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2017

Trainingseinheiten: 444
Zeit: 618.70 Std.
Kilometer: 10085.78 km
Höhenmeter: 102830 m
Kalorienverbrauch: 50773 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2889
Zeit: 3703.67 Std.
Kilometer: 62646.84 km
Höhenmeter: 432507 m
Kalorienverbrauch: 145746 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:51:39 7.54 km 10.3 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:31:00 5.22 km 10.4 km/h 116 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:02:39 56.18 km 27.7 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:48:28 20.70 km 26.6 km/h 112 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:50:53 20.61 km 26.1 km/h 112 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:40:00 2.10 km 3.2 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:03:36 11.22 km 12.0 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:07:16 60.02 km 28.2 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:47:46 7.78 km 11.0 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:12:58 15.22 km 12.8 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:36:37 5.30 km 9.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:44:16 25.22 km 10.1 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
03:45:57 100.05 km 27.7 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:17:07 21.54 km 10.8 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:03:17 13.01 km 13.2 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:21:27 38.74 km 28.8 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:52:51 8.02 km 10.7 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:07:49 12.22 km 12.3 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:25:58 12.06 km 10.0 km/h 108 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:17:52 94.05 km 28.9 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
03:48:27 100.44 km 27.6 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:23:29 14.03 km 11.7 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:37:46 6.01 km 10.8 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:01 9.01 km 11.6 km/h 122 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:37 7.07 km 10.4 km/h 122 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining