Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 94 % \
Zeit: 24.42 Std. 62 % \
Kilometer: 428.71 km 75 % \
Höhenmeter: 1973 m 22 % \
Kalorienverbrauch: 12499 kCal 70 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 4.71 Std.
Kilometer: 118.88 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2963 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 14.18 Std.
Kilometer: 279.37 km
Höhenmeter: 693 m
Kalorienverbrauch: 7836 kCal

2018

Trainingseinheiten: 254
Zeit: 350.75 Std.
Kilometer: 6249.54 km
Höhenmeter: 76362 m
Kalorienverbrauch: 173134 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1684
Zeit: 2689.94 Std.
Kilometer: 50170.25 km
Höhenmeter: 605042 m
Kalorienverbrauch: 1465079 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 58 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:55:00 32.01 km 34.9 km/h 146 bpm 173 W  
00:39:59 21.92 km 32.9 km/h 127 bpm 148 W  
00:26:40 0 km   90 bpm    
00:05:04 2 km   98 bpm    
00:50:00 29.28 km 35.1 km/h 143 bpm 174 W  
00:45:30 0 km   88 bpm    
00:05:16 2 km   97 bpm    
00:55:00 31.67 km 34.5 km/h 134 bpm 168 W  
00:28:11 7.26 km 23.2 km/h 129 bpm    
00:30:00 16.61 km 33.2 km/h 124 bpm 149 W  
00:35:43 0 km   92 bpm    
00:05:00 2 km   94 bpm    
00:50:09 0 km   92 bpm    
00:05:00 2 km 24 km/h 100 bpm    
00:55:00 32.21 km 35.1 km/h 148 bpm 176 W  
00:46:45 0 km   96 bpm    
00:05:12 0 km   101 bpm    
01:10:00 39.15 km 33.6 km/h 143 bpm 156 W  
02:48:37 38.84 km 17 km/h 139 bpm    
00:40:00 22.42 km 33.6 km/h 131 bpm 154 W  
00:27:53 0 km   94 bpm    
00:40:00 22.25 km 33.4 km/h 127 bpm 151 W  
00:44:53 0 km   89 bpm    
00:05:19 0.77 km 11.9 km/h      
00:47:56 0 km   93 bpm    
00:08:52 3 km 20.3 km/h 96 bpm    
00:40:02 23.71 km 35.5 km/h 149 bpm 190 W  
00:43:24 0 km   86 bpm    
01:41:07 45.82 km 27.3 km/h 136 bpm    
00:12:08 2.31 km 12.6 km/h      
00:52:02 0 km   85 bpm    
00:06:03 2.02 km 20 km/h      
01:26:24 27.93 km 20.5 km/h 131 bpm    
00:57:29 17.1 km 19 km/h 126 bpm    
00:10:56 1.91 km 11.2 km/h      
00:47:00 0 km        
00:10:19 2.52 km 16.9 km/h      
04:27:45 105.9 km 25.3 km/h 120 bpm    
00:10:41 1.84 km 10.7 km/h      
00:22:06 0 km