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Gesamt

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 161.29 Std.
Kilometer: 3107.77 km
Kalorienverbrauch: 45375 kCal

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Trainingstagebuch von Caradura Mann

Begeisterter Hobby-MTBler. Ziele für 2009: Zum einen unter die ersten 10 beim Burning Bike/Hausen, zum anderen Tagesfahrt OEH-Regensburg an einem Stück.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:34:16 5.57 km 9.8 km/h 135 bpm OEH-Freih.v.B.Str.-Betonweg-Ponte Rosa-UEH-Pampas-OEH
00:27:14 4.50 km 9.9 km/h 132 bpm OEH-Pampas-Bachwengert-OEH
00:34:57 5.57 km 9.6 km/h 133 bpm OEH-Freih.v.B.Str.-Betonweg-Ponte Rosa-UEH-Pampas-OEH
01:03:08 27.35 km 26.0 km/h 137 bpm  
00:47:19 20.72 km 26.2 km/h 139 bpm  
01:01:05 14.60 km 14.3 km/h    
01:03:57 27.22 km 25.5 km/h 140 bpm  
01:01:37 25.04 km 24.4 km/h    
01:58:35 32.44 km 16.4 km/h    
00:34:39 5.57 km 9.6 km/h 146 bpm OEH-Freih.v.B.Str.-Betonweg-Ponte Rosa-UEH-Pampas-OEH
00:26:29 4.50 km 10.8 km/h 138 bpm OEH-Pampas-Bachwengert-OEH
00:36:56 6.23 km 10.1 km/h 132 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:33:53 6.23 km 11.0 km/h 139 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:34:16 6.23 km 10.9 km/h 128 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:35:30 6.23 km 10.5 km/h 127 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:39:00 6.26 km 9.6 km/h 130 bpm Kufstein II
00:34:18 6.23 km 10.9 km/h 140 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
01:08:40 11.98 km 10.5 km/h 128 bpm R2-Metro-Burgweinting-Papstwiese-Haubensack-McDonalds-Por...
01:15:00 12.50 km 10.0 km/h 135 bpm R2-Metro-Burgweinting-Haubensack-McDonalds-Porsche-Park-L...
00:35:49 6.23 km 10.4 km/h 134 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:37:47 6.23 km 9.9 km/h 127 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:42:22 6.23 km 8.8 km/h 125 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:38:29 6.23 km 9.7 km/h 147 bpm R2-Metro-Haubensack-McDonalds-Porsche-Uni-Bw-R2
00:26:00 4.42 km 10.2 km/h 131 bpm R2-Metro-Haubensack-Schule-Liebl-R2
00:31:21 4.42 km 8.5 km/h 125 bpm R2-Metro-Haubensack-Schule-Liebl-R2
00:31:20 4.42 km 8.5 km/h 127 bpm R2-Metro-Haubensack-Schule-Liebl-R2
00:31:12 4.42 km 8.5 km/h 135 bpm R2-Metro-Haubensack-Schule-Liebl-R2
04:51:12 90.76 km 18.7 km/h 118 bpm  
00:31:22 4.50 km 8.6 km/h 134 bpm OEH-Pampas-Bachwengert-OEH
00:37:21 5.57 km 8.9 km/h 137 bpm OEH-Freih.v.B.Str.-Betonweg-Ponte Rosa-UEH-Pampas-OEH
01:46:18 36.63 km 20.7 km/h 110 bpm  
00:30:53 4.50 km 8.7 km/h 132 bpm OEH-Pampas-Bachwengert-OEH
02:00:23 37.76 km 19.1 km/h 133 bpm  
02:17:46 41.34 km 18.0 km/h 123 bpm R2-Burgweinting-Oberhinkofen-Wolkering-Poign-Seedorf-Hohe...
00:33:17 4.42 km 8.0 km/h 136 bpm R2-Metro-Haubensack-Schule-Liebl-R2
00:57:48 20.79 km 21.6 km/h 126 bpm  
01:31:40 29.82 km 19.5 km/h 122 bpm  
01:22:26 26.87 km 19.4 km/h 133 bpm  
02:05:28 36.93 km 17.7 km/h 118 bpm Regensburg-Altenthann-Donaustauf-Regensburg
02:19:36 35.68 km 15.3 km/h 106 bpm