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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 90 % \
Zeit: 26.06 Std. 76 % \
Kilometer: 543.87 km 83 % \
Höhenmeter: 4082 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 15788 kCal 97 % \

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.92 Std.
Kilometer: 52.95 km
Höhenmeter: 418 m
Kalorienverbrauch: 2057 kCal

2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 7.32 Std.
Kilometer: 132.23 km
Höhenmeter: 1728 m
Kalorienverbrauch: 4511 kCal

2016

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 393.18 Std.
Kilometer: 7760.43 km
Höhenmeter: 96879 m
Kalorienverbrauch: 185346 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1132
Zeit: 1907.95 Std.
Kilometer: 35593.16 km
Höhenmeter: 429664 m
Kalorienverbrauch: 1051066 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:04:11 28.42 km 27.2 km/h 140 bpm  
01:06:11     86 bpm  
00:05:18     106 bpm  
00:54:26 24.53 km 27.1 km/h 136 bpm  
00:34:30     102 bpm  
00:10:01     96 bpm  
01:23:00 36.68 km 27.1 km/h 141 bpm  
00:57:03 28.60 km 33.5 km/h 125 bpm  
01:04:07 14.00 km   148 bpm  
00:49:40     89 bpm  
00:08:40     99 bpm  
00:50:04 24.00 km   147 bpm  
00:41:27     92 bpm  
00:07:18     115 bpm  
03:59:52 109.75 km 27.4 km/h 132 bpm  
00:55:00 24.00 km 26.2 km/h    
01:14:30 34.08 km 27.4 km/h 139 bpm  
00:36:05     85 bpm  
00:09:25     99 bpm  
01:10:00 32.06 km 27.8 km/h 142 bpm  
00:40:30     91 bpm  
00:10:13     106 bpm  
01:32:30 43.20 km 28.9 km/h 146 bpm  
02:25:05 60.55 km 25.3 km/h 139 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 140 bpm  
01:29:00 36.00 km 24.3 km/h 125 bpm  
00:55:04 24.00 km 26.2 km/h 138 bpm  
00:39:56     94 bpm  
00:07:38     112 bpm  
00:50:01 24.00 km 28.8 km/h 135 bpm  
00:50:26 28.41 km 33.8 km/h 125 bpm  
00:44:11     83 bpm  
00:08:45     108 bpm  
00:51:30 27.93 km 33.4 km/h 122 bpm  
00:26:19 12.00 km   142 bpm  
01:32:11 43.20 km 28.7 km/h 134 bpm  
00:35:37     84 bpm  
00:05:43     112 bpm  
02:21:48 55.63 km 23.5 km/h 134 bpm  
00:44:11     83 bpm