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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 19 % \
Zeit: 13.02 Std. 18 % \
Kilometer: 237.78 km 21 % \
Höhenmeter: 2180 m 18 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 72.40 Std.
Kilometer: 1156.53 km
Höhenmeter: 10853 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2500
Zeit: 3152.66 Std.
Kilometer: 53670.58 km
Höhenmeter: 340023 m
Kalorienverbrauch: 94973 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:35 8.60 km 8.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:17:23 15.30 km 11.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:15:28 65.22 km 28.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:21:58 63.75 km 26.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:31:03 16.93 km 11.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:46:53 7.84 km 10.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:18 31.31 km 31.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:47:03 8.23 km 10.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:24:02 4.11 km 10.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:15:05 53.43 km 23.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:18:37 14.60 km 11.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:36:06 67.83 km 26.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:01:01 28.64 km 9.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:42:25 6.78 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:29 30.95 km 30.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:03:45 11.29 km 10.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:47:31 7.37 km 9.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:04:21 12.40 km 11.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:33:35 58.23 km 22.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:09:18 55.93 km 25.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:36:54 25.12 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:21 29.92 km 29.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:04:34 10.98 km 10.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:43:55 7.55 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining