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2019

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 19.18 Std.
Kilometer: 571.21 km
Höhenmeter: 1092 m
Kalorienverbrauch: 10030 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1855
Zeit: 2217.20 Std.
Kilometer: 44615.32 km
Höhenmeter: 289075 m
Kalorienverbrauch: 819715 kCal

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Trainingstagebuch von Beaker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:56:37 30.47 km 32.3 km/h 140 bpm 167 W  
00:39:33 21.42 km 32.5 km/h 143 bpm 156 W  
00:15:15 8.74 km 34.4 km/h 143 bpm 189 W  
01:01:43 30.02 km 29.2 km/h 137 bpm 163 W  
01:03:43 30.24 km 28.5 km/h 139 bpm 160 W  
00:57:10 30.01 km 31.4 km/h 142 bpm 176 W  
00:59:26 30.07 km 30.4 km/h 138 bpm 178 W  
01:07:40 30.09 km 26.7 km/h 138 bpm 157 W  
00:58:18 30.08 km 31 km/h 136 bpm 170 W  
00:59:17 30.02 km 30.4 km/h 144 bpm 163 W  
01:06:46 30.06 km 27 km/h 150 bpm 174 W  
00:43:38 18 km 24.8 km/h 141 bpm 159 W  
00:22:50 11.93 km 31.4 km/h 135 bpm 160 W  
00:58:51 30.03 km 30.7 km/h 139 bpm 157 W  
00:51:16 30.03 km 35.2 km/h 141 bpm 180 W  
00:56:28 30 km 31.8 km/h 136 bpm 141 W  
00:07:18 3.64 km 29.9 km/h 140 bpm 108 W  
00:43:06 25.54 km 35.6 km/h 143 bpm 171 W  
00:51:54 30.01 km 34.7 km/h 137 bpm 161 W  
00:51:30 30.12 km 35.1 km/h 149 bpm 173 W  
01:08:01 40.04 km 35.3 km/h 137 bpm 163 W  
00:50:52 30.01 km 35.5 km/h 146 bpm 177 W  
00:18:09 10.63 km 35.1 km/h 134 bpm 182 W  
01:36:44 4.34 km 2.7 km/h      
02:44:31 13.07 km 4.8 km/h      
01:06:17 7.42 km 6.7 km/h      
03:11:43 10.32 km 3.2 km/h      
01:10:43 40.01 km 34 km/h 123 bpm 160 W  
01:13:24 40.01 km 32.7 km/h 132 bpm 170 W  
01:10:08 40.03 km 34.3 km/h 137 bpm 168 W  
00:53:14 30 km 33.8 km/h 130 bpm 169 W  
01:04:17 7.44 km 6.9 km/h      
01:09:42 30.07 km 25.8 km/h 127 bpm 127 W  
00:08:56 2.26 km 14 km/h 112 bpm 128 W ergo8i - Aufzeichnung
00:21:00 13.9 km 36.3 km/h 107 bpm 78 W ergo8i - Aufzeichnung
00:03:15 1.16 km 21.4 km/h 102 bpm 98 W ergo8i - Aufzeichnung
00:01:12 0.23 km 0.1 km/h 65 bpm 20 W ergo8i - Aufzeichnung
00:01:04 0.11 km 6 km/h 34 bpm 21 W ergo8i - Aufzeichnung
00:00:09 0 km       ergo8i - Aufzeichnung
00:00:53 0 km       ergo8i - Aufzeichnung