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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 69.17 Std. 93 % \
Kilometer: 816.94 km 112 % /
Höhenmeter: 12619 m 80 % \

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.64 Std.
Kilometer: 82.03 km
Höhenmeter: 1659 m

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 74.79 Std.
Kilometer: 866.49 km
Höhenmeter: 13728 m

2017

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 234.17 Std.
Kilometer: 2176.85 km
Höhenmeter: 52061 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1279
Zeit: 4390.76 Std.
Kilometer: 49048.95 km
Höhenmeter: 1179882 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:28:12 60.82 km 20.9 km/h 139 bpm Auer Schneiderwiesen - HR hoch (Mittagessn???)
01:10:04 21.21 km 21.4 km/h   Haselburg mit E Bike
07:48:32 29.32 km 8.6 km/h   Schabs mit Erika Emil Waltraud
10:24:23 224.57 km 26.0 km/h 125 bpm Sopramonte Torbole mit Josef komod
01:00:00       Turnen mit Toni
06:46:30 46.69 km 12.0 km/h   Marocche mit erika Emil Waltraud
05:59:26 26.65 km 9.4 km/h   Malga Somator mit Waltraud
04:18:22 81.92 km 20.9 km/h 132 bpm KH - Schneiderwiesen 30 - 61 - 1:10
01:00:00       Turnen mit Toni
04:13:01 105.00 km 25.7 km/h 131 bpm Dorf Tirol - Fragsburg - Eppan
01:00:00       Turnen mit Toni
03:14:00 88.22 km 27.3 km/h   Unterland
02:12:02 3.62 km 3.3 km/h   Weisshorn Sonnenaufgang
06:17:51 33.72 km 10.1 km/h   Langfenn - Eis, Lettn
01:00:00       Turnen mit Toni
01:00:00       Turnen mit Toni
03:54:38 5.25 km 1.3 km/h   Regole mit Egon Karin Waltraud
04:22:15 89.95 km 23.4 km/h 111 bpm Unterland mit Josef
04:37:14 49.55 km 14.5 km/h 107 bpm Eppan Montiggl mit Waltraud
01:00:00       Turnen mit Toni
06:27:27 43.72 km 12.3 km/h   San Zeno Prada mit Waltraud
07:18:37 49.47 km 11.7 km/h   San Zeno Rocca mit Waltraud
03:10:55 37.18 km 12.2 km/h 127 bpm MOntiggl trails vom feinsten
04:01:50 99.82 km 26.1 km/h 135 bpm Dorf Tirol Schenna
01:00:00       Turnen mit Toni
06:24:12 18.95 km 8.8 km/h   Seiser Alm mit Erika Emil Waltraud
04:11:36 100.00 km 23.8 km/h 129 bpm Tramin KH Gargazon
03:51:24 38.99 km 10.9 km/h 120 bpm Sill - Fast Tann - Signat
01:00:00       Turnen mit Toni
04:20:00 115.00 km 26.5 km/h 128 bpm Nonstalrunde mit N Wind
01:00:00       Turnen mit Toni
04:22:23 9.63 km 3.7 km/h   Zenleser Kofel mit Waltraud
05:10:23 37.31 km 9.4 km/h 136 bpm Rittner Horn mit Schnee brutal zach
00:57:43 2.19 km 2.8 km/h 138 bpm Kohlern 4er 55'
01:00:00       Turnen mit Toni
02:43:53 71.18 km 26.7 km/h 128 bpm Unterland
01:02:59 4.04 km 3.8 km/h   Kohlern 4er
01:00:00       Turnen mit Toni
05:44:58 13.54 km 4.0 km/h   Rittner Horn 9er
03:34:40 34.72 km 11.7 km/h 119 bpm Penegal B.Prinz Regole Gummererhof