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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 60 % \
Zeit: 77.30 Std. 100 % /
Kilometer: 1119.29 km 135 % /
Höhenmeter: 13354 m 101 % /

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 77.30 Std.
Kilometer: 1119.29 km
Höhenmeter: 13354 m

2017

Trainingseinheiten: 85
Zeit: 319.29 Std.
Kilometer: 3306.64 km
Höhenmeter: 65903 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1293
Zeit: 4475.88 Std.
Kilometer: 50178.74 km
Höhenmeter: 1193724 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:42:25 28.13 km 9.8 km/h   M.Calisio mit Erika Emil Waltraud
03:07:58 4.49 km 1.4 km/h   Virgl mit Waltraud
06:58:52 136.12 km 27.0 km/h 106 bpm Malle Porto Christo hart gegangen
08:29:35 135.85 km 23.5 km/h 122 bpm Malle Sa Calobra
07:30:59 128.72 km 23.9 km/h 120 bpm Malle Cap formentor Lluc
09:00:29 167.90 km 26.3 km/h 115 bpm Malle San Salvador
08:35:57 153.68 km 26.1 km/h 115 bpm Malle Bunyola Orient
07:46:51 146.36 km 27.0 km/h 118 bpm Malle Ruberts S.Maria
02:42:56 37.12 km 19.0 km/h 135 bpm BZ - Schneiderwiesen guat gongen 50 58 64
03:03:48 85.37 km 28.5 km/h 130 bpm Meran Eppan
07:39:46 37.94 km 10.1 km/h   Tisens Platzers nals mit Emil Erika Waltraud
07:38:17 57.61 km 11.8 km/h   Jenesien - Kampidell - Tschaufen - Vilpian mit Emil
03:28:12 60.82 km 20.9 km/h 139 bpm Auer Schneiderwiesen - HR hoch (Mittagessn???)
01:10:04 21.21 km 21.4 km/h   Haselburg mit E Bike
07:48:32 29.32 km 8.6 km/h   Schabs mit Erika Emil Waltraud
10:24:23 224.57 km 26.0 km/h 125 bpm Sopramonte Torbole mit Josef komod
01:00:00       Turnen mit Toni
06:46:30 46.69 km 12.0 km/h   Marocche mit erika Emil Waltraud
05:59:26 26.65 km 9.4 km/h   Malga Somator mit Waltraud
04:18:22 81.92 km 20.9 km/h 132 bpm KH - Schneiderwiesen 30 - 61 - 1:10
01:00:00       Turnen mit Toni
04:13:01 105.00 km 25.7 km/h 131 bpm Dorf Tirol - Fragsburg - Eppan
01:00:00       Turnen mit Toni
03:14:00 88.22 km 27.3 km/h   Unterland
02:12:02 3.62 km 3.3 km/h   Weisshorn Sonnenaufgang
06:17:51 33.72 km 10.1 km/h   Langfenn - Eis, Lettn
01:00:00       Turnen mit Toni
01:00:00       Turnen mit Toni
03:54:38 5.25 km 1.3 km/h   Regole mit Egon Karin Waltraud
03:54:38 5.25 km 1.3 km/h    
03:54:38 5.25 km 1.3 km/h   Virgl mit Waltraud
04:22:15 89.95 km 23.4 km/h 111 bpm Unterland mit Josef
04:37:14 49.55 km 14.5 km/h 107 bpm Eppan Montiggl mit Waltraud
01:00:00       Turnen mit Toni
06:27:27 43.72 km 12.3 km/h   San Zeno Prada mit Waltraud
07:18:37 49.47 km 11.7 km/h   San Zeno Rocca mit Waltraud
03:10:55 37.18 km 12.2 km/h 127 bpm MOntiggl trails vom feinsten
04:01:50 99.82 km 26.1 km/h 135 bpm Dorf Tirol Schenna
01:00:00       Turnen mit Toni
06:24:12 18.95 km 8.8 km/h   Seiser Alm mit Erika Emil Waltraud