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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 118 % /
Zeit: 19.31 Std. 81 % \
Kilometer: 352.02 km 99 % \
Höhenmeter: 4577 m 134 % /
Kalorienverbrauch: 10285 kCal 100 % /

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 12.88 Std.
Kilometer: 256.64 km
Höhenmeter: 2502 m
Kalorienverbrauch: 7171 kCal

2017

Trainingseinheiten: 185
Zeit: 304.32 Std.
Kilometer: 5952.14 km
Höhenmeter: 79978 m
Kalorienverbrauch: 166838 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2246.27 Std.
Kilometer: 42074.64 km
Höhenmeter: 515537 m
Kalorienverbrauch: 1235922 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:41:03 62.85 km 25.1 km/h 137 bpm  
00:50:04 24.00 km   145 bpm  
00:25:35     95 bpm  
00:11:23     105 bpm  
00:49:31 24.00 km   137 bpm  
00:33:20     98 bpm  
00:05:04     114 bpm  
02:26:31 63.47 km 26.3 km/h 135 bpm  
00:33:03     89 bpm  
00:05:45     106 bpm  
01:43:24 41.59 km 24.5 km/h 135 bpm  
00:29:19        
00:06:36 2.36 km 22.9 km/h    
01:04:22 33.23 km 31.0 km/h 150 bpm  
00:10:24 2.57 km 14.8 km/h 166 bpm  
00:29:36     77 bpm  
00:08:34 2.57 km 18.2 km/h    
04:32:23 70.03 km 15.4 km/h 133 bpm  
01:53:38 25.35 km 16.4 km/h 132 bpm  
03:39:56 60.08 km 22.5 km/h 115 bpm  
01:27:23 20.09 km 16.4 km/h 141 bpm  
01:10:42 14.58 km 18.1 km/h 105 bpm  
03:28:42 54.73 km 15.7 km/h 126 bpm  
04:08:39 94.70 km 22.9 km/h 120 bpm  
03:16:51 50.33 km 15.3 km/h 128 bpm  
00:50:03 24.00 km   144 bpm  
00:11:20 2.43 km 12.9 km/h    
00:28:05     82 bpm  
00:05:09     115 bpm  
00:29:57     81 bpm  
00:05:44     111 bpm  
02:24:57 32.83 km 15.0 km/h 133 bpm  
00:30:04     116 bpm  
00:38:44     79 bpm  
00:49:07     82 bpm  
02:43:24 45.39 km 18.3 km/h 139 bpm  
00:28:30     101 bpm  
06:33:46 149.09 km 22.7 km/h 125 bpm  
01:37:23 40.07 km 26.1 km/h 135 bpm Mont Crosin
00:21:52     84 bpm