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2016

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 18.52 Std.
Kilometer: 540.38 km
Höhenmeter: 14557 m
Kalorienverbrauch: 9570 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 501
Zeit: 1083.40 Std.
Kilometer: 18568.05 km
Höhenmeter: 302608 m
Kalorienverbrauch: 463992 kCal

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Trainingstagebuch von Copyking61 Mann

Mit 50zig nie unter 50km/h

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:10:05 37.05 km 32.2 km/h 114 bpm 168 W  
01:34:21 54.08 km 34.8 km/h 111 bpm 168 W  
00:49:58 22.57 km 27.1 km/h 124 bpm 162 W  
00:12:36 3.56 km 17.1 km/h 30 bpm 152 W  
01:02:09 34.19 km 30.7 km/h 101 bpm 152 W  
01:09:28 35.26 km 31.5 km/h 111 bpm 179 W  
00:39:01 12.72 km 19.6 km/h 123 bpm 179 W  
00:31:01 9.67 km 19.2 km/h 78 bpm 111 W  
01:08:52 38.58 km 33.3 km/h 121 bpm 174 W  
00:41:16 22.21 km 32.3 km/h 116 bpm 158 W  
01:51:58 51.68 km 26.3 km/h 117 bpm 167 W  
00:01:03 0.14 km 8.7 km/h 68 bpm 37 W  
00:58:59 22.14 km 22.6 km/h 119 bpm 174 W  
00:57:38 26.12 km 27.2 km/h 124 bpm 187 W  
01:40:27 55.92 km 34.7 km/h 127 bpm 173 W  
00:48:08 16.36 km 20.4 km/h 115 bpm 165 W  
00:00:17 0.08 km 16.1 km/h 69 bpm 204 W  
00:01:30 0.83 km 33.0 km/h 92 bpm 138 W  
01:13:11 35.78 km 28.2 km/h 120 bpm 160 W  
00:32:52 20.08 km 37.0 km/h 114 bpm 155 W  
00:34:45 20.24 km 35.0 km/h 107 bpm 154 W  
00:50:50 21.12 km 25.0 km/h 118 bpm 193 W  
00:49:24 30.12 km 36.0 km/h 118 bpm 159 W  
00:47:27 25.63 km 32.5 km/h 111 bpm 159 W  
01:05:01 34.17 km 31.6 km/h 120 bpm 189 W  
00:35:13 12.73 km 21.7 km/h 135 bpm 207 W  
01:07:06 32.11 km 28.4 km/h 124 bpm 177 W  
00:58:49 26.12 km 26.7 km/h 109 bpm 177 W  
01:10:05 29.14 km 25.0 km/h 128 bpm 196 W RLV Mentangitsi GR
01:17:45 35.26 km 27.8 km/h 116 bpm 171 W  
00:33:49 20.36 km 35.2 km/h 106 bpm 173 W  
00:47:55 31.76 km 40.0 km/h 113 bpm 188 W Wental
00:55:45 34.19 km 34.7 km/h 111 bpm 174 W  
00:33:02 7.56 km 13.8 km/h 103 bpm 162 W  
02:40:43 64.04 km 24.2 km/h 112 bpm 209 W  
01:25:37 35.36 km 24.7 km/h 132 bpm 238 W Das wars im Trainingsbuch, bis bald bei Velohero
01:35:11 45.12 km 28.7 km/h 107 bpm 188 W Mondfeld by Cycle in Motion
01:03:05 21.69 km 21.1 km/h 145 bpm 275 W Hinterhorn
01:40:47 56.32 km 33.7 km/h 117 bpm 191 W City Bike Boston
01:08:27 21.69 km 19.4 km/h 130 bpm 245 W Hinterhorn