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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 69 % \
Zeit: 14.89 Std. 71 % \
Kilometer: 331.30 km 79 % \
Höhenmeter: 835 m 139 % /
Kalorienverbrauch: 9379 kCal 69 % \

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.16 Std.
Kilometer: 56.13 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1495 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.55 Std.
Kilometer: 165.94 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 4523 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.55 Std.
Kilometer: 165.94 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 4523 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1440
Zeit: 2345.74 Std.
Kilometer: 44086.76 km
Höhenmeter: 528680 m
Kalorienverbrauch: 1296468 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:27:35 16.10 km 35.0 km/h 143 bpm  
00:40:00 25.03 km 37.5 km/h 152 bpm  
00:29:17 15.00 km   122 bpm  
00:32:20     93 bpm  
00:51:07 28.10 km 30.0 km/h 138 bpm  
00:51:46 28.40 km 29.9 km/h 139 bpm  
00:41:13     86 bpm  
00:45:42 28.54 km 37.5 km/h 151 bpm  
00:33:21     89 bpm  
00:39:59 24.77 km 37.2 km/h 153 bpm  
02:44:00 65.82 km 24.9 km/h 139 bpm  
01:25:51 41.00 km 28.7 km/h 132 bpm  
00:51:12     91 bpm  
00:44:30     90 bpm  
01:07:54 32.00 km 28.3 km/h 139 bpm  
00:42:31     98 bpm  
00:25:19 15.01 km 35.6 km/h 160 bpm  
00:20:00 11.53 km 34.6 km/h 96 bpm  
00:36:51 21.93 km 35.7 km/h 146 bpm  
00:31:00     101 bpm  
00:47:23 28.77 km 36.4 km/h 149 bpm  
00:41:39     92 bpm  
01:21:37 37.14 km 28.1 km/h 150 bpm  
00:25:01 0.10 km 0.2 km/h 111 bpm  
02:27:04 1.59 km 0.6 km/h 108 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 127 bpm  
00:42:44     94 bpm  
00:41:20 23.80 km 34.5 km/h 145 bpm  
00:29:44 17.80 km 35.9 km/h 141 bpm  
00:41:29     85 bpm  
01:01:47 5.81 km 10.8 km/h 155 bpm  
00:31:45 18.45 km 36.8 km/h 146 bpm  
00:50:04 24.00 km 28.8 km/h 139 bpm  
00:40:00 24.42 km 36.6 km/h 148 bpm  
01:21:49 37.08 km 27.9 km/h 145 bpm  
00:52:27 25.10 km 28.7 km/h 127 bpm  
00:53:07 25.60 km 28.9 km/h 132 bpm  
00:50:03 27.40 km 32.8 km/h 133 bpm  
00:29:21     93 bpm  
00:05:21     96 bpm