Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2016

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 29.31 Std.
Kilometer: 380.26 km
Höhenmeter: 2049 m
Kalorienverbrauch: 14779 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1028
Zeit: 1011.44 Std.
Kilometer: 15350.55 km
Höhenmeter: 105263 m
Kalorienverbrauch: 456938 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von BettinaZelenka Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:41:40 7.03 km 10.2 km/h 139 bpm   mit Michi, Max und Felix
00:58:51 10.51 km 10.7 km/h     mit Max und Felix
00:50:58 9.14 km 10.8 km/h     Crosslauf :-)
00:52:25 9.13 km 10.5 km/h     mit Michi, Max und Felix
00:30:00          
00:30:00          
00:34:06 6.00 km 10.8 km/h     mit Max und Felix
00:38:41 6.97 km 10.8 km/h     mit Max und Felix
01:11:05 33.26 km 28.2 km/h 112 bpm    
00:15:00          
01:00:41 9.15 km 10.4 km/h     mit Max und Felix
00:59:52 25.30 km 25.6 km/h 127 bpm   :-)
00:42:29 7.18 km 10.4 km/h     sehr windig, mit Max und Felix
01:10:21 11.62 km 10.0 km/h     mit Michi, Max und Felix
00:50:03 25.50 km 30.6 km/h 135 bpm 154 W DE-Allgäu - 1. Etappe
00:15:00          
00:55:24 9.64 km 10.6 km/h     :-) mit Felix
01:00:55 7.49 km 9.9 km/h 129 bpm   :-( tw. mit Michael, Max und Felix
00:20:00          
00:48:43 8.07 km 10.4 km/h     mit Max und Felix
00:39:48 6.34 km 9.9 km/h     mit Michi, Max und Felix
00:29:03 4.82 km 10.2 km/h     mit Max und Felix
00:41:14 21.20 km 30.8 km/h 136 bpm 143 W DE_Rheinradweg_Wörth-Germersheim
00:34:22 4.85 km 10.4 km/h     mit Felix
00:23:00 12.40 km 32.2 km/h 132 bpm 136 W 5 x 1min 200 Watt
00:40:52 5.51 km 9.4 km/h     Laufen/Gehen mit Max und Felix
00:53:09 24.80 km 28.0 km/h 139 bpm 141 W Milan_SanRemo 1. Teil
00:31:56 15.30 km 28.2 km/h 137 bpm 144 W VR: GoldenCircle_The Lowlands
00:10:00         Oberkörper mit Thera-Band Stabi
00:32:01 16.20 km 30.3 km/h 135 bpm 137 W DE_Rheinradweg_Teilstrecke
00:20:00 9.00 km 27.2 km/h 143 bpm 160 W Fitness Test Astrand 200 Watt
00:30:00         Oberkörper, Stabi
00:35:14 17.70 km 30.2 km/h 138 bpm 137 W DE_Rheinradweg letzer Teil
00:10:00         Oberkörper mit Thera-Band
00:36:54 16.50 km 26.8 km/h 138 bpm 121 W RLV SanSalvador_Steady Ride
00:20:00         Oberkörper, Stabi
00:10:00         Oberkörper mit Thera-Band Stabi
00:36:13 16.00 km 26.0 km/h 126 bpm 109 W VR_ParadiesIsland_Hula Classic
01:52:34 8.50 km 5.1 km/h      
02:27:49 10.60 km 4.7 km/h     Pfaffstättner Kogel