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Gesamt

Trainingseinheiten: 647
Zeit: 664.13 Std.
Kilometer: 9581.61 km
Höhenmeter: 51615 m
Kalorienverbrauch: 444108 kCal

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Trainingstagebuch von Chatmen85 Mann

Sportlich mit großen Zielen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:41:18 20.00 km 29.1 km/h 162 bpm  
00:36:03 6.52 km 10.8 km/h 169 bpm  
01:01:18 10.84 km 10.8 km/h 168 bpm  
00:29:39 5.98 km 12.1 km/h 168 bpm  
02:09:30 59.38 km 28.4 km/h 146 bpm  
00:56:27 29.11 km 31.7 km/h 157 bpm zweite Etappe
00:58:01 29.47 km 30.5 km/h 148 bpm erste Etappe
02:08:29 55.51 km 26.1 km/h 142 bpm  
00:40:44 19.59 km 31.3 km/h 163 bpm  
00:38:22 5.98 km 9.4 km/h 135 bpm  
01:58:04 51.81 km 29.1 km/h 144 bpm  
01:03:26 11.32 km 10.8 km/h 164 bpm  
00:28:11 5.69 km 12.1 km/h 169 bpm  
00:16:18 3.10 km 11.0 km/h 167 bpm  
00:41:12 17.10 km 24.0 km/h 143 bpm  
00:18:29 11.34 km 36.8 km/h 177 bpm  
01:46:57 52.66 km 29.6 km/h 148 bpm  
00:44:15 7.93 km 10.8 km/h 153 bpm  
01:53:53 50.91 km 27.9 km/h 147 bpm  
02:04:40 53.20 km 27.0 km/h 152 bpm  
00:47:04 7.48 km 11.0 km/h 164 bpm  
01:15:00 0.30 km   124 bpm  
01:37:48 42.54 km 27.4 km/h 149 bpm  
00:31:15 4.64 km 10.5 km/h 147 bpm  
01:32:49 50.01 km 33.1 km/h 158 bpm  
02:01:12 55.89 km 27.9 km/h 153 bpm  
01:43:30 46.71 km 27.3 km/h 148 bpm  
01:00:00 1.20 km 1.2 km/h 134 bpm  
02:12:17 64.04 km 31.0 km/h 166 bpm Tempelhofer Feld
00:25:33 11.69 km 27.5 km/h 145 bpm Nach Kolberg
03:37:00 101.02 km 28.6 km/h 146 bpm GA 2 mit anteilen im Entwicklungsbereich
02:18:34 64.87 km 28.9 km/h 150 bpm  
02:08:33 46.01 km 25.8 km/h 143 bpm  
02:56:36 66.68 km 29.4 km/h 149 bpm  
02:25:33 64.78 km 27.8 km/h 145 bpm  
00:18:17 5.90 km 19.4 km/h 124 bpm  
10:00:00     142 bpm Aphrodite
03:32:19 77.08 km 24.9 km/h 133 bpm  
02:11:19 56.96 km 27.1 km/h 149 bpm  
00:53:37 20.09 km 22.6 km/h 147 bpm