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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 333 % /
Zeit: 22.18 Std. 239 % /
Kilometer: 499.08 km 311 % /
Höhenmeter: 977 m 430 % /
Kalorienverbrauch: 8118 kCal 330 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.18 Std.
Kilometer: 499.08 km
Höhenmeter: 977 m
Kalorienverbrauch: 8118 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 33.15 Std.
Kilometer: 695.56 km
Höhenmeter: 1257 m
Kalorienverbrauch: 11179 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 939
Zeit: 2314.18 Std.
Kilometer: 50208.44 km
Höhenmeter: 120997 m
Kalorienverbrauch: 831802 kCal

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Trainingstagebuch von Dennis33 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:33:48 60.32 km 23.5 km/h 130 bpm GA1 Wesel,Xanten,Rees,Wesel
01:28:12 32.33 km 22.0 km/h   #5 Naturhof
02:29:42 53.12 km 21.3 km/h   Wesel,Bocholt, Werth,Wesel
02:29:38 54.33 km 21.8 km/h   Wesel,Xanten,Kleve
01:27:50 33.65 km 23.0 km/h   #4 Naturhof
01:44:49 45.56 km 26.1 km/h   Wesel,Rees,Wesel
04:16:09 97.38 km 22.8 km/h   GA1 + ein paar Höhenmeter Wesel, Sonsbecker Schweiz, Rees...
01:34:49 36.09 km 22.8 km/h   Wesel,Bislich,Hamminkeln,Wesel
01:36:08 34.05 km 21.3 km/h   #3 Naturhof
02:29:51 52.25 km 20.9 km/h   Wesel, Kanal, Römer Route, Wesel
04:55:14 68.27 km 13.9 km/h   Spazierfahrten Januar in Wesel
01:36:04 32.14 km 20.1 km/h   #2 Naturhof
02:44:51 60.05 km 21.9 km/h   Wesel, Xanten,Rees,Wesel
01:41:51 36.02 km 21.2 km/h   # 1 Naturhof
05:04:38 69.02 km 13.6 km/h   Spazierfahrten in Wesel
03:22:18 70.35 km 20.9 km/h   Wesel,Oberhausen,Wesel
02:03:31 47.36 km 23.0 km/h   Wesel,Bocholt,Wesel
01:30:18 34.02 km 22.6 km/h   # 56 Naturhof
01:53:06 41.82 km 22.2 km/h   Wesel,Budberg,Wesel
02:24:37 59.68 km 24.8 km/h   Wesel,Rees,Xanten,Wesel mit dem Koga Light Deluxe
02:04:36 46.30 km 22.3 km/h   Wesel-Bocholt-Wesel
04:29:05 64.75 km 14.4 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:56:17 43.76 km 22.6 km/h   Wesel,Bocholt,Wesel
01:47:53 40.70 km 22.6 km/h   Wesel,Deich bis Haffen, Bislich,Hamminkeln,Wesel
01:35:48 35.47 km 22.2 km/h   #55 Naturhof
01:31:14 34.55 km 22.7 km/h   # 54 Naturhof
01:37:03 37.25 km 23.0 km/h   Wesel,Dinslaken,Wesel
01:30:01 35.76 km 23.8 km/h   # 53 Naturhof
07:01:26 101.60 km 14.5 km/h   Spazierfahrten in Wesel
01:49:07 30.95 km 17.0 km/h   Spazierfahrt Frühstückstour ADFC Gervershof
01:32:01 35.75 km 23.3 km/h   # 52 Naturhof
05:08:01 105.40 km 20.5 km/h   Wesel, Venlo, Wesel mit Kalle
01:28:31 33.58 km 22.8 km/h   # 51 Naturhof
01:27:30 33.59 km 23.0 km/h   # 50 Naturhof
02:31:41 43.89 km 17.4 km/h   Wesel,Hamminkeln, ADFC Abendtour und nach Hause
01:26:26 33.37 km 23.2 km/h   #49 Naturhof
02:00:04 48.08 km 24.0 km/h   Wesel,Hamminkeln,Loikum,Haldern und zurück
01:33:08 36.01 km 23.2 km/h   # 48 Naturhof
02:46:00 42.11 km 15.2 km/h   kreuz und quer durch Münster
04:14:58 58.03 km 13.7 km/h   Wesel-Hamminkeln-Br ünen-Raesfeld und zurück