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Gesamt

Trainingseinheiten: 1039
Zeit: 1103.59 Std.
Kilometer: 14567.54 km
Höhenmeter: 100413 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Bobo_DD Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
05:50:00 135.00 km 23.1 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
00:45:00 2.80 km 3.7 km/h   swim, Ausdauertraining- GA1/2
02:45:00 60.00 km 21.8 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
00:20:00 1.00 km     swim, Ausdauertraining-GA1
00:50:00 20.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:15:00       Kraft, Krafttraining
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
01:00:00 2.50 km     swim, Ausdauertraining-GA1
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
01:30:00 42.00 km 28.0 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:45:00       run, Bersprints
00:06:00       Athletic, Allgemeine Athletik
01:00:00 24.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
01:00:00 9.80 km     run, Ausdauertraining-GA1
00:12:00       Metcon, MetCon
00:45:00 7.60 km 10.1 km/h   run, Ausdauertraining-GA1
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:35:00 20.00 km 34.3 km/h   bike, Intervalle
00:33:00 6.00 km 10.9 km/h   run, Ausdauertraining-GA1
01:00:00 2.40 km     swim, Ausdauertraining- GA1/2
00:50:00 20.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
03:15:00 60.00 km 18.5 km/h   bike, Ausdauertraining- GA1/2
06:30:00 120.00 km 18.5 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
09:30:00 174.00 km 18.3 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
07:30:00 143.00 km 19.1 km/h   bike, Ausdauertraining-GA1
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
01:00:00 2.50 km     swim, Ausdauertraining- GA1/2
00:50:00 20.00 km 20.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:45:00 7.00 km 9.3 km/h   run, Ausdauertraining-GA1
01:00:00 2.50 km     swim, Ausdauertraining- GA1/2
00:40:00 16.00 km 24.0 km/h   bike, zur Arbeit und zurück
00:40:00 6.70 km 10.0 km/h   run, Ausdauertraining-GA1
01:00:00 2.20 km     swim, Ausdauertraining- GA1/2
06:00:00 120.00 km     bike, Ausdauertraining-GA1
06:30:00 125.00 km     bike, Ausdauertraining-GA1
01:30:00 3.50 km     swim, Ausdauertraining-GA1