.86 km 23.1 km/h 89 bpm 33%
00:48:27 18.45 km 22.9 km/h 85 bpm 63%
00:50:34 18.87 km 22.4 km/h 88 bpm 29%
00:50:27 18.50 km 22.0 km/h 84 bpm  
00:50:19 18.95 km 22.6 km/h 97 bpm 30%
00:49:33 18.50 km 22.4 km/h 91 bpm 62%
00:53:46 18.84 km 21.0 km/h 87 bpm 32%
00:48:57 18.41 km 22.6 km/h 88 bpm 65%
00:49:40 18.87 km 22.8 km/h 90 bpm  
00:49:38 18.45 km 22.3 km/h 84 bpm 64%
00:53:33 19.15 km 21.4 km/h 84 bpm 28%
00:51:14 18.47 km 21.6 km/h 90 bpm 63%
01:15:27 24.28 km 19.3 km/h 102 bpm 18% Milchrun
00:58:40 18.68 km 19.1 km/h 89 bpm 61%
00:52:37 18.79 km 21.4 km/h 92 bpm 29%
00:49:25 18.47 km 22.4 km/h 92 bpm 65%
01:04:37 24.47 km 22.7 km/h 89 bpm 29% mit Milchrun
00:49:52 18.55 km 22.3 km/h 93 bpm 65%
00:54:54 18.95 km 20.7 km/h 89 bpm 31%
00:48:55 18.40 km 22.6 km/h 94 bpm 64%
00:50:50 18.85 km 22.2 km/h 118 bpm 29%
00:52:37 18.46 km 21.1 km/h 100 bpm 61%
00:48:34 18.35 km 22.7 km/h 93 bpm 65%
00:50:15 18.70 km 22.3 km/h 102 bpm 31%
00:47:51 18.40 km 23.1 km/h 78 bpm 65%
00:54:41 18.76 km 20.6 km/h 85 bpm 31%
00:48:45 18.47 km 22.7 km/h 84 bpm 65%
00:49:00 13.14 km 16.1 km/h 105 bpm Abbruch in Duffesheide. Plattfuß Hinterrad
00:49:46 18.88 km 22.8 km/h 81 bpm 22%
00:50:38 18.90 km 22.4 km/h 82 bpm 57%
01:05:11 24.93 km 22.9 km/h 82 bpm 12%
00:52:03 18.45 km 21.3 km/h 84 bpm 58%
00:51:31 19.02 km 22.1 km/h 84 bpm 30%
00:49:45 18.41 km 22.2 km/h 83 bpm 60%
00:51:52 18.90 km 21.9 km/h 92 bpm 25%
00:49:31 18.41 km 22.3 km/h 92 bpm 56%
00:49:50 18.65 km 22.5 km/h 88 bpm 28%
00:49:10 18.48 km 22.6 km/h 83 bpm 58%