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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 166 % /
Zeit: 4.54 Std. 106 % /
Kilometer: 180.06 km 126 % /
Höhenmeter: 5325 m 331 % /
Kalorienverbrauch: 1829 kCal 88 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.66 Std.
Kilometer: 145.87 km
Höhenmeter: 4810 m
Kalorienverbrauch: 1465 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.64 Std.
Kilometer: 284.98 km
Höhenmeter: 6402 m
Kalorienverbrauch: 3102 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 520
Zeit: 1096.61 Std.
Kilometer: 19004.94 km
Höhenmeter: 311392 m
Kalorienverbrauch: 471006 kCal

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Trainingstagebuch von Copyking61 Mann

Mit 50zig nie unter 50km/h

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:48 24.33 km 40.5 km/h 129 bpm 183 W  
00:46:19 30.14 km 37.9 km/h 119 bpm 165 W  
00:59:55 39.68 km 37.6 km/h 106 bpm 151 W  
01:17:39 51.72 km 36.9 km/h 116 bpm 136 W  
00:52:31 34.19 km 36.7 km/h 116 bpm 193 W  
01:30:24 56.65 km 37.7 km/h   200 W  
01:35:33 48.27 km 28.7 km/h 106 bpm 178 W  
01:09:08 37.43 km 32.5 km/h 113 bpm 176 W  
01:16:39 45.12 km 35.2 km/h 138 bpm 216 W  
00:02:21 0.34 km 8.6 km/h 130 bpm 185 W  
01:40:31 35.04 km 20.9 km/h 135 bpm 208 W  
00:44:30 15.55 km 21.0 km/h 124 bpm 221 W  
00:04:47 1.90 km 24.3 km/h 57 bpm 106 W  
00:00:38 0.28 km 27.1 km/h 68 bpm 133 W  
00:01:45 1.05 km 36.2 km/h 94 bpm 20 W  
00:31:59 14.82 km 27.8 km/h 106 bpm 148 W  
00:00:44 0.15 km 12.5 km/h 86 bpm 20 W  
00:00:43 0.20 km 16.9 km/h   163 W  
00:00:21 0.03 km 5.5 km/h   20 W  
01:10:05 37.05 km 32.2 km/h 114 bpm 168 W  
01:34:21 54.08 km 34.8 km/h 111 bpm 168 W  
00:49:58 22.57 km 27.1 km/h 124 bpm 162 W  
00:12:36 3.56 km 17.1 km/h 30 bpm 152 W  
01:02:09 34.19 km 30.7 km/h 101 bpm 152 W  
01:09:28 35.26 km 31.5 km/h 111 bpm 179 W  
00:39:01 12.72 km 19.6 km/h 123 bpm 179 W  
00:31:01 9.67 km 19.2 km/h 78 bpm 111 W  
01:08:52 38.58 km 33.3 km/h 121 bpm 174 W  
00:41:16 22.21 km 32.3 km/h 116 bpm 158 W  
01:51:58 51.68 km 26.3 km/h 117 bpm 167 W  
00:01:03 0.14 km 8.7 km/h 68 bpm 37 W  
00:58:59 22.14 km 22.6 km/h 119 bpm 174 W  
00:57:38 26.12 km 27.2 km/h 124 bpm 187 W  
01:40:27 55.92 km 34.7 km/h 127 bpm 173 W  
00:48:08 16.36 km 20.4 km/h 115 bpm 165 W  
00:00:17 0.08 km 16.1 km/h 69 bpm 204 W  
00:01:30 0.83 km 33.0 km/h 92 bpm 138 W  
01:13:11 35.78 km 28.2 km/h 120 bpm 160 W  
00:32:52 20.08 km 37.0 km/h 114 bpm 155 W  
00:34:45 20.24 km 35.0 km/h 107 bpm 154 W