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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 76 % \
Zeit: 21.38 Std. 60 % \
Kilometer: 473.65 km 67 % \
Höhenmeter: 2897 m 37 % \
Kalorienverbrauch: 14618 kCal 75 % \

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.08 Std.
Kilometer: 117.44 km
Höhenmeter: 373 m
Kalorienverbrauch: 2864 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 19.41 Std.
Kilometer: 447.40 km
Höhenmeter: 2224 m
Kalorienverbrauch: 13429 kCal

2017

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 368.02 Std.
Kilometer: 7216.31 km
Höhenmeter: 91686 m
Kalorienverbrauch: 204597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1396
Zeit: 2309.97 Std.
Kilometer: 43338.81 km
Höhenmeter: 527245 m
Kalorienverbrauch: 1273681 kCal

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Trainingstagebuch von ChrigelKu Mann Pro-Mitglied

Hallo, viele Grüsse aus dem Schweizer Jura. Ich wohne in den Freibergen auf 1000 müM, bin 50 Jahre alt und mache Sport um Fit zu bleiben. Ich fahre Rennrad, Mountainbike und mache etwas Krafttraining. Die Trainingsverfolgung hilft mir, mich zur regelmässigen fitness zu motivieren.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:17:00 9.09 km 32.1 km/h 139 bpm  
00:03:00 2.21 km 44.2 km/h 155 bpm  
00:20:00 11.04 km 33.1 km/h 125 bpm  
00:15:10 8.25 km 32.6 km/h 138 bpm  
00:20:00 11.09 km 33.3 km/h 132 bpm  
02:00:37 51.76 km 26.4 km/h 137 bpm  
00:50:04 24.00 km 28.8 km/h 142 bpm  
02:27:16 59.38 km 25.0 km/h 139 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 135 bpm  
00:42:03     131 bpm  
00:50:04 24.00 km 28.8 km/h 139 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 135 bpm  
02:18:58 40.35 km 17.4 km/h 140 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 140 bpm  
00:50:04 24.00 km 28.8 km/h 144 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 142 bpm  
03:12:23 38.23 km 15.6 km/h 129 bpm  
00:50:09 24.00 km 28.7 km/h 136 bpm  
00:50:03 24.00 km 28.8 km/h 138 bpm  
01:58:19 26.25 km 14.6 km/h 139 bpm  
01:23:51 18.68 km 15.0 km/h 137 bpm  
01:43:23 45.94 km 27.1 km/h 137 bpm  
03:00:07 46.30 km 15.6 km/h 129 bpm  
02:16:58 72.57 km 33.1 km/h 146 bpm  
03:06:31 70.01 km 22.9 km/h 126 bpm  
02:39:53 41.77 km 15.6 km/h 131 bpm  
03:14:45 83.93 km 25.8 km/h 118 bpm  
01:07:47 21.51 km 19.9 km/h 139 bpm Mont Soleil Testrunde
00:14:46 2.99 km 12.2 km/h    
00:39:37     93 bpm  
00:08:37 1.87 km 19.0 km/h    
01:55:16 56.74 km 29.6 km/h 149 bpm  
00:09:44 2.57 km 15.8 km/h    
00:38:47     92 bpm  
00:05:33 1.89 km 20.4 km/h    
03:32:03 84.69 km 25.4 km/h    
00:23:58     84 bpm  
00:05:45 1.76 km 18.4 km/h    
00:15:18 2.00 km 11.8 km/h    
00:26:38     85 bpm