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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 118 % /
Zeit: 34.39 Std. 126 % /
Kilometer: 686.95 km 121 % /
Höhenmeter: 1065 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 9704 kCal 108 % /

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 30.09 Std.
Kilometer: 629.41 km
Höhenmeter: 999 m
Kalorienverbrauch: 9038 kCal

2017

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 67.54 Std.
Kilometer: 1382.51 km
Höhenmeter: 2322 m
Kalorienverbrauch: 20883 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 952
Zeit: 2348.57 Std.
Kilometer: 50895.39 km
Höhenmeter: 122062 m
Kalorienverbrauch: 841506 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:32 33.54 km 22.5 km/h   # 10 Naturhof
07:32:12 113.92 km 15.1 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:34:01 66.14 km 25.8 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
03:12:15 65.53 km 20.5 km/h   Wesel,Duisburg,Wesel
03:13:15 84.08 km 26.1 km/h   Wesel,Kalkar,Wesel
01:38:01 36.02 km 22.0 km/h   #9 Naturhof
01:05:42 19.12 km 17.5 km/h   Spazierfahrt nach Hamminkeln und zurück
01:38:13 36.12 km 22.1 km/h   #8 Naturhof
01:45:36 44.27 km 25.2 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
01:34:11 34.21 km 21.8 km/h   #7 Naturhof
01:33:01 34.32 km 22.1 km/h   #6 Naturhof
02:49:21 62.14 km 22.0 km/h   Wesel-Dinxperlo-Bocholt-Wesel
04:17:49 57.54 km 13.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
02:33:48 60.32 km 23.5 km/h 130 bpm GA1 Wesel,Xanten,Rees,Wesel
01:28:12 32.33 km 22.0 km/h   #5 Naturhof
02:29:42 53.12 km 21.3 km/h   Wesel,Bocholt, Werth,Wesel
02:29:38 54.33 km 21.8 km/h   Wesel,Xanten,Kleve
01:27:50 33.65 km 23.0 km/h   #4 Naturhof
01:44:49 45.56 km 26.1 km/h   Wesel,Rees,Wesel
04:16:09 97.38 km 22.8 km/h   GA1 + ein paar Höhenmeter Wesel, Sonsbecker Schweiz, Rees...
01:34:49 36.09 km 22.8 km/h   Wesel,Bislich,Hamminkeln,Wesel
01:36:08 34.05 km 21.3 km/h   #3 Naturhof
02:29:51 52.25 km 20.9 km/h   Wesel, Kanal, Römer Route, Wesel
04:55:14 68.27 km 13.9 km/h   Spazierfahrten Januar in Wesel
01:36:04 32.14 km 20.1 km/h   #2 Naturhof
02:44:51 60.05 km 21.9 km/h   Wesel, Xanten,Rees,Wesel
01:41:51 36.02 km 21.2 km/h   # 1 Naturhof
05:04:38 69.02 km 13.6 km/h   Spazierfahrten in Wesel
03:22:18 70.35 km 20.9 km/h   Wesel,Oberhausen,Wesel
02:03:31 47.36 km 23.0 km/h   Wesel,Bocholt,Wesel
01:30:18 34.02 km 22.6 km/h   # 56 Naturhof
01:53:06 41.82 km 22.2 km/h   Wesel,Budberg,Wesel
02:24:37 59.68 km 24.8 km/h   Wesel,Rees,Xanten,Wesel mit dem Koga Light Deluxe
02:04:36 46.30 km 22.3 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
04:29:05 64.75 km 14.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:56:17 43.76 km 22.6 km/h   Wesel,Bocholt,Wesel
01:47:53 40.70 km 22.6 km/h   Wesel,Deich bis Haffen, Bislich,Hamminkeln,Wesel
01:35:48 35.47 km 22.2 km/h   #55 Naturhof
01:31:14 34.55 km 22.7 km/h   # 54 Naturhof
01:37:03 37.25 km 23.0 km/h   Wesel,Dinslaken,Wesel