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Gesamt

Trainingseinheiten: 576
Zeit: 941.07 Std.
Kilometer: 11312.13 km
Höhenmeter: 98279 m
Kalorienverbrauch: 508213 kCal

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Trainingstagebuch von Danielsun Mann

Marathon
Triathlon OD bis LD

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:58:58     137 bpm   Spinning Muckibude
02:09:04 21.71 km 10.1 km/h 153 bpm   WI - Eltville
00:12:18     113 bpm   Muckibude Warmlaufen
01:10:26     135 bpm   Spinning Muckibude
01:43:42 17.02 km 9.8 km/h 150 bpm   WI - Walluf
00:43:16 6.48 km 9.0 km/h 142 bpm   2 Runden Schloßpark
00:15:22     106 bpm   Muckibude Warmlaufen
01:27:07     132 bpm   Spinning Muckibude
00:46:08 0.69 km 0.9 km/h 133 bpm   Spinning Muckibude
01:48:20 16.84 km 9.3 km/h 139 bpm   WI - Schiersteiner Hafen
01:28:43 15.10 km 10.2 km/h 156 bpm   WI Schiersteiner Hafen
00:51:45     146 bpm   Rad Mickubude
00:11:55     128 bpm   Muckibude warmlaufen
00:57:02     154 bpm   Muckibude Radtraining
00:41:28 7.14 km 10.3 km/h 166 bpm   2 Runden SP
01:29:16 15.08 km 10.1 km/h 128 bpm   WI - Schiersteiner Hafen
01:55:39 18.06 km 9.3 km/h 144 bpm   WI - Walluf
01:55:54 19.15 km 9.9 km/h 147 bpm   WI - Walluf
02:04:51 18.27 km 8.8 km/h 143 bpm   WI - Eltville
01:29:37 14.64 km 9.8 km/h 153 bpm   WI - Walluf
01:48:45 17.05 km 9.4 km/h 140 bpm   WI - Walluf
01:13:46 12.33 km 10.0 km/h 135 bpm   WI - Schiersteiner Hafen
02:02:36 20.82 km 10.2 km/h 164 bpm   WI - Eltville
02:10:38 21.60 km 9.9 km/h 151 bpm   WI - Eltville
01:09:03 12.52 km 10.9 km/h 164 bpm   4 Runden Schloßpark
00:48:56 8.09 km 9.9 km/h 150 bpm   3 Runden Schlosspark
01:08:44 11.08 km 9.7 km/h 159 bpm   1 Runde Stein
01:03:06 10.21 km 9.7 km/h 148 bpm   WI - KFB
01:05:12 11.10 km 10.2 km/h 165 bpm   1 Runde Stein
01:00:14 10.06 km 10.0 km/h 154 bpm   WI - KFB
01:00:14 10.06 km 10.0 km/h 154 bpm   WI - KFB
01:50:25 19.22 km 10.4 km/h 155 bpm   WI - Walluf
01:32:45 16.17 km 10.4 km/h 151 bpm   WI - Walluf
01:16:23 12.42 km 9.7 km/h 154 bpm   WI - Walluf
01:15:41 12.38 km 9.8 km/h 157 bpm   WI - Walluf
01:27:02 7.05 km 4.8 km/h 140 bpm   unbekannt
01:06:17 11.11 km 10.0 km/h 167 bpm   1 Runde Stein
01:13:59 10.32 km 8.4 km/h 145 bpm   WI - Schiersteiner Brücke
01:24:33 14.20 km 10.1 km/h 146 bpm   WI - Walluf
01:23:19 14.13 km 10.2 km/h 153 bpm   WI - Schiersteiner Hafen