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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 137 % /
Zeit: 73.73 Std. 150 % /
Kilometer: 1589.47 km 159 % /
Höhenmeter: 4704 m 239 % /
Kalorienverbrauch: 28784 kCal 165 % /

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.54 Std.
Kilometer: 120.14 km
Höhenmeter: 194 m
Kalorienverbrauch: 1155 kCal

2016

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 75.76 Std.
Kilometer: 1637.73 km
Höhenmeter: 4783 m
Kalorienverbrauch: 29583 kCal

2016

Trainingseinheiten: 138
Zeit: 434.95 Std.
Kilometer: 9112.60 km
Höhenmeter: 18403 m
Kalorienverbrauch: 161894 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 900
Zeit: 2219.44 Std.
Kilometer: 48307.76 km
Höhenmeter: 117955 m
Kalorienverbrauch: 804205 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:14:58 58.03 km 13.7 km/h   Wesel-Hamminkeln-Br ünen-Raesfeld und zurück
02:17:11 62.11 km 27.2 km/h   Wesel,Xanten,Rees,Wesel
04:59:38 106.11 km 21.2 km/h   Wesel-Rheinradweg - Duisburg - Hoag Trasse + Emscherradwe...
01:40:11 38.01 km 22.8 km/h   # 47 Naturhof
01:34:34 37.32 km 23.7 km/h   # 46 Naturhof
01:55:00 55.48 km 28.9 km/h   Wesel-Rees-hamminkeln-Bislich-Wesel
01:55:25 53.15 km 27.6 km/h   Wesel,Hamminkeln,Brünen,Raesfeld und zurück
02:11:18 31.89 km 14.6 km/h   Spazierfahrt in Wesel
01:42:47 39.10 km 22.8 km/h   # 45 Naturhof
01:22:50 33.26 km 24.1 km/h   # 44 Naturhof
02:09:25 27.47 km 12.7 km/h   Spazierfahrt in Wesel
01:53:12 50.01 km 26.5 km/h   Wesel, Hamminkeln ADFC Tour, Wesel
10:31:20 216.01 km 20.5 km/h   Meschede, Ruhrradweg bis Mülheim und über Duisburg nach W...
11:38:41 235.84 km 20.3 km/h   Wesel,Kahler Asten, Ruhrquelle, Ruhrradweg bis Meschede ...
01:40:56 33.89 km 20.1 km/h   #43 Naturhof
06:09:01 162.92 km 26.5 km/h   Wesel,Nijmegen,Wesel
01:20:37 31.01 km 23.1 km/h   #42 naturhof
02:40:14 61.35 km 23.0 km/h   Wesel,Dinslaken,Lohberg, Voerde,Mehrum, Flüren,Wesel
02:43:28 65.14 km 23.9 km/h   Wesel,Dinslaken,Voerde,Flüren, Bislich,Wesel
01:03:48 23.86 km 22.4 km/h   Wesel,Mehrhoog, Wesel
05:51:40 120.28 km 20.5 km/h   ADFC De Beukelaer Tour nach Kempen
02:08:17 47.23 km 22.1 km/h   Wesel,Lohberg,Voerde,Wesel
02:01:32 48.26 km 23.8 km/h   Wesel,Bocholt,Wesel
07:02:28 88.43 km 12.6 km/h   Spazierfahrten in Wesel
08:20:52 175.52 km 21.0 km/h   Wesel bis Hattingen, Hattingen bis Mülheim mit Papa und R...
01:53:19 43.04 km 22.8 km/h   Wesel, Voerde, Lohberg, Hünxe, Krudenburg, Wesel
01:34:18 37.22 km 23.7 km/h   #41 Naturhof
02:41:11 65.59 km 24.4 km/h   Wesel, Hamminkelner Wirtschaftswege, Dinxperlo und zurück
01:29:38 36.32 km 24.3 km/h   # 40 Naturhof
01:56:33 45.31 km 23.3 km/h   Wesel,Lohberg,Hünxe,Wesel
03:06:01 73.74 km 23.8 km/h   Wesel,Rheinradweg bis Duisburg, über Voerder Wirtschaftsr...
01:34:34 37.10 km 23.5 km/h   #39 Naturhof
03:32:32 45.25 km 12.8 km/h   Traben Trabach-Bernkastel Kues und zurück
03:46:11 50.29 km 13.3 km/h   Bremm-Cochem und zurück
03:34:11 95.49 km 26.7 km/h   Wesel,Hamminkeln,Emmerich, Gendringen,Loikum,Wesel
02:33:54 61.22 km 23.9 km/h   Brückentour Wesel,Rees,Xanten,Wesel
02:26:11 58.54 km 24.0 km/h   Wesel,Walsum,Wesel querfeldein
01:24:38 33.79 km 24.0 km/h   #38 Naturhof
02:02:11 33.87 km 16.6 km/h   Spazierfahrt nach Hünxe mit Astrid
01:30:08 36.84 km 24.5 km/h   # 37 Naturhof