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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 128 % /
Zeit: 22.10 Std. 116 % /
Kilometer: 534.49 km 104 % /
Höhenmeter: 3667 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 15137 kCal 102 % /

2014

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 22.10 Std.
Kilometer: 534.49 km
Höhenmeter: 3667 m
Kalorienverbrauch: 15137 kCal

2014

Trainingseinheiten: 70
Zeit: 170.82 Std.
Kilometer: 4219.73 km
Höhenmeter: 34583 m
Kalorienverbrauch: 120017 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 625
Zeit: 1181.80 Std.
Kilometer: 29823.71 km
Höhenmeter: 200343 m
Kalorienverbrauch: 689558 kCal

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Trainingstagebuch von Andi71 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:08:21 80.26 km 24.3 km/h 155 bpm   bei allen abfahrten schotter, daher schnittgeschw.niedrig
00:51:23 22.83 km 27.8 km/h 144 bpm    
01:49:16 51.90 km 28.5 km/h 139 bpm    
00:16:34 6.39 km 25.9 km/h 137 bpm    
03:19:15 98.57 km 29.7 km/h 169 bpm   Wachauer Radtage
03:37:13 94.05 km 27.5 km/h 145 bpm    
01:05:22 28.79 km 31.9 km/h 163 bpm    
03:55:20 75.86 km 27.1 km/h 157 bpm    
03:02:57 75.84 km 25.1 km/h 147 bpm    
02:23:31 63.86 km 26.7 km/h 154 bpm    
02:45:57 73.13 km 26.5 km/h 149 bpm    
01:53:57 55.58 km 29.3 km/h 155 bpm    
02:23:33 72.84 km 30.5 km/h 163 bpm    
02:48:16 70.22 km 28.9 km/h 145 bpm    
03:39:36 92.19 km 25.2 km/h 151 bpm    
03:03:25 82.30 km 26.9 km/h 148 bpm    
03:25:08 82.95 km 24.3 km/h 138 bpm    
02:17:40 50.38 km 22.0 km/h 136 bpm    
07:07:26 156.26 km 21.9 km/h 140 bpm    
02:55:42 72.19 km 24.6 km/h 139 bpm    
02:56:08 62.13 km 21.2 km/h 140 bpm    
05:31:51 120.95 km 21.9 km/h 147 bpm    
05:47:01 130.14 km 22.5 km/h 156 bpm    
01:58:49 57.21 km 28.9 km/h 155 bpm    
00:08:02 4.11 km 30.9 km/h 121 bpm 160 W  
03:35:04 93.84 km 26.2 km/h 149 bpm    
01:43:13 44.70 km 26.0 km/h 133 bpm    
04:27:22 117.37 km 26.3 km/h 157 bpm   Gansbach-Loosdorf-Schallaburg-Pöchlarn-Melk-Rohrendorf
03:23:49 89.10 km 26.2 km/h 152 bpm    
02:59:34 78.96 km 26.4 km/h 150 bpm    
03:47:21 101.47 km 26.8 km/h 152 bpm   Bike-Pirat Ausfahrt
02:13:56 56.51 km 25.3 km/h 148 bpm    
02:11:33 61.11 km 27.9 km/h 142 bpm    
03:27:35 101.39 km 29.2 km/h 158 bpm   mit Gerhard und Klaus Hollabrunn
01:52:14 52.91 km 28.3 km/h 140 bpm    
02:03:04 54.11 km 26.4 km/h 144 bpm    
03:55:30 100.02 km 25.5 km/h 149 bpm    
01:40:13 53.32 km 31.9 km/h 126 bpm 153 W  
01:25:11 40.79 km 29.0 km/h 126 bpm 166 W  
01:35:27 45.12 km 28.4 km/h 133 bpm 173 W