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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 190 % /
Zeit: 40.15 Std. 127 % /
Kilometer: 687.02 km 125 % /
Höhenmeter: 13088 m 158 % /
Kalorienverbrauch: 20725 kCal 133 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.42 Std.
Kilometer: 27.73 km
Höhenmeter: 355 m
Kalorienverbrauch: 413 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 27.51 Std.
Kilometer: 494.10 km
Höhenmeter: 9188 m
Kalorienverbrauch: 15432 kCal

2018

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 212.37 Std.
Kilometer: 4212.78 km
Höhenmeter: 45890 m
Kalorienverbrauch: 105983 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1583
Zeit: 2551.56 Std.
Kilometer: 48133.49 km
Höhenmeter: 574570 m
Kalorienverbrauch: 1397928 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 58 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:25:27 27.73 km 21.2 km/h 131 bpm    
03:13:02 49.90 km 15.5 km/h 122 bpm    
03:56:54 70.12 km 20.2 km/h 144 bpm    
01:22:32 27.93 km 21.3 km/h 132 bpm    
01:26:24 27.60 km 20.6 km/h 127 bpm    
05:43:15 114.70 km 21.9 km/h 138 bpm    
01:09:40 19.66 km 17.5 km/h 119 bpm    
00:20:02 10.62 km 32.5 km/h 143 bpm 147 W  
00:20:11 11.49 km 34.5 km/h 134 bpm 179 W  
00:11:26 2.54 km 13.4 km/h      
00:27:59     80 bpm    
00:10:30 4.00 km   89 bpm    
00:07:28 1.91 km 16.1 km/h      
02:33:50 40.70 km 16.5 km/h 139 bpm    
05:02:02 85.20 km 16.9 km/h 114 bpm    
01:52:19 21.74 km 11.6 km/h 135 bpm    
02:04:09 31.04 km 16.4 km/h 132 bpm    
00:40:33     77 bpm    
02:29:24 42.26 km 17.6 km/h 134 bpm    
02:17:57 58.61 km 25.5 km/h 110 bpm    
03:13:31 39.27 km 13.6 km/h 140 bpm    
01:26:16 21.31 km 16.6 km/h 116 bpm    
01:42:27 50.48 km 29.7 km/h 124 bpm    
03:57:42 42.86 km 12.5 km/h 131 bpm    
01:36:49 43.94 km 27.7 km/h 137 bpm    
04:44:08 50.56 km 13.3 km/h 135 bpm    
06:02:43 63.34 km 13.3 km/h 142 bpm    
02:13:03 40.53 km 18.3 km/h 97 bpm    
00:31:05 9.25 km 18.8 km/h 96 bpm    
01:24:45 20.36 km 14.4 km/h 131 bpm    
02:30:53 30.19 km 14.1 km/h 136 bpm    
05:25:05 174.10 km 35.0 km/h 140 bpm    
01:44:19 22.71 km 14.9 km/h 128 bpm    
04:48:00 98.09 km 22.2 km/h 131 bpm    
00:54:04 23.44 km 26.0 km/h 117 bpm    
03:53:27 52.76 km 15.1 km/h 139 bpm    
00:20:20 7.36 km 24.1 km/h 132 bpm    
00:40:00 23.34 km 35.0 km/h 109 bpm 177 W  
00:10:00 5.76 km 34.6 km/h 116 bpm 167 W  
00:38:47     78 bpm