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2017

Trainingseinheiten: 496
Zeit: 685.78 Std.
Kilometer: 11146.03 km
Höhenmeter: 112739 m
Kalorienverbrauch: 75562 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2941
Zeit: 3770.75 Std.
Kilometer: 63707.09 km
Höhenmeter: 442416 m
Kalorienverbrauch: 170535 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
02:25:47 63.60 km 25.9 km/h 114 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:42:47 17.15 km 10.5 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:34:40 5.00 km 9.7 km/h 113 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:06:36 10.88 km 10.9 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:06:36 10.88 km 10.9 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:31:17 5.01 km 10.2 km/h 116 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:19 5.16 km 10.1 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:06:26 100.33 km 26.5 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:50:59 55.22 km 30.8 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
03:07:11 30.02 km 10.0 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:27 7.56 km 10.3 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:09:41 13.71 km 12.1 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:34:57 6.33 km 11.0 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:44:21 6.55 km 8.8 km/h 108 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:38:16 7.50 km 12.2 km/h 114 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:03:41 81.38 km 26.9 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
03:19:31 77.52 km 27.4 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:42:23 25.02 km 10.4 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:31:49 4.60 km 10.9 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:25:02 15.81 km 11.7 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:10:37 28.96 km 25.0 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
02:08:24 57.09 km 27.8 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:04 5.38 km 10.7 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
03:46:49 100.18 km 28.0 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:32:15 5.14 km 9.7 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:09:19 10.63 km 10.6 km/h 121 bpm Laufen, Ausdauertraining