Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 134 % /
Zeit: 27.15 Std. 115 % /
Kilometer: 532.06 km 81 % \
Höhenmeter: 5056 m 140 % /
Kalorienverbrauch: 22226 kCal 104 % /

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.52 Std.
Kilometer: 53.78 km
Höhenmeter: 428 m
Kalorienverbrauch: 2090 kCal

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 17.82 Std.
Kilometer: 327.62 km
Höhenmeter: 3117 m
Kalorienverbrauch: 13992 kCal

2024

Trainingseinheiten: 111
Zeit: 96.60 Std.
Kilometer: 1971.29 km
Höhenmeter: 10307 m
Kalorienverbrauch: 79950 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3419
Zeit: 4480.67 Std.
Kilometer: 73987.1 km
Höhenmeter: 318890 m
Kalorienverbrauch: 3601930 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:27:00 42 km 29 km/h 129 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:21:00 40.2 km 29.8 km/h 141 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:01:00 12.1 km 11.9 km/h 124 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:20:00 0 km   90 bpm   Fitness, Krafttraining
01:15:00 13.8 km 11 km/h 144 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
00:55:00 11.2 km 12.2 km/h 160 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:20:00 40 km 30 km/h 140 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
03:22:00 96 km 28.5 km/h 138 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:02:00 12 km 11.6 km/h 157 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:04:00 31.5 km 29.5 km/h 142 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:20:00 41 km 30.8 km/h 151 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:30:00 8 km 3.2 km/h     Wandern
01:00:00 4 km 4 km/h     Wandern
02:45:00 6.6 km 2.4 km/h 112 bpm   Wandern
01:30:00 7.4 km 4.9 km/h      
03:15:00 17 km 5.2 km/h     Wandern
02:00:00 11 km 5.5 km/h     Wandern
02:00:00 6 km 3 km/h     Wandern
04:00:00 15 km 3.8 km/h     Wandern
02:10:00 8 km 3.7 km/h     Wandern
01:50:00 9 km 4.9 km/h     Wandern
02:00:00 7.3 km 3.7 km/h     Wandern
02:20:00 7.5 km   71 bpm   Wandern
01:10:00 5.1 km 4.4 km/h     Wandern
00:46:00 22 km 28.7 km/h     Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:30:00 4 km 2.7 km/h     Wandern
02:41:00 10.6 km 4 km/h 84 bpm   Wandern
02:00:00 4.5 km       Wandern
00:53:00 10 km 11.3 km/h 153 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 7.5 km 3.8 km/h     Wandern
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:34:00 46.5 km 29.7 km/h 138 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:54:00 51 km 26.8 km/h 124 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
03:46:00 113 km 30 km/h 145 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
02:18:00 67 km 29.1 km/h 142 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining