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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 41 % \
Zeit: 23.25 Std. 39 % \
Kilometer: 197.97 km 27 % \
Höhenmeter: 6163 m 62 % \

2018

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 321.83 Std.
Kilometer: 2995.60 km
Höhenmeter: 73774 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1527
Zeit: 5471.74 Std.
Kilometer: 59847.97 km
Höhenmeter: 1421122 m

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Trainingstagebuch von Califan Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:25:45 46.39 km 12.1 km/h   M. Cucco Assisi Trasimeno mit Waltraud
04:44:02 48.72 km 12.9 km/h   Francigena Assisi Trasimeno mit Waltraud
04:26:57 39.86 km 12.2 km/h   M. Subasio 2 Assisi Trasimeno mit Waltraud
05:03:50 38.37 km 10.8 km/h   M. Subasio Assisi Trasimeno mit Waltraud
02:34:51 24.63 km 12.3 km/h   Assisi Assisi Trasimeno mit Waltraud
05:58:16 45.07 km 11.9 km/h   Gosparini Assisi Trasimeno mit Waltraud
05:43:02 52.18 km 13.2 km/h   M. Buono Assisi Trasimeno mit Waltraud
06:03:21 51.92 km 13.9 km/h   M. Castiglione Assisi Trasimeno mit Waltraud
04:35:23 43.56 km 12.3 km/h   Trasimeno Assisi Trasimeno mit Waltraud
02:28:58 58.00 km 25.7 km/h 121 bpm Mitterbergrunde - Wespenstich
05:00:19 100.09 km 25.6 km/h 134 bpm Nals - Unterland
06:46:45 100.69 km 23.0 km/h   Dorf Tirol Eppan mit Waltraud
03:30:56 91.05 km 26.6 km/h 136 bpm  
05:20:10 70.27 km 22.3 km/h   Peschiera San Zeno Peschiera mit waltraud
05:57:18 83.11 km 23.8 km/h   Peschiera Valeggio Bardolino Peschiera mit waltraud
04:48:42 10.24 km 4.6 km/h   Zmailer Schenna mit Waltraud
02:06:04 9.29 km 4.4 km/h   Montiggl mit Waltraud
06:22:06 51.75 km 11.9 km/h   Buchwald - Andrian mit Emil
02:47:07 66.30 km 27.2 km/h 132 bpm Unterland mit gegenwind
02:56:10 70.53 km 26.8 km/h 129 bpm Lana
04:15:00 78.54 km 26.0 km/h 131 bpm Unterland
08:10:10 53.39 km 10.3 km/h   Noafer, Matschatsch
06:52:22 11.34 km 4.4 km/h   Mendel Penegal Regole
02:54:59 80.08 km 28.1 km/h 131 bpm Unterland + mit gruppo zurück
05:29:03 42.50 km 11.2 km/h   Virgl Jenesien mit Emil Loris
01:00:00       Turnen mit Toni
01:00:00       Turnen mit Toni
06:44:51 19.67 km 7.3 km/h   Seiser Alm mit Emil Erika Waltraud
07:51:18 57.03 km 10.9 km/h   Rosszähne mit Emil
03:59:59 36.20 km 11.5 km/h   Montiggl
01:00:00       Turnen mit Toni
00:57:22 6.00 km 5.5 km/h   Ritten 6 er 57'
01:00:00       Turnen mit Toni
01:25:25 6.00 km 3.9 km/h   Ritten 6er mit Waltraud
08:02:34 51.72 km 10.1 km/h   Möltner Kaser mit Emil
03:03:54 71.66 km 25.3 km/h 129 bpm Unterland
01:00:00       Turnen mit Toni
05:04:13 35.41 km 11.2 km/h   Kaltern Roen EBike
00:59:07 2.10 km 2.9 km/h 130 bpm Kohlern
06:17:22 9.96 km 4.7 km/h   Lawinenspitz mit Egon Karin Waltraud