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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 150 % /
Zeit: 21.44 Std. 196 % /
Kilometer: 274.42 km 111 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15717 kCal 350 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.68 Std.
Kilometer: 21.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1190 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.43 Std.
Kilometer: 170.82 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 9731 kCal

2018

Trainingseinheiten: 145
Zeit: 226.49 Std.
Kilometer: 4209.58 km
Höhenmeter: 23405 m
Kalorienverbrauch: 68234 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 217
Zeit: 310.25 Std.
Kilometer: 5906.62 km
Höhenmeter: 27749 m
Kalorienverbrauch: 112344 kCal

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Trainingstagebuch von Cichi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:40:50 21.10 km 12.6 km/h 129 bpm 120 W Radfahren, Ausdauertraining
00:47:58 10.00 km 12.5 km/h 138 bpm 117 W Radfahren, Ausdauertraining
01:39:39 21.10 km 12.7 km/h 133 bpm 123 W Radfahren, Ausdauertraining
01:39:45 21.10 km 12.7 km/h 132 bpm 122 W Radfahren, Ausdauertraining
01:39:32 21.10 km 12.7 km/h 125 bpm 123 W Radfahren, Ausdauertraining
01:37:42 21.10 km 13.0 km/h 127 bpm 130 W Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.12 km 13.1 km/h 119 bpm 135 W Radfahren, Ausdauertraining
01:39:22 21.10 km 12.7 km/h 103 bpm 124 W Rudern, Krafttraining
01:40:55 21.10 km 12.5 km/h 115 bpm 118 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 13.72 km 13.7 km/h 102 bpm 155 W Rudern, Krafttraining
01:40:35 21.10 km 12.6 km/h 125 bpm 119 W Rudern, Krafttraining
01:40:26 21.10 km 12.6 km/h 107 bpm 120 W Rudern, Krafttraining
01:39:46 21.10 km 12.7 km/h 115 bpm 122 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 13.38 km 13.4 km/h 115 bpm 144 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 13.20 km 13.2 km/h 120 bpm 138 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 13.44 km 13.4 km/h 145 bpm 146 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 13.47 km 13.5 km/h 139 bpm 146 W Rudern, Krafttraining
01:00:00 37.50 km 37.3 km/h 127 bpm 151 W Ergometer, Krafttraining
01:00:00 35.20 km 34.9 km/h 124 bpm 151 W Ergometer, Ausdauertraining
01:17:52 29.54 km 22.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 34.60 km 34.4 km/h 127 bpm 137 W Ergometer, Ausdauertraining
01:09:14 28.80 km 25.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:42:56 30.71 km 17.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.22 km 13.2 km/h 110 bpm 139 W Rudern, Krafttraining
00:44:47 10.00 km 13.4 km/h 97 bpm 144 W Rudern, Krafttraining
03:29:58 66.48 km 19.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:05:01 38.90 km 18.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:23:59 41.86 km 17.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:54:38 48.44 km 16.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:20:21 21.18 km 15.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:14:31 33.76 km 15.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
04:46:35 58.50 km 12.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:38:26 34.32 km 13.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
03:05:23 57.99 km 18.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:34:57 14.93 km 25.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:01 26.24 km 26.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:59:48 26.24 km 26.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:51 22.73 km 22.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:49:27 18.07 km 21.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
05:39:20 69.92 km 12.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining