Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Gesamt

Trainingseinheiten: 2671
Zeit: 5580.38 Std.
Kilometer: 166231.19 km
Höhenmeter: 183381 m
Kalorienverbrauch: 2880348 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Damke2 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:42:04 52.66 km 31 km/h 132 bpm 178 W Grundl. 1:12Std190-220W85T.
03:30:02 115.16 km 32.9 km/h 137 bpm 186 W 3Std180-210W85T.
00:13:39 0 km   117 bpm 72 W Rolle
00:31:48 0 km   147 bpm 196 W War nicht so gut drauf, Ruhe Puls zu Hoch und in der Endp...
00:10:05 0 km   107 bpm 88 W Warmfahren
01:45:02 53.45 km 30.5 km/h 126 bpm 148 W Fahrspiel 35M.140-240W85T.
01:45:02 54.23 km 31 km/h 116 bpm 146 W Grundl. 1:15Std150-170W85T.
02:38:07 65.34 km 24.8 km/h 138 bpm 208 W Outdoor
02:44:11 81.97 km 29.9 km/h 150 bpm 210 W 2Std200-230W86T.
01:43:01 51.12 km 29.8 km/h 128 bpm 151 W Interv. 4X5M.Li.St.180-400W5MP80T.
01:45:05 53.98 km 30.8 km/h 138 bpm 181 W Grundl. 10X10Sek450W80T.
02:30:01 80.15 km 32 km/h 141 bpm 199 W Grundl. 2Std190-270W85T.
02:30:02 81.13 km 32.4 km/h 137 bpm 176 W Grundl. 2Std170-200W85T.
01:45:02 53.69 km 30.7 km/h 133 bpm 153 W Interv. 5Blöcke(30S360W30S250WP)3MP85T.
01:45:02 54.53 km 31.1 km/h 140 bpm 177 W Grundl. 1:15Std180-230W85T.
01:45:02 55.09 km 31.5 km/h 128 bpm 172 W Fahrspiel 45Min150-270W223NP85T.
02:02:10 51.03 km 25.1 km/h 144 bpm 217 W Langenberger Sender v. Links 8:30Min304W171Puls
01:45:02 55.05 km 31.4 km/h 117 bpm 152 W Grundl. 1:15Std150-180W85T.
01:45:01 53.9 km 30.8 km/h 125 bpm 156 W Interv. 15X1M.300W30Sek.P.85T.
01:49:02 56.7 km 31.2 km/h 133 bpm 172 W Grundl. 1:19Std180-220W85T.
04:30:03 150.21 km 33.4 km/h 126 bpm 170 W Grundl. 4Std150-210W85T.
02:30:01 80.74 km 32.3 km/h 132 bpm 181 W Grundl. 2Std200W85T.
01:45:02 54.42 km 31.1 km/h 122 bpm 161 W Grundl. 1:15Std185W85T.
01:42:02 52.76 km 31 km/h 118 bpm 149 W Grundl. 1:12Std170W85T.
02:05:02 65.81 km 31.6 km/h 119 bpm 144 W Grundl. 1:35Std159W85T.
00:40:06 13.41 km 20.1 km/h 119 bpm 98 W Cool Down
01:26:23 58.07 km 40.3 km/h 166 bpm 247 W Jedermannrennen Münsterland Giro Bis auf den Ersten Plat...
00:42:27 16.47 km 23.3 km/h 122 bpm 156 W Warmfahren
03:10:02 100.67 km 31.8 km/h 127 bpm 161 W Grundl. 2:40Std140-180W85T4X3M300W5MP80T.
01:45:01 53.35 km 30.5 km/h 132 bpm 167 W Fahrspiel Wettkampfspez. 30M.200-310W85T.
01:45:02 53.98 km 30.8 km/h 119 bpm 155 W Grundl. 1:15Std178W85T.
02:12:00 59.97 km 27.3 km/h 141 bpm 205 W Outdoor
02:30:01 80.32 km 32.1 km/h 130 bpm 182 W Grundl. 2Std170-220W85T.
02:00:04 61 km 30.5 km/h 124 bpm 159 W Interv. 4X6M.Li.St.150-430W80T.4MP.
01:44:01 54.16 km 31.2 km/h 117 bpm 151 W Grundl. 1:14Std170W85T.
01:45:01 54.55 km 31.2 km/h 125 bpm 167 W Grundl. 1:15Std170-200W85T.
01:45:01 53.28 km 30.4 km/h 130 bpm 165 W Interv. 3X8M270W3MP80T.
01:45:02 54.54 km 31.2 km/h 113 bpm 146 W Grundl. 1:15S163W85T.
03:00:03 98.23 km 32.7 km/h 123 bpm 168 W Grundl. 2:30Std150-200W85T.
00:13:50 3.56 km 15.4 km/h 99 bpm 85 W Cool Down