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2016

Trainingseinheiten: 485
Zeit: 633.00 Std.
Kilometer: 10743.68 km
Höhenmeter: 97334 m
Kalorienverbrauch: 71772 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2328
Zeit: 2933.63 Std.
Kilometer: 50266.79 km
Höhenmeter: 302852 m
Kalorienverbrauch: 94973 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:59:56 10.73 km 10.7 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:40:52 8.08 km 12.2 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:44:57 8.53 km 11.4 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:40:00 45.50 km 27.3 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:28:20 53.10 km 21.4 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:31:58 17.01 km 11.1 km/h 173 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:36 8.18 km 10.8 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:31 8.84 km 11.1 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:31:23 5.17 km 9.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:37:55 14.07 km 22.2 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:11:05 20.33 km 9.3 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:36:49 13.93 km 22.6 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
04:16:53 118.85 km 27.6 km/h 139 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:53 11.30 km 11.1 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:57 8.70 km 11.3 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:38:38 7.50 km 11.6 km/h 168 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:59:51 103.78 km 25.9 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:41:05 9.00 km 13.1 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:34:57 6.28 km 10.8 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:35:56 6.74 km 11.2 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:40:15 7.31 km 10.9 km/h 160 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
00:30:00 1.30 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:11:00 3.90 km 3.3 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
05:52:00 181.00 km 30.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:48:00 42.20 km 11.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:15:59 0.73 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining