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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 92 % \
Zeit: 18.56 Std. 106 % /
Kilometer: 417.25 km 130 % /
Höhenmeter: 4221 m 72 % \
Kalorienverbrauch: 13149 kCal 109 % /

KW 05, 2015

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.04 Std.
Kilometer: 53.51 km
Höhenmeter: 186 m
Kalorienverbrauch: 1574 kCal

2015

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 18.56 Std.
Kilometer: 417.25 km
Höhenmeter: 4221 m
Kalorienverbrauch: 13149 kCal

2015

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 18.56 Std.
Kilometer: 417.25 km
Höhenmeter: 4221 m
Kalorienverbrauch: 13149 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 686
Zeit: 1297.27 Std.
Kilometer: 32496.58 km
Höhenmeter: 221730 m
Kalorienverbrauch: 769376 kCal

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Trainingstagebuch von Andi71 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:34 53.51 km 26.2 km/h 148 bpm    
01:14:44 37.76 km 30.3 km/h 140 bpm 172 W  
01:17:36 30.03 km 23.5 km/h 140 bpm 166 W  
00:54:34 10.83 km 12.0 km/h 135 bpm 180 W  
01:41:18 23.31 km 19.2 km/h 150 bpm    
02:38:07 49.19 km 18.8 km/h 157 bpm    
01:10:17 35.44 km 30.3 km/h 139 bpm 164 W  
02:04:35 30.26 km 14.6 km/h 141 bpm 172 W  
01:14:25 42.26 km 34.1 km/h 152 bpm 188 W  
01:00:05 33.37 km 33.4 km/h 140 bpm 174 W  
01:04:37 36.66 km 34.1 km/h 165 bpm 209 W  
02:10:12 34.63 km 16.1 km/h 151 bpm    
01:20:09 11.70 km 8.8 km/h 148 bpm 173 W  
01:20:09 11.70 km 8.8 km/h 148 bpm 173 W  
01:20:24 38.12 km 28.4 km/h 132 bpm 169 W  
01:22:19 18.96 km 14.3 km/h 151 bpm    
01:00:39 30.04 km 29.8 km/h 138 bpm 177 W  
01:40:47 22.91 km 13.9 km/h 152 bpm    
01:27:11 13.70 km 9.4 km/h 147 bpm 178 W Brixen Teil 3
01:00:07 21.32 km 21.3 km/h 140 bpm 191 W Brixen Teil 2
02:07:52 37.00 km 20.4 km/h 143 bpm    
01:30:07 27.26 km 18.2 km/h 138 bpm 180 W Brixen 1. Teil
01:00:02 27.67 km 27.7 km/h 160 bpm 190 W  
01:16:37 25.49 km 23.1 km/h 143 bpm    
01:00:09 33.43 km 33.4 km/h 132 bpm 174 W  
02:00:08 50.36 km 25.3 km/h 139 bpm 170 W Breitenau 77%
01:04:03 29.25 km 27.4 km/h 143 bpm 185 W  
01:06:23 35.43 km 32.0 km/h 143 bpm 185 W Wien
01:42:24 35.04 km 20.5 km/h 138 bpm 169 W  
01:34:41 37.42 km 23.7 km/h 141 bpm 176 W  
01:16:52 14.82 km 14.8 km/h 141 bpm    
02:00:23 44.73 km 22.3 km/h 144 bpm 172 W  
00:45:04 24.02 km 32.0 km/h 127 bpm 160 W  
01:00:18 29.61 km 29.5 km/h 131 bpm 173 W  
01:38:09 45.13 km 27.6 km/h 139 bpm 169 W Mondfeld
00:34:35 11.70 km 20.4 km/h 125 bpm 148 W  
01:28:10 38.72 km 26.5 km/h 139 bpm    
02:05:12 56.04 km 25.8 km/h 145 bpm    
01:44:02 46.83 km 27.4 km/h 141 bpm    
01:52:17 53.60 km 28.7 km/h 151 bpm