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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 65 % \
Zeit: 22.61 Std. 25 % \
Kilometer: 361.50 km 18 % \
Höhenmeter: 6247 m 20 % \
Kalorienverbrauch: 12105 kCal 26 % \

KW 29, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.48 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 420 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 21.06 Std.
Kilometer: 335.48 km
Höhenmeter: 5841 m
Kalorienverbrauch: 11336 kCal

2017

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 258.51 Std.
Kilometer: 5200.96 km
Höhenmeter: 71204 m
Kalorienverbrauch: 144815 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1305
Zeit: 2200.46 Std.
Kilometer: 41323.46 km
Höhenmeter: 506763 m
Kalorienverbrauch: 1213899 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:28:30     101 bpm  
06:33:46 149.09 km 22.7 km/h 125 bpm  
01:37:23 40.07 km 26.1 km/h 135 bpm Mont Crosin
00:21:52     84 bpm  
00:05:08     95 bpm  
01:41:13 28.74 km 17.0 km/h 113 bpm  
03:02:19 14.81 km 11.8 km/h    
02:19:38 31.57 km 14.4 km/h 135 bpm  
00:23:37     85 bpm  
00:20:39     78 bpm  
02:02:20 41.14 km 21.3 km/h 137 bpm  
02:07:14 30.06 km 17.2 km/h 123 bpm  
01:33:00 26.02 km 17.8 km/h 122 bpm  
04:48:20 114.69 km 23.9 km/h 111 bpm  
06:10:58 134.51 km 21.8 km/h 113 bpm  
03:56:01 77.84 km 19.8 km/h 116 bpm  
03:46:34 84.16 km 22.3 km/h 122 bpm  
05:02:34 99.48 km 19.7 km/h 127 bpm  
06:43:34 162.29 km 24.1 km/h 117 bpm  
05:42:02 130.41 km 22.9 km/h 119 bpm  
06:02:51 152.30 km 25.2 km/h 110 bpm  
05:30:52 133.68 km 24.2 km/h 116 bpm  
03:57:23 95.60 km 24.2 km/h 108 bpm  
05:40:11 133.57 km 23.6 km/h 115 bpm  
06:11:09 136.29 km 22.0 km/h 115 bpm  
05:45:57 120.90 km 21.0 km/h 126 bpm  
05:51:54 136.08 km 23.2 km/h 130 bpm  
02:24:45 25.59 km 12.7 km/h 139 bpm  
00:06:25 3.11 km 30.6 km/h 129 bpm  
03:18:47 66.74 km 22.7 km/h 128 bpm  
02:25:54 42.78 km 18.9 km/h 129 bpm  
01:05:15 21.40 km 20.0 km/h 146 bpm Mont Soleil Testrunde
03:47:53 44.68 km 11.8 km/h    
02:20:25 36.40 km 15.6 km/h 140 bpm  
00:44:35 11.69 km 19.0 km/h 119 bpm  
03:28:41 42.87 km 12.3 km/h 131 bpm  
00:27:45 10.04 km 21.9 km/h 116 bpm  
00:27:22 6.52 km 20.1 km/h 104 bpm  
01:23:19 15.86 km 12.7 km/h 154 bpm  
03:12:16 68.30 km 21.3 km/h 132 bpm