Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 318
Zeit: 702.20 Std.
Kilometer: 11050.36 km
Höhenmeter: 87328 m
Kalorienverbrauch: 201610 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Alpha1992 Mann

Bin seit 15.09.09 Doppelseitig Lungentransplantiert,nach einen Jahr bekam ich auch diabetes betreibe Radsport,Nordic Walking,nach rückschlägen,baue ich mich wieder auf

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:02:21 14.48 km 7.1 km/h 124 bpm 111 W  
00:00:06   0.9 km/h   20 W  
00:16:43 7.97 km 28.6 km/h 109 bpm 102 W  
01:55:36 28.27 km 14.7 km/h 112 bpm   Mountainbiken, Training
01:04:10 6.80 km 6.4 km/h 121 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:16:48 8.64 km 30.9 km/h 106 bpm 102 W Ergometer Training, Krafttraining
02:05:32 13.57 km 6.5 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:01:04 6.57 km 6.5 km/h 115 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:39 15.27 km 13.3 km/h 107 bpm   Mountainbiken, Training
01:13:43 6.08 km 5.0 km/h 91 bpm   Laufen, Fitness
01:00:47 6.81 km 6.7 km/h 121 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:19:45 61.96 km 26.6 km/h 119 bpm   Rennrad, Training
00:53:52 19.54 km 21.8 km/h 124 bpm 123 W Ergometer Training, Ausdauertraining
02:02:54 50.18 km 24.5 km/h 117 bpm   Rennrad, Training
01:50:04 30.55 km 16.6 km/h 112 bpm   Mountainbiken, Training
00:34:00 19.46 km 34.3 km/h 111 bpm 99 W Ergometer Training, Fitness
01:54:05 14.48 km 7.6 km/h 118 bpm 119 W Ergometer Training, Ausdauertraining
00:53:00 28.32 km 32.1 km/h 108 bpm 95 W Ergometer Training, Ausdauertraining
00:31:31 13.68 km 26.1 km/h 119 bpm 140 W Ergometer Training, Ausdauertraining
01:58:46 11.44 km 5.8 km/h 99 bpm   Nordic Walking, Fitness
03:07:19 66.74 km 21.4 km/h 117 bpm   Rennrad, Training
02:37:22 62.88 km 24.0 km/h 120 bpm   Rennrad, Training
01:25:49 9.03 km 6.3 km/h 125 bpm   Laufen, Training
01:48:24 29.68 km 16.4 km/h 120 bpm    
02:18:57 45.13 km 19.5 km/h 116 bpm 93 W  
01:01:12 6.20 km 6.1 km/h 120 bpm    
02:28:39 59.41 km 24.0 km/h 119 bpm    
01:17:57 22.15 km 17.1 km/h 114 bpm    
01:48:26 10.38 km 5.7 km/h 102 bpm    
02:16:37 42.92 km 18.9 km/h 114 bpm    
00:53:00 28.05 km 31.8 km/h 114 bpm 94 W Ergometer Training, Ausdauertraining
02:40:51 14.88 km 5.5 km/h 112 bpm    
03:09:49 62.90 km 19.9 km/h 114 bpm    
01:59:11 11.67 km 5.9 km/h 99 bpm    
01:38:11 22.09 km 13.5 km/h 115 bpm    
03:11:35 10.64 km 3.3 km/h 91 bpm    
00:41:30 3.41 km 4.9 km/h 91 bpm    
00:52:37 3.75 km 4.3 km/h 80 bpm    
01:51:42 6.01 km 3.2 km/h 81 bpm    
02:31:27 7.04 km 2.8 km/h 85 bpm