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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 11 % \
Zeit: 0.90 Std. 10 % \
Kilometer: 30.01 km 11 % \
Höhenmeter: 51 m 11 % \
Kalorienverbrauch: 570 kCal 12 % \

2019

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 19.18 Std.
Kilometer: 571.21 km
Höhenmeter: 1092 m
Kalorienverbrauch: 10030 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1855
Zeit: 2217.20 Std.
Kilometer: 44615.32 km
Höhenmeter: 289075 m
Kalorienverbrauch: 819715 kCal

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Trainingstagebuch von Beaker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:26 6.97 km 6.4 km/h      
01:08:51 7.87 km 6.9 km/h      
00:33:57 3.92 km 6.9 km/h      
01:28:03 2.33 km 1.6 km/h      
01:37:26 6.3 km 3.9 km/h      
00:53:20 6.96 km 7.8 km/h      
00:56:02 9.76 km 10.4 km/h      
  30 km        
01:10:31 10.49 km 8.9 km/h      
00:10:20 1.89 km 10.9 km/h      
01:03:29 3.65 km 3.5 km/h      
00:12:58 2.5 km 11.6 km/h      
00:49:55 29.83 km 35.9 km/h 143 bpm 173 W  
00:51:40 29.83 km 34.7 km/h 136 bpm 158 W  
00:37:34 21.45 km 34.3 km/h 143 bpm 168 W  
00:50:45 29.84 km 35.3 km/h 144 bpm 165 W  
00:40:18 21.44 km 31.9 km/h 128 bpm 139 W  
00:37:45 21.44 km 34.1 km/h 139 bpm 165 W  
00:56:29 30.83 km 32.8 km/h 135 bpm 163 W  
01:15:09 37.66 km 30.1 km/h 135 bpm 153 W Ende
01:00:25 29.99 km 29.7 km/h 128 bpm 129 W 305
00:51:23 29.83 km 34.8 km/h 134 bpm 158 W  
  30 km       245
  30 km       215 Manuelles Training PC spinnt
00:49:41 29.84 km 36 km/h 141 bpm 175 W 185
00:47:34 29.84 km 37.6 km/h 153 bpm 200 W 155/330
00:48:32 22.31 km 27.6 km/h 156 bpm 197 W  
00:00:22 0.11 km 16.5 km/h 114 bpm 185 W  
00:55:42 29.84 km 32.1 km/h 134 bpm 127 W  
00:52:15 29.85 km 34.3 km/h 139 bpm 152 W  
00:30:05 16.24 km 32.4 km/h 135 bpm 134 W  
00:11:05 6.07 km 32.9 km/h 143 bpm 100 W  
00:45:00 24.36 km 32.5 km/h 153 bpm 186 W  
00:49:27 26.26 km 31.9 km/h 119 bpm 128 W 403/403 B
00:34:08 18.03 km 31.7 km/h 121 bpm 125 W  
00:50:00 26.5 km 31.8 km/h 144 bpm 183 W  
00:30:35 16.32 km 32 km/h 118 bpm 132 W  
00:59:52 32.05 km 32.1 km/h 138 bpm 154 W  
00:08:34 4.69 km 32.8 km/h 138 bpm 117 W  
00:45:00 24.29 km 32.4 km/h 142 bpm 186 W