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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 14 % \
Zeit: 5.09 Std. 29 % \
Kilometer: 70.81 km 20 % \
Höhenmeter: 50 m 10 % \
Kalorienverbrauch: 100 kCal 2 % \

2019

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 22.58 Std.
Kilometer: 411.54 km
Höhenmeter: 520 m
Kalorienverbrauch: 4361 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1284
Zeit: 3324.80 Std.
Kilometer: 71097.09 km
Höhenmeter: 190497 m
Kalorienverbrauch: 1154897 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:05:14 70.81 km 13.9 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:42:37 43.03 km 25.2 km/h   Wesel-Rees-Wesel
01:55:03 46.61 km 24.3 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
02:38:02 63.66 km 24.2 km/h   *1 2 Brückentour
01:46:21 41.07 km 23.2 km/h   Wesel,Haffen,Bökesche,Wesel
02:23:39 46.18 km 19.3 km/h   # 1 Naturhof
00:55:24 16.98 km 18.4 km/h   Wesel-Hamminkeln ADFC - Wesel
06:09:05 83.2 km 13.5 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:33:00 34.54 km 22.3 km/h   #54 Naturhof
02:57:11 39.56 km 13.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:34:12 34.9 km 22.2 km/h   #53 Naturhof
02:00:30 46.15 km 23 km/h   #52 Naturhof
01:26:11 32.1 km 22.3 km/h   #51 Naturhof
01:37:07 36.49 km 22.5 km/h   #50 Naturhof
01:10:00 25.5 km 21.9 km/h   Spinning
01:43:11 43.1 km 25.1 km/h   Wesel,Haffen,Böckesche,Wesel
01:00:00 22 km 22 km/h   Spinning
01:00:00 22 km 22 km/h   Spinning
03:48:06 52.6 km 13.8 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:51:53 40.74 km 21.8 km/h   Wesel-Emmelsum-Hünxe-Wesel
01:48:40 39.81 km 22 km/h   Wesel-Bislich-Hamminkeln-Flüren-Wesel
01:40:37 38.41 km 22.9 km/h   # 49 Naturhof
04:59:34 75.37 km 15.1 km/h   Spaziefahrten in Wesel
02:30:00 58.2 km 23.3 km/h   Wesel-Dinxperlo-Wesel
02:43:01 63.06 km 23.2 km/h   Wesel-Rees-Xanten-Wesel
01:27:00 31.8 km 21.9 km/h   #48 Naturhof
02:40:00 63.35 km 23.8 km/h   Wesel-Xanten-Rees
04:12:54 56.29 km 13.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:04:17 48.87 km 23.6 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:28:01 31.61 km 21.5 km/h   #47 Naturho
02:36:12 59.07 km 22.7 km/h   Wesel-Walsum Fähre-Rheinberg-Wesel
01:37:16 36.96 km 22.8 km/h   #46 Naturhof
01:54:27 45.6 km 23.9 km/h   Wesel-Haffen-Böckesche-Wesel
01:36:11 36.32 km 22.7 km/h   #45 Naturhof
02:35:52 61.85 km 23.8 km/h   Wesel-Rees-Xanten-Wesel
04:50:11 64.92 km 13.4 km/h   Spazierfahrten im Oktober
01:33:11 36.12 km 23.3 km/h   #44 Naturhof
01:34:11 36.11 km 23 km/h   #43 Naturhof
02:20:12 56.13 km 24 km/h   Wesel-Bocholt-Flüren-Wesel
01:48:30 40.27 km 22.3 km/h   #42 Naturhof