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Gesamt

Trainingseinheiten: 260
Zeit: 438.53 Std.
Kilometer: 2669.53 km
Höhenmeter: 15930 m
Kalorienverbrauch: 96544 kCal

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Trainingstagebuch von ByteCoder Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:00:00       Fitnesstudio, GA1
00:25:00 1.00 km     Schwimmen, GA1
01:02:00 11.56 km 11.2 km/h   Laufen, GA2
01:30:00 6.40 km     Laufen, GA2
01:27:44 14.90 km 10.2 km/h 140 bpm Laufen, GA1
01:20:00 4.10 km     Schwimmen, GA1
01:22:50 13.46 km 9.7 km/h 145 bpm Laufen, GA1
01:41:24 15.63 km 9.2 km/h 142 bpm Laufen, GA1
01:00:00     133 bpm Radfahren, GA2
00:45:00       Fitnesstudio, GA1
00:50:00 1.65 km     Schwimmen, GA2
01:00:00 6.40 km   114 bpm Laufen, GA2
00:48:00 8.56 km 10.7 km/h 152 bpm Laufen, GA2
00:22:00 5.00 km     Laufen, Intensiv
00:45:00 6.00 km     Laufen, GA1
01:12:00 12.00 km 10.0 km/h   Laufen, GA1
01:38:43 16.00 km 9.7 km/h   Laufen, GA1
        Fitnesstudio
03:48:29 112.93 km 30.0 km/h 152 bpm Radfahren, GA2
01:30:00 3.40 km     Schwimmen, GA1
01:00:00       Laufen, GA1
02:00:00       Aquaball, GA2
03:06:18 80.00 km 25.8 km/h 128 bpm Radfahren, GA1
01:50:21     140 bpm Radfahren, GA2
01:00:00 2.20 km     Schwimmen, GA1
00:36:27 6.40 km 10.5 km/h 131 bpm Laufen, GA1
02:00:00 4.20 km     Schwimmen, GA1
01:30:00       Laufen, GA1
01:41:00 21.00 km 12.5 km/h 171 bpm Laufen, Intensiv
01:00:00     139 bpm Laufen, GA1
00:40:00     147 bpm Laufen, GA1
01:15:00       Schwimmen, GA1
03:04:00 71.00 km 23.1 km/h 109 bpm Radfahren, GA1
06:00:00 133.00 km 22.1 km/h 137 bpm Radfahren, GA1
04:23:00 114.00 km 23.7 km/h 106 bpm Radfahren, GA1
01:00:00 3.00 km     Schwimmen, GA1
08:01:16 200.45 km 25.2 km/h 129 bpm Radfahren, GA1
01:00:00 3.00 km     Schwimmen, GA1
00:30:09     144 bpm Laufen, GA1
04:30:25 109.81 km 24.0 km/h 126 bpm Radfahren, GA1