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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 145 % /
Zeit: 37.29 Std. 130 % /
Kilometer: 683.03 km 139 % /
Höhenmeter: 12401 m 164 % /
Kalorienverbrauch: 18945 kCal 145 % /

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 32.61 Std.
Kilometer: 609.23 km
Höhenmeter: 10554 m
Kalorienverbrauch: 16560 kCal

2016

Trainingseinheiten: 154
Zeit: 314.79 Std.
Kilometer: 6278.99 km
Höhenmeter: 83591 m
Kalorienverbrauch: 144723 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1057
Zeit: 1829.56 Std.
Kilometer: 34111.72 km
Höhenmeter: 416376 m
Kalorienverbrauch: 1010443 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
05:28:12 77.13 km 14.7 km/h 150 bpm  
01:00:56     84 bpm  
00:06:00 3.00 km 20.0 km/h 121 bpm  
02:12:41 55.19 km 25.3 km/h 132 bpm  
01:14:39     80 bpm  
00:10:52 5.00 km 27.6 km/h 107 bpm  
01:20:58 36.75 km 27.7 km/h 139 bpm  
02:20:13 63.72 km 27.3 km/h 143 bpm  
02:10:41 58.58 km 26.9 km/h    
01:17:52 34.06 km 26.2 km/h 131 bpm  
03:25:42 97.01 km 28.3 km/h 131 bpm  
04:01:19 62.64 km 15.6 km/h 125 bpm  
02:01:18 26.99 km 13.3 km/h 124 bpm  
02:23:19 34.00 km 14.3 km/h 135 bpm  
03:21:18 55.16 km 16.4 km/h 122 bpm  
04:41:01 73.80 km 15.8 km/h 131 bpm  
01:48:58 21.85 km 13.3 km/h 146 bpm  
01:14:49 28.07 km 22.5 km/h 108 bpm  
04:42:46 12.68 km 2.7 km/h    
01:54:50 18.08 km 11.9 km/h 138 bpm  
04:01:17 55.30 km 13.8 km/h 132 bpm  
00:29:57 11.23 km 22.5 km/h 104 bpm  
02:39:00 48.60 km 18.3 km/h 119 bpm  
02:17:22 38.05 km 16.6 km/h 138 bpm  
03:10:21 83.32 km 26.3 km/h 127 bpm  
05:07:57 139.23 km 27.1 km/h 141 bpm  
01:11:09 34.05 km 28.9 km/h 133 bpm  
05:29:47 78.17 km 14.2 km/h 134 bpm  
04:28:00 34.55 km 10.0 km/h 136 bpm  
01:05:30 18.06 km 16.5 km/h 132 bpm  
04:27:43 35.64 km 10.3 km/h 132 bpm  
07:27:32 93.00 km 12.5 km/h 137 bpm  
02:17:00 33.02 km 14.4 km/h 139 bpm  
04:20:38 67.88 km 15.6 km/h 139 bpm  
01:53:09 31.21 km 16.6 km/h 118 bpm  
02:10:59 34.86 km 16.0 km/h 131 bpm  
00:18:48 7.07 km 22.6 km/h 119 bpm  
01:26:27 45.96 km 31.9 km/h 146 bpm  
01:45:39 47.34 km 26.9 km/h 134 bpm  
00:16:16 6.97 km 26.3 km/h 135 bpm