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Trainingseinheiten: 26 136 % /
Zeit: 24.02 Std. 95 % \
Kilometer: 470.02 km 86 % \
Höhenmeter: 4357 m 110 % /
Kalorienverbrauch: 13419 kCal 95 % \

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.46 Std.
Kilometer: 40.59 km
Höhenmeter: 678 m
Kalorienverbrauch: 1298 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 24.02 Std.
Kilometer: 470.02 km
Höhenmeter: 4357 m
Kalorienverbrauch: 13419 kCal

2017

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 71.67 Std.
Kilometer: 1417.36 km
Höhenmeter: 11670 m
Kalorienverbrauch: 41625 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1231
Zeit: 2013.62 Std.
Kilometer: 37539.86 km
Höhenmeter: 447229 m
Kalorienverbrauch: 1110709 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:41:01 40.59 km 24.1 km/h 142 bpm  
00:37:55     83 bpm  
00:08:53     92 bpm  
00:41:58 8.00 km 11.4 km/h 140 bpm  
00:41:57     98 bpm  
00:07:16     97 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 105 bpm  
00:36:28     93 bpm  
00:12:32     92 bpm  
00:26:00 12.00 km 27.7 km/h    
03:19:40 100.27 km 32.4 km/h 135 bpm  
00:13:31 1.87 km 8.3 km/h 124 bpm  
00:19:05     86 bpm  
00:10:34     84 bpm  
04:59:26 106.32 km 23.4 km/h 136 bpm  
02:22:19 68.71 km 29.8 km/h 145 bpm  
00:44:14     103 bpm  
00:05:15     113 bpm  
00:44:44 9.60 km 12.9 km/h 148 bpm  
00:50:39     111 bpm  
00:05:08     120 bpm  
00:51:00 28.40 km 33.7 km/h 122 bpm  
02:00:43 55.26 km 27.5 km/h 145 bpm  
00:33:07 15.00 km 27.2 km/h 131 bpm  
00:28:10     105 bpm  
00:08:49     91 bpm  
00:49:17     103 bpm  
00:05:28     109 bpm  
02:50:05 69.95 km 25.3 km/h 123 bpm  
03:11:47 76.12 km 23.8 km/h 138 bpm  
01:37:34 41.31 km 25.4 km/h 133 bpm  
01:47:50 47.61 km 27.7 km/h 133 bpm  
00:56:09     103 bpm  
00:05:24     120 bpm  
02:25:12 55.94 km 23.8 km/h 145 bpm  
02:36:25 59.07 km 24.9 km/h 128 bpm  
01:00:29 24.00 km   122 bpm  
02:08:58 58.64 km 27.8 km/h 146 bpm  
00:43:02     98 bpm  
00:05:35     100 bpm