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Agesty

Arbeite viel (Studium + 2 Jobs) und gehe zum Ausgleich gern Rennradfahren und Schwimmen. Und ausserdem will ich momentan ein paar Pfunde verlieren - so 5 bis 10 kg wären nett

	Alle	Jahr 2008	Monat 08. 2008	Woche 35. KW, 2008
Trainingseinheiten:	20	20	7	keine
Zeit:	27.33 Stunden	27.33 Stunden	10.52 Stunden
Kilometer:	546.72 km	546.72 km	175.26 km

Datum	Dauer	Herzfreq.	Distanz	Strecke		Bereich
	01:52:45	123 bpm	28.89 km			Ausdauertraining
	01:41:38	134 bpm	40.40 km			Ausdauertraining
	02:42:53	138 bpm	53.02 km			Ausdauertraining
	02:32:41	135 bpm	46.45 km			Ausdauertraining
	00:30:00		1.00 km			Ausdauertraining
	00:30:56	124 bpm	1.00 km			Ausdauertraining
	00:41:01	140 bpm	4.50 km			Ausdauertraining
	00:42:28	141 bpm	4.50 km			Ausdauertraining
	01:20:33	132 bpm	33.09 km			Ausdauertraining
	01:47:22	111 bpm	31.26 km	Wulfsmoor - Mönkloh - Weddelbrook		Erholung
	01:10:54	138 bpm	31.26 km	Wulfsmoor - Mönkloh - Weddelbrook		Ausdauertraining
	01:51:01	139 bpm	47.71 km			Ausdauertraining
	01:11:49	149 bpm	31.26 km	Wulfsmoor - Mönkloh - Weddelbrook		Ausdauertraining
	01:17:09		31.98 km			Ausdauertraining
	01:04:52		26.62 km			Ausdauertraining
	00:40:00		1.00 km			Ausdauertraining
	01:41:55		42.78 km			Ausdauertraining
	01:30:00		35.00 km	Hausstrecke		Ausdauertraining
	01:30:00		35.00 km	Hausstrecke		Ausdauertraining
	01:00:00		20.00 km			Ausdauertraining

Name	Beschreibung
Fett weg	Für alle, die abnehmen wollen.
Rennrad und Mountainbike	Alle Radsportler hier rein!

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