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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 142 % /
Zeit: 22.25 Std. 148 % /
Kilometer: 600.74 km 160 % /
Höhenmeter: 3492 m 198 % /
Kalorienverbrauch: 15668 kCal 140 % /

KW 16, 2014

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.68 Std.
Kilometer: 139.23 km
Höhenmeter: 1201 m
Kalorienverbrauch: 3001 kCal

2014

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 11.38 Std.
Kilometer: 334.85 km
Höhenmeter: 1918 m
Kalorienverbrauch: 8052 kCal

2014

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 61.96 Std.
Kilometer: 1487.31 km
Höhenmeter: 11858 m
Kalorienverbrauch: 43444 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 588
Zeit: 1072.94 Std.
Kilometer: 27091.29 km
Höhenmeter: 177618 m
Kalorienverbrauch: 612985 kCal

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Trainingstagebuch von Andi71 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:40:13 53.32 km 31.9 km/h 126 bpm 153 W  
01:25:11 40.79 km 29.0 km/h 126 bpm 166 W  
01:35:27 45.12 km 28.4 km/h 133 bpm 173 W  
02:30:26 74.11 km 29.6 km/h 149 bpm    
02:25:13 71.11 km 29.4 km/h 154 bpm    
01:46:10 50.40 km 28.5 km/h 147 bpm    
02:47:02 76.14 km 27.4 km/h 148 bpm    
03:02:25 80.10 km 26.3 km/h 146 bpm    
02:49:08 46.89 km 16.6 km/h 149 bpm   Zweigelt Tour v. RDF
02:13:57 62.76 km 28.1 km/h 158 bpm    
02:02:51 63.50 km 28.9 km/h 156 bpm    
02:35:08 66.79 km 25.8 km/h 151 bpm    
02:08:31 25.95 km 12.1 km/h 142 bpm    
01:54:19 50.68 km 26.6 km/h 146 bpm    
02:20:37 63.39 km 27.1 km/h 148 bpm   RDF-Altenw.-Mautern-RDF
01:16:30 34.66 km 27.2 km/h 143 bpm    
02:38:46 70.39 km 26.6 km/h 155 bpm    
02:06:10 54.46 km 25.9 km/h 141 bpm    
01:49:09 29.58 km 16.3 km/h 150 bpm    
01:08:58 31.73 km 27.6 km/h 145 bpm    
03:08:25 4.57 km 1.4 km/h      
01:37:57 45.12 km 27.6 km/h 135 bpm 164 W Mondfeld
01:20:11 45.76 km 34.2 km/h 121 bpm 156 W  
01:42:17 17.03 km 10.0 km/h 161 bpm   Gut am Steg-Jauerling Aussichtsturm
00:43:14 7.20 km 10.0 km/h 162 bpm 194 W  
01:06:01 35.43 km 32.2 km/h 132 bpm 153 W  
01:10:24 30.57 km 26.0 km/h 148 bpm 177 W  
01:26:15 45.04 km 31.4 km/h 132 bpm 161 W  
01:01:56 11.50 km 11.1 km/h   190 W  
01:45:15 49.24 km 28.1 km/h 136 bpm    
00:58:24 13.19 km 13.6 km/h 137 bpm 173 W  
01:07:13 20.46 km 18.3 km/h 133 bpm 156 W  
02:33:59 70.33 km 27.4 km/h 147 bpm    
01:15:16 22.12 km 17.7 km/h 133 bpm 157 W  
01:10:20 17.50 km 14.9 km/h 144 bpm 160 W  
01:03:41 32.38 km 30.5 km/h 148 bpm 184 W  
01:15:28 25.17 km 20.0 km/h 132 bpm 170 W  
02:30:00 10.00 km   140 bpm    
00:30:30 6.68 km 13.2 km/h 135 bpm 185 W  
02:20:40 7.00 km   145 bpm