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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 81 % \
Zeit: 75.97 Std. 74 % \
Kilometer: 771.64 km 64 % \
Höhenmeter: 17972 m 109 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 6.14 Std.
Kilometer: 99.60 km
Höhenmeter: 2424 m

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 59.67 Std.
Kilometer: 686.89 km
Höhenmeter: 14828 m

2017

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 420.32 Std.
Kilometer: 4147.09 km
Höhenmeter: 87009 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1310
Zeit: 4576.91 Std.
Kilometer: 51019.19 km
Höhenmeter: 1214830 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:08:06 99.60 km 21.3 km/h 131 bpm BZ-Aldein-Obereggen-Karneid-BZ
08:28:34 61.58 km 11.7 km/h   Val D'Agola mit Emil Erika Waltraud
06:17:52 39.80 km 10.3 km/h   M. Casale mit Emil Erika Waltraud
08:28:19 161.53 km 24.9 km/h 135 bpm Mendel Tovelsee
01:56:58 52.00 km 29.0 km/h 140 bpm Mitterbergrunde
05:35:45 97.16 km 20.1 km/h 134 bpm Signat (zach) Villanders Gufidaun Panider Sattel
08:09:39 44.64 km 10.6 km/h   Truden Krabes Alm Kanzel mit Emil Erika Waltraud
01:52:02 51.93 km 28.1 km/h 162 bpm Mitterberg Runde
04:36:32 55.24 km 15.3 km/h   E Bike von dor Mam mit Simon Stefan noch San Zeno Prada
05:16:50 10.69 km 3.8 km/h   Rif Cherego M. Baldo mit Family
02:48:43 12.72 km 4.5 km/h   Navazzo mit Emil Erika Waltraud
09:03:15 56.34 km 10.2 km/h   Rif. Piemp mit Emil Erika Waltraud
07:15:03 28.41 km 8.8 km/h   Rif. Spino mit Emil Erika Waltraud
03:49:16 9.59 km 4.3 km/h   M. Brione mit Egon Karin Waltraud
08:01:03 15.19 km 4.0 km/h   M. Castello mit Egon Karin Waltraud
06:12:35 11.03 km 4.3 km/h   M. Pizoccolo mit Egon Karin Waltraud
07:00:29 33.00 km 10.8 km/h   San Zeno Lumini Erika Emil Waltraud
04:42:25 28.13 km 9.8 km/h   M.Calisio mit Erika Emil Waltraud
03:07:58 4.49 km 1.4 km/h   Virgl mit Waltraud
06:58:52 136.12 km 27.0 km/h 106 bpm Malle Porto Christo hart gegangen
08:29:35 135.85 km 23.5 km/h 122 bpm Malle Sa Calobra
07:30:59 128.72 km 23.9 km/h 120 bpm Malle Cap formentor Lluc
09:00:29 167.90 km 26.3 km/h 115 bpm Malle San Salvador
08:35:57 153.68 km 26.1 km/h 115 bpm Malle Bunyola Orient
07:46:51 146.36 km 27.0 km/h 118 bpm Malle Ruberts S.Maria
02:42:56 37.12 km 19.0 km/h 135 bpm BZ - Schneiderwiesen guat gongen 50 58 64
03:03:48 85.37 km 28.5 km/h 130 bpm Meran Eppan
07:39:46 37.94 km 10.1 km/h   Tisens Platzers nals mit Emil Erika Waltraud
07:38:17 57.61 km 11.8 km/h   Jenesien - Kampidell - Tschaufen - Vilpian mit Emil
03:28:12 60.82 km 20.9 km/h 139 bpm Auer Schneiderwiesen - HR hoch (Mittagessn???)
01:10:04 21.21 km 21.4 km/h   Haselburg mit E Bike
07:48:32 29.32 km 8.6 km/h   Schabs mit Erika Emil Waltraud
10:24:23 224.57 km 26.0 km/h 125 bpm Sopramonte Torbole mit Josef komod
01:00:00       Turnen mit Toni
06:46:30 46.69 km 12.0 km/h   Marocche mit erika Emil Waltraud
05:59:26 26.65 km 9.4 km/h   Malga Somator mit Waltraud
04:18:22 81.92 km 20.9 km/h 132 bpm KH - Schneiderwiesen 30 - 61 - 1:10
01:00:00       Turnen mit Toni
04:13:01 105.00 km 25.7 km/h 131 bpm Dorf Tirol - Fragsburg - Eppan
01:00:00       Turnen mit Toni