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2019

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 19.18 Std.
Kilometer: 571.21 km
Höhenmeter: 1092 m
Kalorienverbrauch: 10030 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1855
Zeit: 2217.20 Std.
Kilometer: 44615.32 km
Höhenmeter: 289075 m
Kalorienverbrauch: 819715 kCal

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Trainingstagebuch von Beaker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:55:22 29.84 km 32.3 km/h 144 bpm 150 W  
02:03:12 14.44 km 7 km/h      
26:19:41 6.71 km 0.2 km/h      
00:37:22 4.97 km 8 km/h      
01:25:08 11.73 km 8.3 km/h      
04:19:40 27.47 km 6.3 km/h      
00:41:36 21.45 km 30.9 km/h 143 bpm 155 W  
00:43:20 21.44 km 29.7 km/h 143 bpm 145 W  
00:11:23 2.44 km 12.9 km/h      
  14 km        
05:51:11 23.17 km 4 km/h      
00:54:42 29.83 km 32.7 km/h 142 bpm 155 W  
00:49:24 3.82 km 4.7 km/h      
02:28:27 10.75 km 4.3 km/h      
01:49:05 8.54 km 4.7 km/h      
01:20:03 30.67 km 22.9 km/h 137 bpm 124 W  
01:08:44 30.28 km 26.5 km/h 134 bpm 124 W  
00:43:55 13.62 km 18.6 km/h      
01:05:35 30 km 27.4 km/h 129 bpm 127 W  
01:15:33 40 km 31.8 km/h 151 bpm 153 W  
01:01:48 30.63 km 29.7 km/h 152 bpm 163 W  
01:10:35 30.01 km 25.5 km/h 149 bpm 160 W  
01:10:00 30 km        
01:15:11 30.01 km 24 km/h 136 bpm 134 W  
01:25:35 30.04 km 21 km/h 147 bpm 139 W  
01:03:06 30 km 28.4 km/h 149 bpm 158 W  
00:53:15 30.04 km 34 km/h 148 bpm 175 W  
00:30:10 16.03 km 31.9 km/h 149 bpm 163 W  
00:44:13 24.01 km 32.6 km/h 144 bpm 173 W  
01:13:33 40.02 km 32.6 km/h 142 bpm 170 W  
00:55:50 30.04 km 32.3 km/h 137 bpm 169 W  
01:15:23 40.27 km 32.1 km/h 138 bpm 164 W  
00:54:47 30.01 km 32.8 km/h 150 bpm 190 W  
00:36:44 18.12 km 29.6 km/h 149 bpm 157 W  
00:12:15 6.86 km 33.6 km/h 139 bpm 198 W  
01:02:54 30.62 km 29.1 km/h 138 bpm 158 W  
01:17:28 40.01 km 31 km/h 142 bpm 176 W  
01:08:51 31.11 km 27.1 km/h 130 bpm 138 W  
00:58:10 30 km 31 km/h 140 bpm 169 W  
01:00:02 30.7 km 30.7 km/h 150 bpm 154 W