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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 64 % \
Zeit: 140.03 Std. 201 % /
Kilometer: 99.94 km 56 % \
Höhenmeter: 2087 m 94 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 18.18 km
Höhenmeter: 332 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 57.12 Std.
Kilometer: 53.86 km
Höhenmeter: 1166 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 218.29 Std.
Kilometer: 464.95 km
Höhenmeter: 4900 m
Kalorienverbrauch: 3252 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1826
Zeit: 2161.44 Std.
Kilometer: 43990.04 km
Höhenmeter: 286695 m
Kalorienverbrauch: 809685 kCal

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Trainingstagebuch von Beaker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:13:08 5.95 km 1.4 km/h      
01:06:52 6.77 km 6.1 km/h      
01:06:52 6.77 km 6.1 km/h      
00:24:47 3.74 km 9.1 km/h      
  21.00 km        
  21.00 km        
05:14:33 15.54 km 3.0 km/h      
  22.00 km        
00:00:11 0.02 km 6.9 km/h      
  22.00 km        
  30.00 km        
01:05:26 6.97 km 6.4 km/h      
01:08:51 7.87 km 6.9 km/h      
00:33:57 3.92 km 6.9 km/h      
01:28:03 2.33 km 1.6 km/h      
01:37:26 6.30 km 3.9 km/h      
00:53:20 6.96 km 7.8 km/h      
00:56:02 9.76 km 10.4 km/h      
  30.00 km        
01:10:31 10.49 km 8.9 km/h      
00:10:20 1.89 km 10.9 km/h      
01:03:29 3.65 km 3.5 km/h      
00:12:58 2.50 km 11.6 km/h      
00:49:55 29.83 km 35.9 km/h 143 bpm 173 W  
00:51:40 29.83 km 34.7 km/h 136 bpm 158 W  
00:37:34 21.45 km 34.3 km/h 143 bpm 168 W  
00:50:45 29.84 km 35.3 km/h 144 bpm 165 W  
00:40:18 21.44 km 31.9 km/h 128 bpm 139 W  
00:37:45 21.44 km 34.1 km/h 139 bpm 165 W  
00:56:29 30.83 km 32.8 km/h 135 bpm 163 W  
01:15:09 37.66 km 30.1 km/h 135 bpm 153 W Ende
01:00:25 29.99 km 29.7 km/h 128 bpm 129 W 305
00:51:23 29.83 km 34.8 km/h 134 bpm 158 W  
  30.00 km       245
  30.00 km       215 Manuelles Training PC spinnt
00:49:41 29.84 km 36.0 km/h 141 bpm 175 W 185
00:47:34 29.84 km 37.6 km/h 153 bpm 200 W 155/330
00:48:32 22.31 km 27.6 km/h 156 bpm 197 W  
00:00:22 0.11 km 16.5 km/h 114 bpm 185 W  
00:55:42 29.84 km 32.1 km/h 134 bpm 127 W