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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 112 % /
Zeit: 32.36 Std. 119 % /
Kilometer: 581.21 km 122 % /
Höhenmeter: 6696 m 123 % /
Kalorienverbrauch: 17010 kCal 128 % /

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 24.02 Std.
Kilometer: 478.45 km
Höhenmeter: 4731 m
Kalorienverbrauch: 12690 kCal

2017

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 338.24 Std.
Kilometer: 6559.17 km
Höhenmeter: 86765 m
Kalorienverbrauch: 184610 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1372
Zeit: 2280.19 Std.
Kilometer: 42681.67 km
Höhenmeter: 522324 m
Kalorienverbrauch: 1253694 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:06:31 70.01 km 22.9 km/h 126 bpm  
02:39:53 41.77 km 15.6 km/h 131 bpm  
03:14:45 83.93 km 25.8 km/h 118 bpm  
01:07:47 21.51 km 19.9 km/h 139 bpm Mont Soleil Testrunde
00:14:46 2.99 km 12.2 km/h    
00:39:37     93 bpm  
00:08:37 1.87 km 19.0 km/h    
01:55:16 56.74 km 29.6 km/h 149 bpm  
00:09:44 2.57 km 15.8 km/h    
00:38:47     92 bpm  
00:05:33 1.89 km 20.4 km/h    
03:32:03 84.69 km 25.4 km/h    
00:23:58     84 bpm  
00:05:45 1.76 km 18.4 km/h    
00:15:18 2.00 km 11.8 km/h    
00:26:38     85 bpm  
02:14:35 68.56 km 31.2 km/h 143 bpm  
00:53:40 14.16 km 16.8 km/h 131 bpm  
00:38:04     87 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 132 bpm  
00:40:53     86 bpm  
03:08:14 37.83 km 14.3 km/h 128 bpm  
02:05:36 25.26 km 14.2 km/h 138 bpm  
00:57:09 11.60 km 12.2 km/h 148 bpm  
00:14:18 2.90 km 13.8 km/h 135 bpm  
00:36:01 5.17 km 8.6 km/h 131 bpm  
00:40:02 20.00 km 30.0 km/h 130 bpm  
00:38:43     99 bpm  
00:10:07 1.82 km 10.8 km/h    
00:50:08 24.00 km 28.7 km/h 135 bpm  
00:32:54     87 bpm  
02:41:03 62.85 km 25.1 km/h 137 bpm  
00:50:04 24.00 km   145 bpm  
00:25:35     95 bpm  
00:11:23     105 bpm  
00:49:31 24.00 km   137 bpm  
00:33:20     98 bpm  
00:05:04     114 bpm  
02:26:31 63.47 km 26.3 km/h 135 bpm  
00:33:03     89 bpm