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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 142 % /
Zeit: 29.50 Std. 85 % \
Kilometer: 561.57 km 74 % \
Höhenmeter: 7305 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 17771 kCal 90 % \

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 21.53 Std.
Kilometer: 453.23 km
Höhenmeter: 4415 m
Kalorienverbrauch: 11973 kCal

2017

Trainingseinheiten: 109
Zeit: 135.49 Std.
Kilometer: 2731.68 km
Höhenmeter: 30289 m
Kalorienverbrauch: 79074 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1265
Zeit: 2077.44 Std.
Kilometer: 38854.18 km
Höhenmeter: 465848 m
Kalorienverbrauch: 1148158 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:52:30 79.97 km 28.1 km/h 145 bpm  
02:30:47 72.63 km 29.2 km/h 148 bpm  
05:08:00 125.77 km 26.5 km/h 124 bpm  
00:50:03 24.00 km   120 bpm  
00:50:04 24.00 km   130 bpm  
00:28:08     85 bpm  
00:05:10     96 bpm  
02:52:33 42.36 km 15.7 km/h    
00:30:36     82 bpm  
00:05:05     101 bpm  
02:21:15 38.97 km 17.0 km/h 138 bpm  
00:20:37     92 bpm  
00:05:19     103 bpm  
01:05:55 21.53 km 19.8 km/h 146 bpm  
00:31:03     82 bpm  
00:05:12     98 bpm  
00:50:01 24.00 km 28.8 km/h 127 bpm  
04:23:01 59.35 km 13.5 km/h 136 bpm  
02:50:35 39.69 km 14.0 km/h 140 bpm  
00:45:00 9.30 km   142 bpm  
00:50:02 24.00 km   130 bpm  
00:51:44 8.00 km 9.3 km/h 143 bpm  
02:50:57 33.14 km 14.1 km/h 125 bpm  
00:30:08 10.35 km 21.4 km/h 124 bpm  
01:58:54 27.65 km 14.6 km/h 139 bpm  
01:45:08 18.59 km 12.2 km/h 126 bpm  
01:42:05 42.78 km 26.2 km/h 138 bpm  
03:55:20 94.62 km 24.1 km/h 115 bpm  
05:03:53 117.93 km 23.3 km/h 128 bpm  
03:43:49 99.83 km 26.8 km/h 137 bpm  
04:00:28 99.40 km 24.8 km/h 124 bpm  
03:58:22 101.74 km 25.6 km/h 145 bpm  
02:04:19 48.65 km 24.2 km/h 136 bpm  
01:05:24 26.07 km 27.3 km/h 128 bpm  
01:41:01 40.59 km 24.1 km/h 142 bpm  
00:37:55     83 bpm  
00:08:53     92 bpm  
00:41:58 8.00 km 11.4 km/h 140 bpm  
00:41:57     98 bpm  
00:07:16     97 bpm