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Gesamt

Trainingseinheiten: 85
Zeit: 140.02 Std.
Kilometer: 1287.13 km
Höhenmeter: 7192 m
Kalorienverbrauch: 61271 kCal

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Trainingstagebuch von Clausthaler80 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:53:03 61.92 km 23.8 km/h   Rennrad
02:05:00 45.10 km 23.6 km/h   Rennrad, Allgemeine Athletik
03:20:00 50.77 km 16.0 km/h   MTB, Ausdauertraining
00:46:47 6.04 km 7.8 km/h   Joggen, Ausdauertraining
00:45:00 11.00 km 14.7 km/h   Trekkingrad
00:29:13 4.21 km 8.7 km/h   Joggen, Ausdauertraining
02:58:00 46.20 km 15.5 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:29:49 31.92 km 21.3 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
00:48:24 9.76 km 12.1 km/h   MTB, Ausdauertraining
00:35:02 4.70 km 8.1 km/h   Joggen, Ausdauertraining
01:08:51 5.42 km 4.7 km/h 153 bpm Langlauf, Ausdauertraining
02:12:00 9.00 km     Langlauf, Ausdauertraining
00:30:00       Reiten
00:45:00       Spinning, Ausdauertraining
00:45:00       Reiten
01:00:00     140 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:09:00 6.50 km 6.1 km/h 145 bpm Langlauf, Ausdauertraining
00:45:00 0.85 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:55:22 6.53 km 7.1 km/h 153 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 6.42 km 7.7 km/h 154 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:52:00 5.50 km 6.3 km/h 133 bpm Langlauf, Ausdauertraining
04:00:00       Snowboard
04:00:00       Snowboard
03:00:00       Snowboard
04:00:00       Snowboard
04:00:00       Snowboard
04:00:00       Snowboard
00:30:00       Reiten
00:48:00 5.00 km 6.3 km/h 131 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 7.20 km 7.8 km/h 140 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:30:00       Reiten
06:56:00 66.50 km 13.7 km/h 133 bpm MTB, Ausdauertraining
01:28:00 21.10 km 15.3 km/h 126 bpm MTB, Ausdauertraining
01:04:00 5.00 km   102 bpm Joggen, Allgemeine Athletik
03:21:00 49.00 km 16.0 km/h 145 bpm MTB, Ausdauertraining
01:41:00 19.00 km 12.0 km/h 139 bpm MTB
00:51:00 6.00 km   150 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:49:00 6.23 km 8.1 km/h 159 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:08:00 21.00 km 18.7 km/h 155 bpm MTB, Krafttraining
00:30:00       Reiten