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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 80 % \
Zeit: 55.53 Std. 73 % \
Kilometer: 536.94 km 102 % /
Höhenmeter: 13980 m 71 % \

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 44.14 Std.
Kilometer: 453.74 km
Höhenmeter: 11118 m

2017

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 131.00 Std.
Kilometer: 1061.22 km
Höhenmeter: 33408 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1253
Zeit: 4287.59 Std.
Kilometer: 47933.32 km
Höhenmeter: 1161229 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:11:36 100.00 km 23.8 km/h 129 bpm Tramin KH Gargazon
03:51:24 38.99 km 10.9 km/h 120 bpm Sill - Fast Tann - Signat
01:00:00       Turnen mit Toni
04:20:00 115.00 km 26.5 km/h 128 bpm Nonstalrunde mit N Wind
01:00:00       Turnen mit Toni
04:22:23 9.63 km 3.7 km/h   Zenleser Kofel mit Waltraud
05:10:23 37.31 km 9.4 km/h 136 bpm Rittner Horn mit Schnee brutal zach
00:57:43 2.19 km 2.8 km/h 138 bpm Kohlern 4er 55'
01:00:00       Turnen mit Toni
02:43:53 71.18 km 26.7 km/h 128 bpm Unterland
01:02:59 4.04 km 3.8 km/h   Kohlern 4er
01:00:00       Turnen mit Toni
05:44:58 13.54 km 4.0 km/h   Rittner Horn 9er
03:34:40 34.72 km 11.7 km/h 119 bpm Penegal B.Prinz Regole Gummererhof
01:05:17 4.00 km 3.4 km/h 127 bpm Kohlern 4er +++
03:03:23 23.14 km 10.8 km/h 100 bpm Titschn
02:07:04 4.02 km 3.3 km/h 124 bpm 2 x Kohlern
02:40:25 70.09 km 27.4 km/h 129 bpm Oberland
01:00:00       Turnen mit Toni
05:36:10 9.09 km 3.5 km/h   Terner Joch mit Emil Erika Waltraud
04:45:11 40.36 km 12.0 km/h   Afing Salten
03:31:14 22.07 km 8.0 km/h   Rif. Maranza
00:57:40 2.35 km 3.3 km/h   Kohlern 4er
03:45:20 73.95 km 25.0 km/h 129 bpm Eppan Kurtatsch
00:56:02 2.10 km 2.0 km/h 138 bpm Kohlern + 45'
01:00:00       Turnen mit Toni
06:00:10 33.46 km 13.5 km/h   Cisloner Alm mit Stefan Nina Waltraud
04:30:51 53.54 km 13.7 km/h 126 bpm Buchwald - Montiggl
02:44:35 20.45 km 9.1 km/h 116 bpm Vellau
01:00:00       Turnen mit Toni
03:16:15 35.82 km 11.8 km/h 128 bpm Buchwald
01:00:00       Turnen mit Toni
06:18:26 7.40 km 3.2 km/h   Vellau mit Waltraud Karin Egon
04:38:30 41.62 km 10.4 km/h   Rittner Horn
03:30:15 45.79 km 14.7 km/h 125 bpm Montiggl mit Schnee
01:00:00       Turnen mit Toni
03:41:15 50.01 km 15.5 km/h 131 bpm MontigglTrails
00:54:29 7.13 km 11.7 km/h 141 bpm Kohlern 4er 50'
04:42:27 7.63 km 1.6 km/h   Noafer mit Waltraud Nina Stefan
03:30:57 26.54 km 9.2 km/h 130 bpm Jenesien alte Str. 6er retour