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Gesamt

Trainingseinheiten: 91
Zeit: 186.73 Std.
Kilometer: 3034.50 km
Kalorienverbrauch: 19019 kCal

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Trainingstagebuch von Bengell123 Mann

Ich bin über 50 Jahre und will fit bleiben und möglichst noch fitter werden.
Gemeinsam mit meinem neuen Trike und meinem alten Moutainbike kämpfe ich gegen meinen großen inneren Schweinehund und meine Speckröllchen!!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:50:00 30.00 km 16.4 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:37:00 22.00 km 13.6 km/h   Trike, Ausdauertraining
02:15:00 35.00 km     Mountainbike, Ausdauertraining
02:30:00 35.00 km     Trike, Ausdauertraining
04:30:00 60.00 km     Trike, Ausdauertraining
04:30:00 60.00 km     Trike, Ausdauertraining
04:30:00 65.00 km     Trike, Ausdauertraining
04:30:00 60.00 km     Trike, Ausdauertraining
03:00:00 40.00 km     Trike, Ausdauertraining
02:00:00 38.00 km 19.0 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
02:02:00 32.00 km 15.7 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:23:00 25.00 km 18.1 km/h   Trike, Ausdauertraining
03:22:00 53.00 km 15.7 km/h   Trike, Ausdauertraining
04:23:00 70.00 km 16.0 km/h 101 bpm Trike, Ausdauertraining
  25.00 km     Trike, Ausdauertraining
  50.00 km     Trike, Ausdauertraining
  35.00 km     Mountainbike, Ausdauertraining
  35.00 km     Trike, Ausdauertraining
  65.00 km     Trike, Ausdauertraining
03:00:00 50.00 km     Trike, Ausdauertraining
03:44:00 37.38 km 10.0 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:30:00 22.00 km 14.7 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:30:00 22.00 km 14.7 km/h   Trike, Ausdauertraining
03:47:00 49.20 km 13.0 km/h   Trike, Ausdauertraining
05:21:00 68.30 km 12.8 km/h   Trike, Ausdauertraining
02:27:00 33.50 km 13.7 km/h 124 bpm Trike, Ausdauertraining
03:32:00 55.10 km 15.6 km/h 111 bpm Trike, Ausdauertraining
02:20:00 36.30 km 15.6 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:57:00 32.50 km 16.7 km/h   Trike, Ausdauertraining
03:00:00 37.00 km 12.3 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:00:00 16.00 km 16.0 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
02:11:00 28.00 km 12.8 km/h   Trike, Ausdauertraining
02:02:00 31.49 km 15.5 km/h   Trike, Ausdauertraining
03:28:00 50.00 km 14.4 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:41:00 21.71 km 12.9 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h   Walken, Ausdauertraining
01:59:00 29.43 km 14.8 km/h   Trike, Ausdauertraining
02:14:00 22.50 km 10.1 km/h   Trike, Ausdauertraining
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h   Walken, Ausdauertraining
01:09:00 14.00 km 12.2 km/h   Ausdauertraining