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2018

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 226.54 Std.
Kilometer: 495.11 km
Höhenmeter: 5307 m
Kalorienverbrauch: 3252 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1829
Zeit: 2169.69 Std.
Kilometer: 44020.2 km
Höhenmeter: 287102 m
Kalorienverbrauch: 809685 kCal

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Trainingstagebuch von Beaker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:38:53 21.45 km 33.1 km/h 130 bpm 153 W  
01:22:55 4.91 km 3.5 km/h      
00:50:07 11.71 km 14 km/h      
04:13:08 5.95 km 1.4 km/h      
01:06:52 6.77 km 6.1 km/h      
01:06:52 6.77 km 6.1 km/h      
00:24:47 3.74 km 9.1 km/h      
  21 km        
  21 km        
05:14:33 15.54 km 3 km/h      
  22 km        
00:00:11 0.02 km 6.9 km/h      
  22 km        
  30 km        
01:05:26 6.97 km 6.4 km/h      
01:08:51 7.87 km 6.9 km/h      
00:33:57 3.92 km 6.9 km/h      
01:28:03 2.33 km 1.6 km/h      
01:37:26 6.3 km 3.9 km/h      
00:53:20 6.96 km 7.8 km/h      
00:56:02 9.76 km 10.4 km/h      
  30 km        
01:10:31 10.49 km 8.9 km/h      
00:10:20 1.89 km 10.9 km/h      
01:03:29 3.65 km 3.5 km/h      
00:12:58 2.5 km 11.6 km/h      
00:49:55 29.83 km 35.9 km/h 143 bpm 173 W  
00:51:40 29.83 km 34.7 km/h 136 bpm 158 W  
00:37:34 21.45 km 34.3 km/h 143 bpm 168 W  
00:50:45 29.84 km 35.3 km/h 144 bpm 165 W  
00:40:18 21.44 km 31.9 km/h 128 bpm 139 W  
00:37:45 21.44 km 34.1 km/h 139 bpm 165 W  
00:56:29 30.83 km 32.8 km/h 135 bpm 163 W  
01:15:09 37.66 km 30.1 km/h 135 bpm 153 W Ende
01:00:25 29.99 km 29.7 km/h 128 bpm 129 W 305
00:51:23 29.83 km 34.8 km/h 134 bpm 158 W  
  30 km       245
  30 km       215 Manuelles Training PC spinnt
00:49:41 29.84 km 36 km/h 141 bpm 175 W 185
00:47:34 29.84 km 37.6 km/h 153 bpm 200 W 155/330