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Ashira

Ich habe am 8.6.2007 mit rauchen aufgehört - für meine Gesundheit und für meine Kinder.
Seit dem betreibe ich wieder Sport. Mein Ziel: ich möchte auch noch (in 20-25 Jahren) mit meinen Enkelkindern inline skaten, Rad fahren, wandern usw. Da ich schon 40 bin (meine Kinder erst 9 und 7) habe ich noch sehr viel vor......

http://members.liwest.at/phaenomen

	Alle	Jahr 2008	Monat 08. 2008	Woche 35. KW, 2008
Trainingseinheiten:	169	169	24	3
Zeit:	123.68 Stunden	123.68 Stunden	16.62 Stunden	1.80 Stunden
Kilometer:	1238.69 km	1238.69 km	194.42 km	20.25 km

Datum	Dauer	Distanz		Bereich
	00:30:00	3.46 km		Leistung 1-12
	00:48:00	12.78 km		Ausdauertraining
	00:30:00	4.01 km		Ausdauertraining
	02:30:00	32.00 km		Ausdauertraining
	00:30:00	4.04 km		Ausdauertraining
	00:30:00	3.93 km		Ausdauertraining
	00:15:00	1.56 km		Leistung 1-12
	00:50:00	14.00 km		Ausdauertraining
	00:50:00	14.00 km		Ausdauertraining
	01:00:00			CORE - Training
	00:20:00			Krafttraining
	00:15:00	1.67 km		Leistung 1-12
	00:50:00	14.00 km		Ausdauertraining
	01:10:00	14.00 km		Ausdauertraining
	00:30:00	3.83 km		Ausdauertraining
	00:15:00	1.48 km		Leistung 1-12
	01:00:00			CORE - Training
	01:00:00	22.96 km		Ausdauertraining
	00:15:00	1.60 km		Leistung 1-12
	00:20:00			Krafttraining

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