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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 200 % /
Zeit: 18.66 Std. 107 % /
Kilometer: 464.40 km 114 % /
Höhenmeter: 3207 m 447 % /
Kalorienverbrauch: 13112 kCal 114 % /

KW 48, 2014

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.63 Std.
Kilometer: 150.60 km
Höhenmeter: 1910 m
Kalorienverbrauch: 4297 kCal

2014

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 20.88 Std.
Kilometer: 526.64 km
Höhenmeter: 3261 m
Kalorienverbrauch: 14992 kCal

2014

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 244.40 Std.
Kilometer: 6005.97 km
Höhenmeter: 44314 m
Kalorienverbrauch: 170643 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 657
Zeit: 1255.38 Std.
Kilometer: 31609.95 km
Höhenmeter: 210074 m
Kalorienverbrauch: 740184 kCal

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Trainingstagebuch von Andi71 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:34:41 37.42 km 23.7 km/h 141 bpm 176 W  
01:16:52 14.82 km 14.8 km/h 141 bpm    
02:00:23 44.73 km 22.3 km/h 144 bpm 172 W  
00:45:04 24.02 km 32.0 km/h 127 bpm 160 W  
01:00:18 29.61 km 29.5 km/h 131 bpm 173 W  
01:38:09 45.13 km 27.6 km/h 139 bpm 169 W Mondfeld
00:34:35 11.70 km 20.4 km/h 125 bpm 148 W  
01:28:10 38.72 km 26.5 km/h 139 bpm    
02:05:12 56.04 km 25.8 km/h 145 bpm    
01:44:02 46.83 km 27.4 km/h 141 bpm    
01:52:17 53.60 km 28.7 km/h 151 bpm    
02:39:16 61.78 km 27.6 km/h 155 bpm    
02:12:55 62.24 km 28.4 km/h 148 bpm    
01:50:12 50.79 km 27.8 km/h 147 bpm    
03:04:25 94.34 km 29.1 km/h 153 bpm   Mit Gerhard ins Schweizerhaus
02:15:00 62.19 km 28.7 km/h 147 bpm    
03:48:11 68.65 km 27.3 km/h 142 bpm    
04:08:25 69.12 km 27.2 km/h 150 bpm    
05:42:46 106.15 km 27.2 km/h 160 bpm    
02:20:11 63.60 km 26.3 km/h 149 bpm    
01:23:53 35.13 km 25.5 km/h 134 bpm    
02:56:12 80.92 km 28.1 km/h 155 bpm    
02:26:15 63.69 km 26.2 km/h 138 bpm    
00:09:42 3.85 km 27.6 km/h 135 bpm    
02:03:04 58.75 km 28.7 km/h 139 bpm    
02:45:15 69.47 km 26.6 km/h 155 bpm    
03:42:12 101.75 km 27.3 km/h 147 bpm    
01:40:33 49.53 km 29.6 km/h 141 bpm    
04:14:15 82.50 km 22.5 km/h 151 bpm    
03:27:22 81.49 km 23.7 km/h 148 bpm    
02:42:28 67.35 km 28.4 km/h 145 bpm    
02:01:10 50.33 km 26.5 km/h 147 bpm    
04:08:21 80.26 km 24.3 km/h 155 bpm   bei allen abfahrten schotter, daher schnittgeschw.niedrig
00:51:23 22.83 km 27.8 km/h 144 bpm    
01:49:16 51.90 km 28.5 km/h 139 bpm    
00:16:34 6.39 km 25.9 km/h 137 bpm    
03:19:15 98.57 km 29.7 km/h 169 bpm   Wachauer Radtage
03:37:13 94.05 km 27.5 km/h 145 bpm    
01:05:22 28.79 km 31.9 km/h 163 bpm    
03:55:20 75.86 km 27.1 km/h 157 bpm