Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 707
Zeit: 491.21 Std.
Kilometer: 6008.55 km
Höhenmeter: 51395 m
Kalorienverbrauch: 327279 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Autofuzzy Mann

Aufgrund des (damals) stetig steigenden Gewichtes wurde es Zeit etwas mehr Sport zu treiben als nur ab und zu mit dem Rad ein paar Kilometer abzuspulen.
Gepaart mit meinen Nike+ Schuhen, einem stets bereiten IPod und dem besten Highlight "meiner TomTom GPS Sportwatch" geht´s nun mehrmals die Woche raus in die Natur um die Kondition aufzubauen, abzuschalten und das schöne Karlsruhe und Umgebung zu geniessen.
Ziele wie die badische Meile, der PSD Lauf-Cup, Schlossparklauf, B2Run, uvm. sind geschafft. Jetzt geht es daran weitere Ziele zu finden, Kollegen & Freunde zu begeistern, und dann mal sehen. Nächster Halt: Duathlon? Halbmarathon?

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:00       Rückenfit-Kurs mit Jasmin
00:16:43 8.08 km 28.9 km/h    
00:38:44 6.09 km 9.4 km/h   Lockerer Lauf mit Shorty & Rene
00:17:12 7.52 km 26.1 km/h    
00:45:00       Rückenfit-Kurs by SportPrinz
00:47:59 18.87 km 23.5 km/h   Sportfabrik Bruchsal - nach Hause
00:47:59 18.87 km 23.5 km/h    
01:05:47 25.94 km 23.6 km/h   AHB-KN - Sportfabrik Bruchsal
00:16:45 7.50 km 26.8 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:40:13 17.92 km 26.6 km/h   Subway Bruchsal - nach Hause
00:10:38 3.72 km 20.9 km/h   Sportfabrik Bruchsal => Subway Bruchsal
00:45:48 18.64 km 24.3 km/h   Ausflug zur Sportfabrik Bruchsal
00:59:13 9.30 km 9.4 km/h   Lockerer Lauf durch´s Eggstoiner Tiefgestade mit René
00:22:20 7.48 km 20.0 km/h   AHB -> nach Hause (en direct)
00:17:56 7.54 km 25.1 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:04:13 1.71 km 24.3 km/h   Moni => nach Hause
00:18:51 7.58 km 24.0 km/h   AHB -> nach Hause (en direct)
00:40:00       Rückenfit-Training @ Sportprinz
00:15:51 7.61 km 28.7 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:32:30 6.10 km 11.3 km/h   B2Run Firmenlaufmeisterschaft
00:16:51 7.42 km 26.4 km/h   AHB - nach Hause (Neureut-Route)
00:16:14 7.49 km 27.6 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:19:46 8.46 km 25.6 km/h   AHB -> nach Hause (en direct)
00:43:02 6.89 km 9.6 km/h   Rundlauf mit René & Shorty
00:06:33 1.74 km 15.9 km/h   AHB => Shorty
00:16:39 7.56 km 27.1 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:45:34 18.91 km 24.8 km/h   AHB -> nach Hause (MiRO-Tour)
00:15:52 7.50 km 28.2 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:25:16 11.44 km 27.1 km/h   AHB Durlach - nach Hause
00:30:40 13.37 km 26.0 km/h   zu Hause -> AHB-Durlach
00:38:31 16.11 km 25.0 km/h   AHB -> nach Hause (MiRO-Tour)
00:15:26 7.50 km 29.0 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:23:41 10.31 km 26.0 km/h   Nahezu identische Route wie AHB-DU -> nach Hause (nur kür...
00:18:50 5.02 km 15.9 km/h   Fahrt durch Karlsruhe´s Baustellen über Marktplatz, Uni, ...
00:18:20 7.33 km 23.9 km/h   AHB -> Hotel Leonardo
00:15:21 7.49 km 29.1 km/h   Rückenwind :-)
00:48:27 8.58 km 11.0 km/h   25. Badische Meile
00:15:29 7.76 km 29.9 km/h   Auf der Flucht vor dem Regen ... :-o
00:16:57 7.42 km 26.2 km/h   zu Hause -> Neureut -> AHB-KN
00:40:28 16.18 km 23.9 km/h   AHB -> nach Hause (MiRO-Tour)