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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 50 % \
Zeit: 46.13 Std. 72 % \
Kilometer: 823.91 km 87 % \
Höhenmeter: 11471 m 111 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 22.32 Std.
Kilometer: 390.62 km
Höhenmeter: 4309 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 22.32 Std.
Kilometer: 390.62 km
Höhenmeter: 4309 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2460
Zeit: 3102.58 Std.
Kilometer: 52904.67 km
Höhenmeter: 333479 m
Kalorienverbrauch: 94973 kCal

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Trainingstagebuch von Adrenalino Mann

Hobby-Triathlet mit Schwerpunkt Langdistanz, mache alle 3 Disziplinen gleich gerne!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:18:22 54.78 km 23.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:14:33 15.15 km 12.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:30:06 47.58 km 31.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:14:13 21.45 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:42:16 7.67 km 10.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:03:05 29.95 km 28.5 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:49:02 8.26 km 10.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
00:45:58 8.13 km 10.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:34:35 44.06 km 27.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:18:22 10.31 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
04:07:40 102.08 km 24.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:07:13 10.71 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:04:05 50.98 km 24.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
05:04:06 119.95 km 23.7 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:21:25 10.42 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:31:10 2.61 km 5.0 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
04:19:21 108.25 km 25.0 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:24:02 17.50 km 7.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:41:38 7.19 km 10.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:49:28 70.06 km 24.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:03:14 11.55 km 11.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
02:23:35 24.07 km 10.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:41:26 7.58 km 11.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
01:00:02 24.06 km 24.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:05:28 11.82 km 10.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00       Kraft & Stabi, Allgemeine Athletik
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:02:29 43.02 km 21.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:21:15 14.33 km 10.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:20:05 6.88 km 20.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 18.00 km 18.0 km/h   Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.60 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining