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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 170 % /
Zeit: 59.78 Std. 163 % /
Kilometer: 1231.59 km 161 % /
Höhenmeter: 4632 m 232 % /
Kalorienverbrauch: 21081 kCal 177 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.36 Std.
Kilometer: 166.10 km
Höhenmeter: 203 m
Kalorienverbrauch: 2032 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 41.37 Std.
Kilometer: 857.71 km
Höhenmeter: 1352 m
Kalorienverbrauch: 12341 kCal

2017

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 186.97 Std.
Kilometer: 3771.20 km
Höhenmeter: 14804 m
Kalorienverbrauch: 63956 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 985
Zeit: 2468.00 Std.
Kilometer: 53284.08 km
Höhenmeter: 134544 m
Kalorienverbrauch: 884579 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:35:06 38.42 km 24.2 km/h   #16 Naturhof
02:02:47 48.89 km 23.9 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
05:43:00 78.79 km 13.8 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:44:11 44.15 km 25.4 km/h   Wesel-Spellen-Lohberg-Hünxe-Wesel
01:17:55 30.89 km 23.8 km/h   #15 Naturhof
02:53:16 76.09 km 26.3 km/h   Wesel-Walbeck-Wesel
01:31:49 36.11 km 23.6 km/h   #14 Naturhof
01:53:29 43.75 km 23.1 km/h   Wesel,Raesfeld,Wesel
02:18:00 50.79 km 22.1 km/h   Vortour zum Betriebsausflug
01:15:11 31.60 km 25.2 km/h   Wesel,Bislich,Wesel
01:41:11 39.56 km 23.5 km/h   #13 Naturhof
01:30:26 35.19 km 23.3 km/h   #12 Naturhof
02:10:31 53.84 km 24.8 km/h   Wesel-Dinxperlo-Wesel
01:46:10 40.72 km 23.0 km/h   Wesel,Gahlen,Wesel
07:44:34 152.81 km 19.7 km/h   ADFC Tour nach Nimwegen Knieprobleme nach 90km, daher ge...
04:13:28 56.11 km 13.3 km/h   Spazierfahrten in Wesel
18:24:52 373.88 km 20.3 km/h 122 bpm Fleche Allemagne 2017 Xanten -> Eisenach Temparatur...
05:47:00 91.17 km 15.8 km/h   ADFC Tour Amazonbesichtigung
06:28:00 155.82 km 24.1 km/h 129 bpm Wesel,Hamminkeln,Nijmegen,Wesel
02:01:11 44.65 km 22.1 km/h   Wesel,Duisburg,Wesel
02:48:19 73.69 km 26.3 km/h   ADFC 2 Brückentour
03:29:11 57.06 km 16.4 km/h   ADFC Tour nach Bocholt und zurück
01:32:19 34.42 km 22.4 km/h   #11 Naturhof
01:38:06 40.94 km 25.0 km/h   Wesel,Lohberg,Hünxe,Drevenack,Wesel
06:18:02 117.86 km 18.7 km/h   ADFC Tour Düsseldorf Benrath: Auf der „Nordbahntrasse“...
05:30:59 124.37 km 22.5 km/h   Wesel,Hamminkeln,Wesel,Rheinfähre Walsum, Orsoy, Rheinber...
01:05:16 21.50 km 19.8 km/h   Llagostera-Girona
04:16:11 70.58 km 16.5 km/h   Llagostera, Sant Grau, St Feliu, Platja de Aro, Masnou, L...
02:16:00 31.11 km 13.7 km/h   Llagostera, Santa Seclina, Caldes de Malavella,Llagostera...
05:28:11 100.18 km 18.3 km/h   Llagostera, La Creueta, Els Angels, La Bisbal, Pubol, Mad...
05:09:11 95.33 km 18.5 km/h   Llagostera, Tossa, Lloret de Mar, Tossa, St Feliu, Sagaro...
03:02:46 40.52 km 13.3 km/h   Llagostera Waldwege nach Romanya mit Carlos
02:47:01 57.90 km 20.8 km/h   Via Verdes von Girona nach Sagaro und zurück bis Llagostera
01:29:32 33.54 km 22.5 km/h   # 10 Naturhof
07:32:12 113.92 km 15.1 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:34:01 66.14 km 25.8 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
03:12:15 65.53 km 20.5 km/h   Wesel,Duisburg,Wesel
03:13:15 84.08 km 26.1 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
01:38:01 36.02 km 22.0 km/h   #9 Naturhof
01:05:42 19.12 km 17.5 km/h   Spazierfahrt nach Hamminkeln und zurück