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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 92 % \
Zeit: 32.41 Std. 208 % /
Kilometer: 382.9 km 121 % /
Höhenmeter: 3904 m 1346 % /
Kalorienverbrauch: 14607 kCal 163 % /

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 14.31 Std.
Kilometer: 214.87 km
Höhenmeter: 1014 m
Kalorienverbrauch: 7661 kCal

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 14.31 Std.
Kilometer: 214.87 km
Höhenmeter: 1014 m
Kalorienverbrauch: 7661 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1748
Zeit: 2746.99 Std.
Kilometer: 51004.78 km
Höhenmeter: 610819 m
Kalorienverbrauch: 1493582 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 58 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:40:00 24.91 km 37.4 km/h 157 bpm 207 W  
00:36:29 0 km   96 bpm    
00:05:00 2 km   109 bpm    
00:40:32 22.9 km 33.9 km/h 148 bpm 163 W  
00:20:00 11.87 km 35.6 km/h 141 bpm 188 W  
00:32:37 0 km   102 bpm    
00:05:00 2 km   114 bpm    
02:05:45 1.72 km 0.9 km/h 105 bpm    
00:50:01 24 km 28.8 km/h 128 bpm    
00:35:04 0 km   97 bpm    
00:05:16 2 km 22.8 km/h 113 bpm    
00:35:46 22.18 km 37.2 km/h 150 bpm 212 W  
00:22:39 0 km   88 bpm    
00:05:03 2 km   111 bpm    
00:40:01 23.26 km 34.9 km/h 141 bpm 177 W  
00:10:00 5.71 km 34.3 km/h 124 bpm 164 W  
00:32:48 0 km   89 bpm    
00:05:01 2 km   108 bpm    
01:44:25 19.31 km 12.8 km/h 119 bpm    
03:26:44 49.01 km 16.4 km/h 132 bpm    
02:39:32 27.12 km 9.3 km/h 128 bpm    
02:07:22 6.53 km 3.1 km/h      
03:28:10 32.63 km 12 km/h 139 bpm    
03:34:12 36.3 km 14.4 km/h 124 bpm    
02:25:44 18.79 km 12.3 km/h      
03:50:52 46.66 km 14.9 km/h 128 bpm    
00:26:02 5.04 km 13.2 km/h      
02:25:39 26.7 km 13 km/h      
00:44:04 0 km        
00:05:01 2 km   107 bpm    
00:28:59 16.83 km 34.9 km/h 136 bpm 176 W  
00:31:12 0 km   98 bpm    
00:05:34 2 km   111 bpm    
00:42:29 25.27 km 35.7 km/h 146 bpm 190 W  
00:32:07 0 km   90 bpm    
00:05:04 2 km   102 bpm    
01:09:59 39.5 km 33.9 km/h 145 bpm 138 W  
00:39:17 0 km   104 bpm    
00:05:06 2 km   113 bpm    
00:30:05 17.81 km 35.5 km/h 142 bpm 185 W