Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 43 48 % \
Zeit: 19.95 Std. 65 % \
Kilometer: 61.16 km 87 % \
Höhenmeter: 397 m 99 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 2.73 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 10.91 Std.
Kilometer: 51.63 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 277
Zeit: 94.53 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5372
Zeit: 2819.12 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:35 8.31 km 8.5 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:10:00 0 km     Tiefe Hocke
00:20:13 0 km     50 Navy Seals, 20 Minutes | BDP Level 1C Busy Dad Trai...
00:12:48 0 km     Klimmzüge: 7/8/5/5/10 (35)
00:08:00 0 km     Aufwärmen
00:55:35 8.27 km 8.9 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:10:00 0 km     Tiefe Hocke
00:05:57 0 km     Grifftrainer
00:06:24 0 km     ANTERIOR PELVIC TILT & WEAK CORE - FULL BODY WORKOUT S...
00:20:00 0 km     50 Navy Seals, 20 Minutes | BDP Level 1C Busy Dad Tra...
00:08:34 0 km     Aufwärmen
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:10:00 0 km     Tiefe Hocke
00:23:10 0 km     Rumpf- und Schultermobilität, Brücke mit Vorübungen
00:07:00 0 km     Hollow Body Arch Body Horse Stance
00:12:50 0 km     Klimmzüge: 7/8/5/5/10 (35)
00:08:58 0 km     Aufwärmen
01:23:45 12.05 km 8.6 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:10:00 0 km     Tiefe Hocke
00:07:00 0 km     Hollow Body Arch Body Horse Stance
00:01:30 0 km     Aushängen
00:07:42 0 km     30 Navy Seal Burpees UPGRADEX
00:08:57 0 km     Aufwärmen
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:07:00 0 km     Wrist Mobility Routine J. Reppel
00:26:00 0 km     Spinal Mobility Flow J. Reppel
00:06:26 0 km     25 Navy Seal Burpees UGRADEX
00:12:47 0 km     Klimmzüge 7/8/5/5/10 (35)
00:09:55 0 km     Aufwärmen
00:56:46 8.32 km 8.8 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:20:00 0 km     Dehnen Achillessehne/Wade
00:23:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-HIIT fit4lifejoanna
00:20:00 0 km     Rumpfmobilität Schultermobilität Brücke mit Vorübungen
00:05:00 0 km     Grifftrainer
00:07:00 0 km     Hollow Body Arch Body Horse Stance
00:12:44 0 km     Klimmzüge: Soll: 7/8/5/5/10 (35) Haben: 7/8/5/5/8 (33)
00:08:28 0 km     Aufwärmen