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2018

Trainingseinheiten: 108
Zeit: 166.57 Std.
Kilometer: 3219.84 km
Höhenmeter: 17621 m
Kalorienverbrauch: 48039 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 180
Zeit: 250.33 Std.
Kilometer: 4916.88 km
Höhenmeter: 21965 m
Kalorienverbrauch: 92149 kCal

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Trainingstagebuch von Cichi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:51 22.73 km 22.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:49:27 18.07 km 21.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
05:39:20 69.92 km 12.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:29:27 10.54 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:33:27 10.57 km 18.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.19 km 13.2 km/h 125 bpm 137 W Rudern, Krafttraining
00:37:54 16.25 km 25.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:44:42 18.42 km 24.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:37:22 37.92 km 23.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:31:35 37.11 km 24.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:04:09 21.17 km 19.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.13 km 13.1 km/h 131 bpm 135 W Rudern, Krafttraining
00:43:00 10.55 km 14.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:28:00 62.63 km 25.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.26 km 13.3 km/h 112 bpm 140 W Rudern, Ausdauertraining
07:16:15 65.39 km 9.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
07:17:46 72.67 km 10.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:33:20 35.90 km 17.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
03:03:56 60.58 km 19.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:34:46 27.47 km 17.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:43 19.82 km 19.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:07:13 21.19 km 18.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:34:00 53.90 km 34.1 km/h 123 bpm 139 W Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 13.11 km 13.1 km/h 130 bpm 135 W Rudern, Krafttraining
01:31:08 25.75 km 17.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 35.60 km 35.4 km/h 124 bpm 132 W Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 13.04 km 13.0 km/h 116 bpm 133 W Rudern, Krafttraining
01:25:03 26.90 km 19.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
02:38:48 57.00 km 21.5 km/h 132 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
02:47:35 62.12 km 22.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 28.10 km 33.5 km/h 122 bpm 148 W Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 13.02 km 13.0 km/h 133 bpm 132 W Rudern, Krafttraining
02:31:18 57.58 km 22.8 km/h 133 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:09:55 59.38 km 18.8 km/h 111 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:57:01 35.09 km 18.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:25:51 9.34 km 21.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
04:25:59 63.96 km 14.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
04:03:56 59.83 km 14.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 34.30 km 34.0 km/h 130 bpm 140 W Ergometer, Krafttraining
01:00:00 13.09 km 13.1 km/h 122 bpm 134 W Rudern, Krafttraining