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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 56 % \
Zeit: 35.57 Std. 73 % \
Kilometer: 739.98 km 80 % \
Höhenmeter: 1760 m 25 % \
Kalorienverbrauch: 11465 kCal 65 % \

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 127.19 Std.
Kilometer: 2539.61 km
Höhenmeter: 10172 m
Kalorienverbrauch: 42875 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 968
Zeit: 2408.22 Std.
Kilometer: 52052.49 km
Höhenmeter: 129912 m
Kalorienverbrauch: 863498 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:47:00 91.17 km 15.8 km/h   ADFC Tour Amazonbesichtigung
06:28:00 155.82 km 24.1 km/h 129 bpm Wesel,Hamminkeln,Nijmegen,Wesel
02:01:11 44.65 km 22.1 km/h   Wesel,Duisburg,Wesel
02:48:19 73.69 km 26.3 km/h   ADFC 2 Brückentour
03:29:11 57.06 km 16.4 km/h   ADFC Tour nach Bocholt und zurück
01:32:19 34.42 km 22.4 km/h   #11 Naturhof
01:38:06 40.94 km 25.0 km/h   Wesel,Lohberg,Hünxe,Drevenack,Wesel
06:18:02 117.86 km 18.7 km/h   ADFC Tour Düsseldorf Benrath: Auf der „Nordbahntrasse“...
05:30:59 124.37 km 22.5 km/h   Wesel,Hamminkeln,Wesel,Rheinfähre Walsum, Orsoy, Rheinber...
01:05:16 21.50 km 19.8 km/h   Llagostera-Girona
04:16:11 70.58 km 16.5 km/h   Llagostera, Sant Grau, St Feliu, Platja de Aro, Masnou, L...
02:16:00 31.11 km 13.7 km/h   Llagostera, Santa Seclina, Caldes de Malavella,Llagostera...
05:28:11 100.18 km 18.3 km/h   Llagostera, La Creueta, Els Angels, La Bisbal, Pubol, Mad...
05:09:11 95.33 km 18.5 km/h   Llagostera, Tossa, Lloret de Mar, Tossa, St Feliu, Sagaro...
03:02:46 40.52 km 13.3 km/h   Llagostera Waldwege nach Romanya mit Carlos
02:47:01 57.90 km 20.8 km/h   Via Verdes von Girona nach Sagaro und zurück bis Llagostera
01:29:32 33.54 km 22.5 km/h   # 10 Naturhof
07:32:12 113.92 km 15.1 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:34:01 66.14 km 25.8 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
03:12:15 65.53 km 20.5 km/h   Wesel,Duisburg,Wesel
03:13:15 84.08 km 26.1 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
01:38:01 36.02 km 22.0 km/h   #9 Naturhof
01:05:42 19.12 km 17.5 km/h   Spazierfahrt nach Hamminkeln und zurück
01:38:13 36.12 km 22.1 km/h   #8 Naturhof
01:45:36 44.27 km 25.2 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:34:11 34.21 km 21.8 km/h   #7 Naturhof
01:33:01 34.32 km 22.1 km/h   #6 Naturhof
02:49:21 62.14 km 22.0 km/h   Wesel-Dinxperlo-Bocholt-Wesel
04:17:49 57.54 km 13.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:33:48 60.32 km 23.5 km/h 130 bpm GA1 Wesel,Xanten,Rees,Wesel
01:28:12 32.33 km 22.0 km/h   #5 Naturhof
02:29:42 53.12 km 21.3 km/h   Wesel,Bocholt, Werth,Wesel
02:29:38 54.33 km 21.8 km/h   Wesel,Xanten,Kleve
01:27:50 33.65 km 23.0 km/h   #4 Naturhof
01:44:49 45.56 km 26.1 km/h   Wesel,Rees,Wesel
04:16:09 97.38 km 22.8 km/h   GA1 + ein paar Höhenmeter Wesel, Sonsbecker Schweiz, Rees...
01:34:49 36.09 km 22.8 km/h   Wesel,Bislich,Hamminkeln,Wesel
01:36:08 34.05 km 21.3 km/h   #3 Naturhof
02:29:51 52.25 km 20.9 km/h   Wesel, Kanal, Römer Route, Wesel
04:55:14 68.27 km 13.9 km/h   Spazierfahrten Januar in Wesel