Bulli012002

Nach Jahren des Laufens, Rennrad und MTB möchte ich mich nun auch auf Triathlon konzentrieren.

Nächstes Ziel in

Ratzeburg Crosslauf >32km

Trainingseinheiten

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	Alle	Jahr 2008	Monat 11. 2008	Woche 47. KW, 2008
Trainingseinheiten:	257	257	15	6
Zeit:	415.78 Stunden	415.78 Stunden	21.35 Stunden	5.58 Stunden
Kilometer:	5653.24 km	5653.24 km	194.10 km	17.60 km

Datum	Dauer	Herzfreq.	Distanz	Strecke	Bereich
	01:15:00		15.00 km	Laufen
	01:20:00			Indoorcycling Elixia I+II	Ausdauertraining
	01:00:00		2.60 km	Schwimmbad	Ausdauertraining
	01:00:00			Indoorcycling Elixia I+II	Krafttraining
	00:15:00				Allgemeine Athletik
	00:45:00				Krafttraining
	01:26:00		17.00 km		Ausdauertraining
	01:20:00			Indoorcycling Elixia I+II	Ausdauertraining
	02:45:00		60.00 km		Ausdauertraining
	01:00:00			Indoorcycling Elixia I+II	Krafttraining
	02:35:42		30.00 km	Raakmor Laufen	Ausdauertraining
	01:20:00			Indoorcycling Elixia I+II	Ausdauertraining
	02:00:00		40.00 km		Ausdauertraining
	01:15:00		3.50 km	Schwimmbad	Ausdauertraining
	02:04:40		26.00 km	Raakmor Laufen	Ausdauertraining
	01:00:00		2.00 km	Schwimmbad	Ausdauertraining
	01:20:00			Indoorcycling Elixia I+II	Ausdauertraining
	02:30:00		60.00 km	Rad Nord lang	Ausdauertraining
	00:25:00				Allgemeine Athletik
	00:50:00			Indoorcycling Elixia I+II	Ausdauertraining

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Hamburg	Sportstadt Hamburg: bunt, vielseitig und immer in Bewegung!
2 Rennrad und Mountainbike	Alle Radsportler hier rein!
1 Triathlon	Ironman, olympisch, Duathlon

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