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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 100 % -
Zeit: 27.31 Std. 75 % \
Kilometer: 376.74 km 83 % \
Höhenmeter: 8018 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 12993 kCal 73 % \

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 13.83 Std.
Kilometer: 244.42 km
Höhenmeter: 4151 m
Kalorienverbrauch: 7725 kCal

2018

Trainingseinheiten: 176
Zeit: 283.41 Std.
Kilometer: 5197.20 km
Höhenmeter: 64711 m
Kalorienverbrauch: 140767 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1606
Zeit: 2622.60 Std.
Kilometer: 49117.91 km
Höhenmeter: 593391 m
Kalorienverbrauch: 1432712 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 58 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
05:07:06 74.12 km 14.5 km/h 135 bpm    
00:20:21 7.30 km 22.2 km/h 138 bpm    
01:35:05 21.64 km 13.7 km/h 135 bpm    
05:37:34 107.47 km 24.5 km/h 136 bpm    
01:09:35 33.89 km 29.2 km/h 151 bpm    
01:59:57 21.91 km 13.4 km/h 131 bpm    
04:32:21 27.26 km 10.2 km/h 127 bpm    
01:20:01 19.84 km 16.5 km/h 139 bpm    
04:14:58 43.68 km 15.2 km/h 124 bpm    
01:21:31 19.63 km 16.2 km/h 142 bpm    
04:00:46 64.91 km 18.5 km/h 129 bpm    
04:54:58 46.53 km 11.5 km/h 138 bpm    
04:41:05 49.47 km 15.4 km/h 124 bpm    
00:19:48 5.71 km 19.9 km/h 106 bpm    
07:21:48 63.96 km 14.8 km/h 116 bpm    
02:19:26 27.58 km 13.2 km/h 137 bpm    
00:59:21 15.91 km 16.5 km/h 141 bpm    
02:51:30 38.66 km 15.3 km/h 119 bpm    
02:52:10 44.16 km 15.4 km/h 130 bpm    
05:44:31 96.25 km 16.8 km/h 137 bpm    
02:39:38 74.33 km 28.4 km/h 135 bpm    
03:41:54 56.73 km 18.2 km/h 136 bpm    
01:17:28 23.48 km 20.0 km/h 125 bpm    
01:25:27 27.73 km 21.2 km/h 131 bpm    
03:13:02 49.90 km 15.5 km/h 122 bpm    
03:56:54 70.12 km 20.2 km/h 144 bpm    
01:22:32 27.93 km 21.3 km/h 132 bpm    
01:26:24 27.60 km 20.6 km/h 127 bpm    
05:43:15 114.70 km 21.9 km/h 138 bpm    
01:09:40 19.66 km 17.5 km/h 119 bpm    
00:20:02 10.62 km 32.5 km/h 143 bpm 147 W  
00:20:11 11.49 km 34.5 km/h 134 bpm 179 W  
00:11:26 2.54 km 13.4 km/h      
00:27:59     80 bpm    
00:10:30 4.00 km   89 bpm    
00:07:28 1.91 km 16.1 km/h      
02:33:50 40.70 km 16.5 km/h 139 bpm    
05:02:02 85.20 km 16.9 km/h 114 bpm    
01:52:19 21.74 km 11.6 km/h 135 bpm    
02:04:09 31.04 km 16.4 km/h 132 bpm