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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 190 % /
Zeit: 71.33 Std. 104 % /
Kilometer: 840.01 km 97 % \
Höhenmeter: 10067 m 60 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 11.76 Std.
Kilometer: 185.56 km
Höhenmeter: 2278 m

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 47.99 Std.
Kilometer: 501.22 km
Höhenmeter: 6599 m

2018

Trainingseinheiten: 188
Zeit: 918.88 Std.
Kilometer: 9398.03 km
Höhenmeter: 191831 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 6068.79 Std.
Kilometer: 66250.4 km
Höhenmeter: 1539179 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:00:19 94.21 km 23.4 km/h 131 bpm Schenna Zmailer (steil)
04:07:58 85.3 km 25.1 km/h 126 bpm MIssian Altenburg Neumarkt
00:37:25 6.05 km 10.4 km/h 122 bpm mit Mam
01:00:00 0 km     Turnen mit Toni
06:43:54 15.93 km 5.2 km/h   Langfenn mit Karin Egon Waltraud
04:16:36 103.01 km 27.2 km/h 122 bpm Meran Auer
06:02:39 55.12 km 11.9 km/h   Jenesien Langfenn Terlan
02:42:37 70.3 km 27.1 km/h 137 bpm Unterland Montan
01:00:00 0 km     Turnen mit Toni
00:31:00 5.16 km 10.1 km/h 119 bpm Promenade / Muskelkater
01:00:00 0 km     Turnen mit Toni
01:13:36 7.41 km 10.8 km/h   Augsburg
05:47:15 11.02 km 7.1 km/h   Ulm
06:55:34 47.71 km 13.2 km/h   Füssen
02:25:08 51.81 km 25.4 km/h 126 bpm Unterland
03:27:10 85.37 km 28.4 km/h 122 bpm Unterland
05:47:27 94.75 km 22.4 km/h 135 bpm Fennberg
05:22:53 9.98 km 4.7 km/h   Garda Rocca di Bardolino
06:18:02 96.88 km 24.8 km/h   Garda Borghetto
06:34:30 123.96 km 26.1 km/h 135 bpm Regole - Val di Non
05:14:51 78.07 km 21.3 km/h   Rinderplatz
08:14:06 46.86 km 9.4 km/h   Rodenecker Alm Glittner See
09:48:48 181.53 km 24.6 km/h 139 bpm Hintermartell
07:21:12 12.53 km 4 km/h   1000 Stufenschlucht mit Egon Karin Waltraud
06:53:07 61.64 km 14.5 km/h 104 bpm Montiggl Gaid Bittner mit Waltraud
06:34:20 85.6 km 13 km/h   Rinderplatz Ritten
10:10:42 130.7 km 19.2 km/h 119 bpm Campogrosso 4 Passi mit Josef
03:17:33 60.42 km 22.9 km/h 127 bpm Kastelruth
04:02:09 80.25 km 25 km/h   Mendel Autofrei
08:33:08 71.49 km 12.7 km/h   Latzfonser Kreuz Klausen mit Emil
03:02:20 55.78 km 20.5 km/h 136 bpm Karneid Karersee
03:57:30 68.12 km 20.2 km/h 126 bpm Seiser Alm
04:12:39 75.02 km 25.7 km/h 108 bpm Marling mit Josef
09:33:24 91.87 km 13.8 km/h   p.so Kugola -Cis Sattel Kanzel mit Emil + Sergio
07:08:38 141.52 km 24.2 km/h 138 bpm Kiener Alm über Weitental - steil
06:00:59 56.82 km 18.5 km/h   Somator mit Waltraud Urlaub Bolsena
04:16:50 64.45 km 24.1 km/h   Padenghe Salo mit Waltraud Urlaub Bolsena
03:23:45 54.08 km 24.1 km/h   Bolsea Lagorunde mit Waltraud Urlaub Bolsena
08:13:14 112.32 km 23.5 km/h   Pittigliano mit Waltraud Urlaub Bolsena
06:58:38 94.34 km 23.9 km/h   Bolsena Civita mit Waltraud Urlaub Bolsena