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2018

Trainingseinheiten: 445
Zeit: 634.52 Std.
Kilometer: 10460.27 km
Höhenmeter: 96180 m
Kalorienverbrauch: 11496 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3525
Zeit: 4605.87 Std.
Kilometer: 77064.18 km
Höhenmeter: 570945 m
Kalorienverbrauch: 196937 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 18 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
04:19:16 49.29 km 11.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:20:20 3.43 km 10.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:20:30 3.2 km 9.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:42:28 7.07 km 10 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:30:52 19.53 km 12.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 9 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:35:08 5.22 km 8.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:01:10 12.24 km 12 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:35:53 53.4 km 20.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
04:03:00 70.54 km 17.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:42:18 26.34 km 9.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:42:36 6.41 km 9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:14:40 14.01 km 11.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:25:33 39.21 km 27.5 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 9 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:49:03 7.99 km 9.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:04:23 11.02 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
03:36:04 100.97 km 28 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
03:53:33 103.47 km 26.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:48:11 16.58 km 9.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:43:00 7.39 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:05:45 11.02 km 10.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:32:37 42.88 km 27.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 9 km 18 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.6 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:59 7.14 km 10.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
03:42:18 100.11 km 27 km/h   Radfahren, Ausdauertraining