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Gesamt

Trainingseinheiten: 372
Zeit: 773.51 Std.
Kilometer: 9288.09 km
Höhenmeter: 131018 m
Kalorienverbrauch: 334222 kCal

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Trainingstagebuch von 4freeride Mann

Fahre gerne MTB 27,5" Fully und 29" Hardtail, im Winter oft ins Fitnesstudio,. Ziel im Winter laufen und Gewicht unter 77kg halten und wieder Bike durchfahren. Suche für einige Einheiten einen Trainingspartner

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:42:52 40.06 km 23.4 km/h 144 bpm    
01:59:37 48.62 km 24.4 km/h 144 bpm    
01:42:08 38.57 km 22.6 km/h 132 bpm    
04:48:11 74.97 km 15.6 km/h 150 bpm    
03:00:51 0.05 km   50 bpm    
02:49:03 41.11 km 14.6 km/h 135 bpm    
01:00:00 15.00 km        
01:25:37 34.70 km 24.3 km/h 134 bpm    
02:42:45 50.23 km 18.5 km/h 148 bpm    
01:39:19 39.71 km 24.0 km/h 129 bpm    
03:25:03 47.43 km 13.9 km/h 147 bpm    
02:41:55 49.90 km 18.5 km/h 149 bpm    
01:32:14 37.65 km 24.5 km/h 136 bpm    
02:44:26 46.25 km 16.9 km/h 152 bpm    
02:00:00 14.00 km        
02:30:15 37.00 km 14.8 km/h 152 bpm    
01:45:08 25.77 km 14.7 km/h 165 bpm    
01:06:46 25.38 km 22.8 km/h 146 bpm    
02:05:07 13.56 km 6.5 km/h 126 bpm    
03:23:20 32.08 km 9.5 km/h 109 bpm    
08:28:48 74.72 km 8.8 km/h 122 bpm    
03:02:55 23.11 km 7.6 km/h 129 bpm    
01:43:02 40.58 km 23.6 km/h 138 bpm    
02:58:17 48.57 km 16.4 km/h 154 bpm    
01:38:22 39.25 km 23.9 km/h 134 bpm    
01:58:02 29.95 km 15.2 km/h 150 bpm    
           
02:56:18 42.46 km 14.4 km/h 139 bpm    
01:17:17 28.24 km 21.9 km/h 130 bpm    
02:28:20 39.07 km 15.8 km/h 152 bpm    
01:40:46 39.64 km 23.6 km/h 135 bpm    
02:59:16 46.81 km 15.7 km/h 148 bpm    
03:15:25 38.26 km 11.8 km/h 138 bpm    
05:29:37 61.94 km 11.3 km/h 150 bpm    
01:22:13 32.44 km 23.7 km/h      
03:08:34 51.03 km 16.2 km/h 154 bpm    
02:58:09 44.84 km 15.1 km/h 133 bpm    
01:38:53 37.77 km 22.9 km/h 130 bpm    
01:32:30 34.49 km 22.4 km/h 127 bpm    
03:25:25 34.56 km 10.1 km/h 143 bpm