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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 87 % \
Zeit: 36.56 Std. 94 % \
Kilometer: 764.90 km 85 % \
Höhenmeter: 1273 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 10541 kCal 80 % \

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 40.81 km
Höhenmeter: 47 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 23.83 Std.
Kilometer: 536.46 km
Höhenmeter: 770 m
Kalorienverbrauch: 7688 kCal

2018

Trainingseinheiten: 144
Zeit: 400.60 Std.
Kilometer: 8523.96 km
Höhenmeter: 29837 m
Kalorienverbrauch: 138079 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1242
Zeit: 3229.63 Std.
Kilometer: 69200.85 km
Höhenmeter: 187962 m
Kalorienverbrauch: 1130015 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:19:52 40.81 km 30.7 km/h   Wesel-Rheinradweg bis Haffen, Bislich, Böckesche-Wesel
04:22:11 56.45 km 12.9 km/h   Spazierfahren im Oktober
01:38:29 36.86 km 22.5 km/h   #40 Naturhof
02:24:56 58.53 km 24.2 km/h   Wesel-Borken-Wesel
03:52:11 92.83 km 24.0 km/h   Wesel-Kempen-Geldern-Wesel
02:01:17 50.37 km 24.9 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:20:11 30.29 km 22.7 km/h   #39 Naturhof
01:17:45 40.81 km 31.5 km/h   Wesel-Deich bis Haffen Mehr- über Bökesche zurück nach Wesel
01:41:27 37.39 km 22.1 km/h   #38 Naturhof
03:51:00 92.12 km 23.9 km/h   Wesel bis Kleve rechtsrheinisch- linksrheinisch zurück
01:16:15 29.65 km 23.3 km/h   #37 Naturhof
01:30:17 34.14 km 22.7 km/h   #36 Naturhof
05:52:11 73.71 km 12.6 km/h   Spazierfahrten im September
04:05:11 90.94 km 22.3 km/h   Wesel-Halde Rheinpreußen - Alsumer Berg - Wesel
03:29:10 94.24 km 27.0 km/h   Wesel-adfc holland route-wesel
01:17:55 40.64 km 31.3 km/h   Wesel-Deich bis Haffen Mehr zurück über Böckesche bis Wesel
01:25:12 32.99 km 23.2 km/h   #35 Naturhof
02:14:11 53.87 km 24.1 km/h   Wesel-Dinxperlo-Wesel
01:24:19 33.02 km 23.5 km/h   #34 Naturhof
01:25:38 32.95 km 23.1 km/h   #33 Naturhof
02:06:00 58.07 km 27.7 km/h   Wesel-Hamminkeln-ADFC Rennradtour westfälische Momente-Wesel
02:30:00 60.02 km 24.0 km/h   Wesel-Spellen-Hünxe-Wesel
01:48:41 54.99 km 30.4 km/h   Vorabtour ADFC Rennrad Wesel-Hamminkeln-Havelich-Brünen-...
01:25:19 33.83 km 23.8 km/h   #32 Naturhof
01:34:00 36.48 km 23.3 km/h   #31 Naturhof
06:52:11 88.52 km 12.9 km/h   Spazierfahrten im August
03:57:33 91.48 km 23.1 km/h   Wesel-Halde Rheinpreußen-Alsumer Berg- Hünxe- Wesel
04:03:37 110.17 km 27.1 km/h   Wesel-Dorsten-Reken-Raesfeld-Wesel
01:35:35 36.56 km 22.9 km/h   #30 Naturhof
01:28:01 32.38 km 22.1 km/h   #29 Naturhof
02:08:55 49.29 km 22.9 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
07:16:01 201.65 km 27.7 km/h   RTF Rose Bocholt inklusive An und Abfahrt. RTF : 151,59k...
03:10:47 88.91 km 28.0 km/h   Wesel-Xanten-Sonsbecker Schweiz -Marienbaum - Rees - Wesel
02:44:17 58.45 km 21.3 km/h   Wesel-Hamminkeln-Brüner Höhen- Dingdener Höhen und zurück
02:02:01 47.66 km 23.4 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:37:00 40.13 km 24.8 km/h   Wesel-Tenderingssee-Lohberg-Hünxe-Wesel
01:29:36 35.93 km 24.1 km/h   #28 Naturhof
01:28:02 33.56 km 22.9 km/h   #27 Naturhof
02:35:17 62.09 km 24.0 km/h   Wesel-Xanten-Rees-Wesel
00:37:00 11.28 km 18.3 km/h   einmal um den Faaker See