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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 67 % \
Zeit: 28.53 Std. 101 % /
Kilometer: 335.73 km 59 % \
Höhenmeter: 5366 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 14380 kCal 84 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.11 Std.
Kilometer: 14.00 km
Höhenmeter: 993 m
Kalorienverbrauch: 1790 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 8.79 Std.
Kilometer: 106.70 km
Höhenmeter: 1986 m
Kalorienverbrauch: 5297 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 8.79 Std.
Kilometer: 106.70 km
Höhenmeter: 1986 m
Kalorienverbrauch: 5297 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1169
Zeit: 1950.74 Std.
Kilometer: 36229.20 km
Höhenmeter: 437545 m
Kalorienverbrauch: 1074381 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:52:09     90 bpm  
00:05:05     107 bpm  
01:03:20     97 bpm  
00:05:17     111 bpm  
01:00:28 14.00 km 13.9 km/h 160 bpm  
00:52:00     90 bpm  
00:08:54     97 bpm  
01:00:34 14.00 km 13.9 km/h 149 bpm  
00:56:38     94 bpm  
00:05:56     113 bpm  
00:48:15 24.00 km 29.8 km/h 140 bpm  
00:54:49 28.70 km 31.4 km/h 128 bpm  
00:54:04 26.00 km 28.9 km/h 128 bpm  
04:45:14 46.35 km 13.4 km/h 129 bpm  
01:35:30 12.13 km 13.9 km/h    
00:49:40 10.25 km 15.8 km/h    
03:16:00 42.66 km 13.0 km/h 134 bpm  
02:32:58 30.63 km 14.9 km/h 123 bpm  
01:12:04 24.90 km 23.1 km/h 139 bpm  
04:42:23 38.11 km 14.9 km/h 134 bpm  
00:50:41 24.00 km 28.4 km/h 142 bpm  
00:50:03 24.00 km   142 bpm  
00:42:55     95 bpm  
00:05:27     110 bpm  
02:41:21 70.94 km 26.7 km/h 141 bpm  
01:09:45 32.03 km 27.6 km/h 141 bpm  
00:49:47 24.06 km 29.3 km/h 141 bpm  
00:53:47     93 bpm  
00:05:08     114 bpm  
01:08:22 32.02 km 28.1 km/h 137 bpm  
00:47:16     91 bpm  
00:05:24     114 bpm  
01:56:00 51.24 km 27.0 km/h 137 bpm  
01:15:10 33.98 km 27.2 km/h 138 bpm  
00:31:04     86 bpm  
00:05:19     114 bpm  
01:08:29 32.04 km 28.1 km/h 141 bpm  
01:04:11 28.42 km 27.2 km/h 140 bpm  
01:06:11     86 bpm  
00:05:18     106 bpm