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2016

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 281.58 Std.
Kilometer: 7433.03 km
Höhenmeter: 56891 m
Kalorienverbrauch: 140086 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1071
Zeit: 1632.00 Std.
Kilometer: 43307.64 km
Höhenmeter: 212865 m
Kalorienverbrauch: 768867 kCal

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Trainingstagebuch von BCube Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:03:05 109.91 km 27.1 km/h 118 bpm 148 W RRMittellandSeeland4(110Km750Hm)
02:21:34 68.98 km 29.2 km/h 119 bpm 159 W RRMittelland12(69Km400Hm)
02:04:31 61.93 km 29.8 km/h 124 bpm 164 W RRBucheggberg4(62Km325Hm)
01:55:05 53.73 km 28.0 km/h 126 bpm 167 W RRMittellandBuchegberg1(54Km 450Hm)
01:13:44 21.87 km 17.8 km/h 125 bpm 157 W RRBoezingenberg1(22Km530Hm)
03:16:25 87.11 km 26.6 km/h 112 bpm 133 W RRHomeRegioDivers
04:25:17 119.22 km 27.0 km/h 121 bpm 142 W RRKoppigen1(120Km 800Hm)
05:00:14 149.13 km 29.8 km/h 126 bpm 158 W Bodensee Marathon Silber
01:15:18 31.73 km 25.3 km/h 102 bpm 136 W Konstanz Radfahren
03:28:51 85.53 km 24.6 km/h 92 bpm 110 W Velodrome Suisse Ausfahrt
02:11:59 61.89 km 28.1 km/h 118 bpm 152 W RRBucheggberg4(62Km325Hm)
00:58:42 27.79 km 28.4 km/h 118 bpm 151 W RRGrenchen1(28Km70HM)
02:26:49 64.44 km 26.3 km/h 110 bpm 150 W Mit Peter
02:59:11 77.88 km 26.1 km/h 103 bpm   RRMittelland10(78Km350Hm)
04:01:22 109.43 km 27.2 km/h 122 bpm   WSTwannBiel, Powermeter Batterie leer
02:08:36 63.42 km 29.6 km/h 123 bpm 163 W RRHomeRegioDivers
01:58:57 55.69 km 28.1 km/h 123 bpm 159 W RRHomeRegioDivers
01:53:09 48.85 km 25.9 km/h 123 bpm 151 W RRMittellandSeeland3(49Km450Hm)
04:25:49 124.49 km 28.1 km/h 120 bpm 155 W Innertkirchen > Safnern
01:10:55 29.10 km 24.6 km/h 111 bpm 144 W Innertkirchen Radfahren
03:18:26 54.07 km 16.3 km/h 113 bpm 156 W Grimselpass
05:02:00 124.53 km 24.7 km/h 109 bpm 138 W Safnern > Innertkirchen
03:54:37 84.20 km 21.5 km/h 123 bpm 159 W RRTwannSchluchtChasseralSonseboz(84Km1280Hm)
03:07:33 56.28 km 18.0 km/h 120 bpm 159 W RRGrenchBeg10RomoBerg05PlangneBoezBerg05(56Km1300Hm)
02:21:18 65.57 km 27.8 km/h 121 bpm 149 W Sehr warm
02:12:52 50.19 km 22.7 km/h 124 bpm 156 W RRJuraBucheggberg3(50Km750Hm)
04:03:30 109.95 km 27.1 km/h 121 bpm 150 W WSNeuvilleBiel
03:07:50 54.21 km 17.3 km/h 118 bpm 163 W RRRomoberg10PlagneOrvin10Leubr01(54Km1430Hm)
03:19:07 88.50 km 26.7 km/h 121 bpm 159 W RRMittellandSeeland5(89Km790Hm)
02:09:42 49.93 km 23.1 km/h 124 bpm 165 W RRJuraBucheggberg3(50Km750Hm)
03:20:05 78.90 km 23.7 km/h 122 bpm 165 W RRRomoberg05PlagneNodsMerzligen01(80Km1095Hm)
05:45:43 134.24 km 24.0 km/h 94 bpm 123 W Velodrome Suisse Ausfahrt
02:11:24 50.24 km 22.9 km/h 124 bpm 158 W RRJuraBucheggberg3(50Km750Hm)
04:05:05 109.95 km 26.9 km/h 124 bpm 144 W Starker Rückenwind von La Neuville
01:54:11 55.48 km 29.1 km/h 125 bpm 151 W RRBielersee4(56Km200Hm)
01:04:05 29.58 km 27.7 km/h 121 bpm 153 W RRMittelland6(30Km150Hm)
03:49:43 98.82 km 25.8 km/h 120 bpm 151 W Emmentaler Rundfahrt
01:35:48 44.80 km 28.1 km/h 123 bpm 147 W RRBucheggberg2(45Km250Hm)
02:32:55 67.23 km 26.4 km/h 127 bpm 162 W Kein Wind bis Aarberg, dan aufkommender Rückenwind!
02:34:15 46.71 km 18.2 km/h 124 bpm 152 W RRRomoberg10PlagneOrvin05Leubr01(47Km1070Hm)