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2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 110.07 Std.
Kilometer: 2132.96 km
Höhenmeter: 16117 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1849
Zeit: 3111.50 Std.
Kilometer: 47332.91 km
Höhenmeter: 615585 m
Kalorienverbrauch: 1674 kCal

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Trainingstagebuch von Cheesy Mann

Ich bin ein ambitionierter Hobby-Mountainbiker, der gerne gut und ohne schlechtes Gewissen ißt, der den Adrenalinkick beim Biken braucht, der die Herausforderung auch beim Downhill sucht, der aber nur im Notfall einen Lift zum Uphill benutzt, weil er stolz ist, wenn er auf die gefahrene Strecke zurückblickt. Technische Passagen reizen mich ebenso wie knifflige Singletrails. Ab und zu spiele ich Handball in der "2."Mannschaft. Im Badminton tainiere ich eine Betriebsmannschaft (habe ich als Teenie sehr intensiv gespielt, wegen Verletzung aber aufgehört).
Mit der Trainingsdokumentation habe ich 2009 begonnen. (2009:9741km/103862hm/410h; 2010:8371km/103033hm/424h; 2011:10328km/134399hm/570h; alles auf dem Mountainbike überwiegend im Wald). Für 2018 ist mein persönliches Ziel die 10000km und 100000hm. Da ich bei miesem Wetter auch auf der freien Rolle trainiere, könnten die Höhenmeter zum Problem werden...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00       Trainingsspiel
01:00:00 42.00 km 42.0 km/h   Freie Rolle
00:58:37 40.00 km 40.9 km/h   freie Rolle
01:00:00       Trainingsspiel
01:00:00 42.00 km 42.0 km/h   Freie Rolle
03:12:00 39.00 km 12.2 km/h   Überwiegend Wald mit Single- und Amitrail, Afterwork FS, ...
01:30:00       Trainingsspiel
01:00:00 41.58 km 41.6 km/h   Freie Rolle
01:00:00 40.67 km 40.7 km/h   Freie Rolle
01:00:00 42.25 km 42.3 km/h   Freie Rolle
01:00:00       Schlagtraining und Trainingsspiel
01:00:00 42.46 km 42.5 km/h   Freie Rolle
02:42:00 36.00 km 13.3 km/h   Überwiegend Wald mit Singletrail, Afterwork FS verkürzt, ...
03:06:00 50.00 km 16.1 km/h   überwiegend Wald, Afterwork HT 2.0
01:00:00       Trainingsspiel
01:03:48 40.00 km 37.6 km/h   freie Rolle
02:33:00 43.00 km 16.9 km/h   DdSiTour, überwiegend Wald und Trails
01:30:00       3 Sätze Squash, Trainingsspiel
02:48:00 53.00 km 18.9 km/h   Waldenbuchrunde, Wald und Asphalt
02:36:00 46.00 km 17.7 km/h   Bärenseenrunde, überwiegend Wald
01:09:48 40.00 km 34.4 km/h   freie Rolle
02:09:00 44.00 km 20.5 km/h   überwiegend Wald, Afterwork HT
01:03:00 40.00 km 38.1 km/h   freie Rolle
02:12:00 44.00 km 20.0 km/h   überwiegend Wald, Afterwork HT
01:15:00       Schlagtraining und Trainingsspiel
03:00:00 39.00 km 13.0 km/h   Überwiegend Wald mit Single- und Amitrail, Afterwork FS
02:24:49 51.00 km 21.1 km/h   Schlaitdorf Transfer, Asphalt und Wald
01:03:13 40.00 km 38.0 km/h   freie Rolle
01:15:00       Trainingsspiel
02:09:00 44.00 km 20.5 km/h   überwiegend Wald, Afterwork HT
01:06:00 40.00 km 36.4 km/h   freie Rolle
03:24:00 51.00 km 15.0 km/h   Überwiegend Wald mit Single- und Amitrail, Afterwork FS, ...
02:54:00 39.00 km 13.4 km/h   Überwiegend Wald mit Single- und Amitrail, Afterwork FS
03:18:00 48.00 km 14.5 km/h   Aichneuenhaussiebenmühlentalrunden, überwiegend Wald und ...
02:57:49 48.00 km 16.2 km/h   Aichneuenhaussiebenmühlentalrunde, überwiegend Wald und T...
01:01:37 40.00 km 39.0 km/h   freie Rolle
02:56:25 60.00 km 20.4 km/h   Siebenmühlentalrunde, Wald und Asphalt
02:42:00 59.00 km 21.9 km/h   Siebenmühlentalaichrunde, Asphalt und Wald
01:30:00       Rundenspiel Einzel
01:00:13 40.00 km 39.9 km/h   freie Rolle