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2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.29 Std.
Kilometer: 202.65 km
Höhenmeter: 4575 m
Kalorienverbrauch: 4989 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 46.33 Std.
Kilometer: 848.37 km
Höhenmeter: 24150 m
Kalorienverbrauch: 26395 kCal

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Trainingstagebuch von Aichholzer Mann

Rad und Bergsteiger Hobby Sportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:00:43 34.02 km 16.9 km/h 118 bpm 138 W Sauris-Sella di Rioda
03:17:54 57.38 km 17.2 km/h 142 bpm 138 W Italien-Friaul-Monte Simeone
02:02:42 66.75 km 33.7 km/h 107 bpm 104 W Passo Rest-Meduno-Campone
01:43:00 26.00 km 15.2 km/h 139 bpm 149 W Passo Rest
01:12:35 18.50 km 15.3 km/h 134 bpm 144 W Sicily-Alcamo
01:33:37 34.83 km 22.3 km/h 143 bpm 143 W Vergio Korsika
01:12:05 40.11 km 33.4 km/h 138 bpm 165 W Spittal-Villach
01:40:19 19.22 km 11.5 km/h 132 bpm 159 W San in Taufers-Rein in Taufers
01:13:56 40.97 km 33.2 km/h 141 bpm 166 W Olang-Bruneck-Sand in Taufers
03:10:05 42.55 km 13.4 km/h 137 bpm 151 W Playa de las Tejitas-San Miguel-Vilaflor
01:13:31 14.52 km 11.8 km/h 131 bpm 148 W Stallersattel
01:49:49 18.01 km 9.8 km/h 119 bpm 121 W Passo Pura-Sauris
02:15:08 34.22 km 15.2 km/h 134 bpm 158 W Teneriffa ES Masca
02:24:25 34.23 km 14.2 km/h 129 bpm 146 W Es Masca Teneriffa
02:27:49 38.43 km 15.6 km/h 137 bpm 140 W FR_Bavella-Korsika
01:50:12 35.25 km 19.2 km/h   163 W Skyrunner Hausrunde
02:44:52 40.63 km 14.8 km/h 42 bpm 152 W Würzjoch-Palmschloss
01:55:55 48.22 km 25.0 km/h 86 bpm 159 W Bochumer Runde
01:48:27 26.97 km 14.9 km/h 129 bpm 159 W Kitzbühler Horn
01:48:47 45.13 km 24.9 km/h 114 bpm 135 W Mondfeld-Runde
01:30:51 37.22 km 24.6 km/h 104 bpm 136 W Puerto del Carmen
01:43:53 31.97 km 18.5 km/h 119 bpm 147 W 17.Etappe 100.Tour de France 2013 Embrun to Chorges.
01:08:42 18.51 km 16.2 km/h 129 bpm 155 W Sicily-Alcamo nicht Panaramico
01:02:49 25.03 km 23.9 km/h 134 bpm 155 W Panaramico-Italy
01:26:46 19.70 km 13.6 km/h 47 bpm 156 W