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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 18 % \
Zeit: 19.21 Std. 25 % \
Kilometer: 358.37 km 28 % \
Höhenmeter: 4437 m 37 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.66 Std.
Kilometer: 65.24 km
Höhenmeter: 910 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 209
Zeit: 292.67 Std.
Kilometer: 4835.96 km
Höhenmeter: 42245 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2654
Zeit: 3377.64 Std.
Kilometer: 57397.02 km
Höhenmeter: 371922 m
Kalorienverbrauch: 94973 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:33:36 17.05 km 10.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:30:04 41.96 km 27.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:36:16 6.23 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
04:25:08 102.04 km 23.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
04:25:08 102.04 km 23.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:20:05 22.26 km 9.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:20:05 22.26 km 9.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:39:32 6.56 km 10.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:23:11 37.97 km 27.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:32:47 5.02 km 9.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
03:53:22 100.30 km 25.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:13:32 84.64 km 26.2 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:08:06 32.17 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:39:14 5.83 km 8.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:32:08 42.13 km 27.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:17:04 15.60 km 12.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:04:24 37.13 km 34.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 4.64 km 9.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:39:15 16.53 km 10.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:33:11 5.65 km 10.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:09:13 60.18 km 27.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:20:46 31.44 km 9.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
04:02:33 105.64 km 26.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:22:29 16.66 km 12.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:55:53 8.12 km 8.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:49:29 9.29 km 11.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
04:00:31 100.51 km 25.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
04:08:35 113.04 km 27.3 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:00:35 28.52 km 9.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:35:41 6.43 km 10.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining