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2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.29 Std.
Kilometer: 42.79 km
Kalorienverbrauch: 4353 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 670
Zeit: 721.30 Std.
Kilometer: 6814.34 km
Kalorienverbrauch: 389538 kCal

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Trainingstagebuch von Agesty Mann

Rauchfrei seit 23.06.09

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:39:08 5.01 km 7.7 km/h   Gut!
00:23:00 2.97 km 7.7 km/h    
00:45:31 5.07 km 6.7 km/h    
00:43:49 5.06 km 6.9 km/h    
00:42:44 5.03 km 7.1 km/h    
00:43:45 5.06 km      
00:28:32 3.39 km 7.1 km/h    
00:26:00 3 km 6.8 km/h    
00:45:00 4.3 km      
00:40:00 3.9 km      
00:56:00 2 km 2.1 km/h   3 kurze Pausen
01:05:00 27.8 km 25.7 km/h    
00:17:30 2.4 km 8.2 km/h   Rensinger See
00:19:00 2.4 km 7.6 km/h   Mit Katja
00:18:00 2.4 km 8 km/h   Rensinger See
01:00:00 0 km   132 bpm  
00:25:00 1 km 2.4 km/h    
01:10:42 10.32 km 8.8 km/h 152 bpm  
01:12:29 9.83 km 8.1 km/h 152 bpm  
01:14:51 10.81 km 8.7 km/h 144 bpm  
00:32:28 5.28 km 9.8 km/h 156 bpm  
01:07:50 10.08 km 8.9 km/h 154 bpm  
00:27:26 4.55 km 9.9 km/h    
00:36:52 5.55 km 9 km/h    
01:14:12 11 km 8.9 km/h    
00:29:31 5.02 km 10.2 km/h    
00:49:54 7.61 km 9.2 km/h    
00:45:12 7.02 km 9.3 km/h   Wunderbar leicht und locker
00:43:05 6.24 km 8.7 km/h    
00:32:05 4.22 km 7.9 km/h    
00:35:05 5.17 km 8.8 km/h 152 bpm  
00:34:05 4.99 km 8.8 km/h    
00:37:22 5 km 8 km/h    
00:33:46 5.06 km 9 km/h 165 bpm  
00:36:14 4.99 km 8.3 km/h 156 bpm  
00:37:12 5.06 km 8.2 km/h 151 bpm  
00:37:35 5 km 8 km/h 155 bpm  
00:48:19 6.01 km 7.5 km/h 147 bpm  
00:39:33 5.03 km 7.6 km/h    
00:39:28 4.94 km 7.5 km/h