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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 100 % -
Zeit: 1.07 Std. 78 % \
Kilometer: 21.62 km 90 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 500 kCal 50 % \

2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.07 Std.
Kilometer: 21.62 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 500 kCal

2013

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 10.59 Std.
Kilometer: 120.44 km
Höhenmeter: 1196 m
Kalorienverbrauch: 8554 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 648.66 Std.
Kilometer: 6492.26 km
Höhenmeter: 14505 m
Kalorienverbrauch: 347254 kCal

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Trainingstagebuch von Agesty Mann Pro-Mitglied

Rauchfrei seit 23.06.09

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:04:06 21.62 km 20.2 km/h      
01:22:06 23.88 km 17.4 km/h      
01:16:00 26.34 km 20.8 km/h 143 bpm    
00:51:55 5.94 km 6.9 km/h 145 bpm   OK
00:18:17 2.15 km 7.0 km/h 147 bpm    
00:48:49 6.01 km 7.4 km/h 153 bpm   Im letzten Drittel Füße stark eingeschlafen. Sonst sehr g...
00:42:05 5.03 km 7.2 km/h 147 bpm   Im letzten Drittel starke Krämpfe.
00:43:25 5.02 km 6.9 km/h 151 bpm    
00:33:18 4.02 km 7.2 km/h      
00:38:39 4.59 km 7.1 km/h     Schneematsch. Unangenehm. Etwas schwerfällig aber kaum Sc...
00:33:37 4.02 km 7.2 km/h     Leicht erkältet und Schmerzen in den Sprunggelenken. Unan...
00:35:00 4.10 km 7.0 km/h     Leichte Krämpfe aber OK. zeit geschätzt da Endemondo erst...
00:29:32 3.29 km 6.7 km/h     Keine Probleme
00:21:38 2.51 km 7.0 km/h      
00:17:22 1.92 km 6.6 km/h      
00:43:36     128 bpm 156 W  
00:46:08     130 bpm 163 W  
00:40:04     135 bpm 158 W  
00:33:06     134 bpm 158 W  
00:16:14     133 bpm 162 W  
01:02:50     129 bpm 159 W  
00:50:14     136 bpm 156 W  
00:50:24     124 bpm 146 W  
00:30:04     140 bpm 176 W  
00:50:04     124 bpm 155 W  
00:45:10     130 bpm 154 W  
01:00:00          
00:26:22     130 bpm 142 W  
00:45:26     136 bpm 155 W  
00:32:58     135 bpm 158 W  
00:33:08     117 bpm 140 W  
01:00:00          
01:00:00          
00:41:54     133 bpm 145 W  
00:42:08     132 bpm 144 W  
01:01:32     125 bpm 143 W  
01:00:00          
00:20:26 2.40 km 7.0 km/h 147 bpm   Rensinger See
01:00:00          
00:18:15 2.40 km 7.9 km/h 150 bpm   Rensinger See