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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 57 % \
Zeit: 22.04 Std. 76 % \
Kilometer: 426.29 km 67 % \
Höhenmeter: 535 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 5306 kCal 56 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.81 Std.
Kilometer: 39.81 km
Höhenmeter: 45 m
Kalorienverbrauch: 620 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.49 Std.
Kilometer: 78.22 km
Höhenmeter: 118 m
Kalorienverbrauch: 1243 kCal

2018

Trainingseinheiten: 166
Zeit: 451.50 Std.
Kilometer: 9578.98 km
Höhenmeter: 31403 m
Kalorienverbrauch: 152774 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1264
Zeit: 3280.53 Std.
Kilometer: 70255.87 km
Höhenmeter: 189528 m
Kalorienverbrauch: 1144710 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:48:40 39.81 km 22 km/h   Wesel-Bislich-Hamminkeln-Flüren-Wesel
01:40:37 38.41 km 22.9 km/h   # 49 Naturhof
04:59:34 75.37 km 15.1 km/h   Spaziefahrten in Wesel
02:30:00 58.2 km 23.3 km/h   Wesel-Dinxperlo-Wesel
02:43:01 63.06 km 23.2 km/h   Wesel-Rees-Xanten-Wesel
01:27:00 31.8 km 21.9 km/h   #48 Naturhof
02:40:00 63.35 km 23.8 km/h   Wesel-Xanten-Rees
04:12:54 56.29 km 13.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:04:17 48.87 km 23.6 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:28:01 31.61 km 21.5 km/h   #47 Naturho
02:36:12 59.07 km 22.7 km/h   Wesel-Walsum Fähre-Rheinberg-Wesel
01:37:16 36.96 km 22.8 km/h   #46 Naturhof
01:54:27 45.6 km 23.9 km/h   Wesel-Haffen-Böckesche-Wesel
01:36:11 36.32 km 22.7 km/h   #45 Naturhof
02:35:52 61.85 km 23.8 km/h   Wesel-Rees-Xanten-Wesel
04:50:11 64.92 km 13.4 km/h   Spazierfahrten im Oktober
01:33:11 36.12 km 23.3 km/h   #44 Naturhof
01:34:11 36.11 km 23 km/h   #43 Naturhof
02:20:12 56.13 km 24 km/h   Wesel-Bocholt-Flüren-Wesel
01:48:30 40.27 km 22.3 km/h   #42 Naturhof
01:33:17 34.09 km 21.9 km/h   #41 Naturhof
01:19:47 40.81 km 30.7 km/h   Trainingsrunde Rennrad Wesel-Haffen-Bökesche- Wesel
01:19:52 40.81 km 30.7 km/h   Wesel-Rheinradweg bis Haffen, Bislich, Böckesche-Wesel
04:22:11 56.45 km 12.9 km/h   Spazierfahren im Oktober
01:38:29 36.86 km 22.5 km/h   #40 Naturhof
02:24:56 58.53 km 24.2 km/h   Wesel-Borken-Wesel
03:52:11 92.83 km 24 km/h   Wesel-Kempen-Geldern-Wesel
02:01:17 50.37 km 24.9 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:20:11 30.29 km 22.7 km/h   #39 Naturhof
01:17:45 40.81 km 31.5 km/h   Wesel-Deich bis Haffen Mehr- über Bökesche zurück nach Wesel
01:41:27 37.39 km 22.1 km/h   #38 Naturhof
03:51:00 92.12 km 23.9 km/h   Wesel bis Kleve rechtsrheinisch- linksrheinisch zurück
01:16:15 29.65 km 23.3 km/h   #37 Naturhof
01:30:17 34.14 km 22.7 km/h   #36 Naturhof
05:52:11 73.71 km 12.6 km/h   Spazierfahrten im September
04:05:11 90.94 km 22.3 km/h   Wesel-Halde Rheinpreußen - Alsumer Berg - Wesel
03:29:10 94.24 km 27 km/h   Wesel-adfc holland route-wesel
01:17:55 40.64 km 31.3 km/h   Wesel-Deich bis Haffen Mehr zurück über Böckesche bis Wesel
01:25:12 32.99 km 23.2 km/h   #35 Naturhof
02:14:11 53.87 km 24.1 km/h   Wesel-Dinxperlo-Wesel