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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 200 % /
Zeit: 32.43 Std. 87 % \
Kilometer: 577.24 km 67 % \
Höhenmeter: 8509 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 16373 kCal 153 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.80 Std.
Kilometer: 98.09 km
Höhenmeter: 1869 m
Kalorienverbrauch: 1286 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 508.41 km
Höhenmeter: 7100 m
Kalorienverbrauch: 15280 kCal

2018

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 138.89 Std.
Kilometer: 2956.13 km
Höhenmeter: 24221 m
Kalorienverbrauch: 68524 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1550
Zeit: 2478.08 Std.
Kilometer: 46876.84 km
Höhenmeter: 552901 m
Kalorienverbrauch: 1360469 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
04:48:00 98.09 km 22.2 km/h 131 bpm    
00:54:04 23.44 km 26.0 km/h 117 bpm    
03:53:27 52.76 km 15.1 km/h 139 bpm    
00:20:20 7.36 km 24.1 km/h 132 bpm    
00:40:00 23.34 km 35.0 km/h 109 bpm 177 W  
00:10:00 5.76 km 34.6 km/h 116 bpm 167 W  
00:38:47     78 bpm    
00:40:00 23.47 km 35.2 km/h   180 W  
00:10:00 5.71 km 34.2 km/h   163 W  
00:34:30     80 bpm    
04:35:25 104.06 km 22.7 km/h 136 bpm    
00:40:28     93 bpm    
01:11:09 21.68 km 18.9 km/h 140 bpm   Mont Soleil Testrunde
00:37:53     87 bpm    
01:31:36 18.68 km 15.0 km/h 127 bpm    
04:25:30 70.10 km 18.2 km/h 134 bpm    
00:28:23 13.84 km 34.6 km/h 145 bpm    
00:20:18 12.00 km 36.0 km/h 134 bpm    
00:15:45 2.24 km 9.2 km/h      
00:38:33     80 bpm    
00:07:16 1.88 km 18.7 km/h      
00:43:40 24.00 km 35.6 km/h 146 bpm    
00:53:51     79 bpm    
03:05:36 68.83 km 24.5 km/h 137 bpm    
02:59:45 83.15 km 28.4 km/h 130 bpm    
02:13:40 63.22 km 28.6 km/h 137 bpm   Vallon de St Imier
01:23:35 26.70 km 20.8 km/h 139 bpm    
03:33:38 60.35 km 17.5 km/h 139 bpm    
02:11:55 52.31 km 24.3 km/h 137 bpm    
04:09:39 106.63 km 27.4 km/h 133 bpm    
02:13:38 42.47 km 20.8 km/h 133 bpm    
03:18:10 44.00 km 13.3 km/h 122 bpm    
03:32:58 99.02 km 28.7 km/h 131 bpm    
02:18:20 54.06 km 23.5 km/h 143 bpm    
03:24:51 87.56 km 25.6 km/h 108 bpm    
05:36:29 133.17 km 23.8 km/h 132 bpm    
02:57:17 67.66 km 22.9 km/h 117 bpm    
04:24:51 113.49 km 25.7 km/h 122 bpm    
01:54:05 51.77 km 27.2 km/h 132 bpm    
02:10:18 56.31 km 25.9 km/h 122 bpm