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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 166 % /
Zeit: 8.20 Std. 241 % /
Kilometer: 184.54 km 206 % /
Höhenmeter: 1633 m 208 % /
Kalorienverbrauch: 4881 kCal 272 % /

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.60 Std.
Kilometer: 273.87 km
Höhenmeter: 2417 m
Kalorienverbrauch: 6672 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1593
Zeit: 1726.19 Std.
Kilometer: 30610.16 km
Höhenmeter: 294308 m
Kalorienverbrauch: 953853 kCal

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Trainingstagebuch von 29zoller Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:42:39 69.98 km 25.8 km/h 125 bpm Saurüsselrunde + KG.Höhe
02:23:34 68.56 km 28.6 km/h 130 bpm Saurüsselrunde + KG.Höhe
01:30:00     100 bpm  
00:27:50 15.00 km 33.0 km/h 122 bpm Zur Arbeit
01:08:31 31.00 km 26.3 km/h 115 bpm und zurück
01:14:34 29.43 km 23.7 km/h 109 bpm und zurück
01:03:47 30.44 km 28.6 km/h 117 bpm und zurück
01:05:49 29.46 km 26.9 km/h 123 bpm und zurück
01:30:00     100 bpm  
01:12:40 30.37 km 25.4 km/h 125 bpm und zurück
01:30:00        
01:27:28     101 bpm  
02:01:41     67 bpm  
03:13:39     95 bpm  
01:07:18     95 bpm  
01:02:23 29.86 km 28.7 km/h 128 bpm und zurück
01:08:15     134 bpm  
01:27:57     98 bpm  
01:04:26 29.91 km 27.9 km/h 129 bpm und zurück
01:10:08 29.85 km 25.5 km/h 118 bpm und zurück
00:50:00     128 bpm  
01:24:47     101 bpm  
01:47:38 52.97 km 29.5 km/h 132 bpm Saurüsselrunde über WY
01:11:44     106 bpm  
00:59:16 30.13 km 30.5 km/h 127 bpm und zurück
01:34:48     108 bpm  
01:09:48 30.02 km 25.8 km/h 114 bpm und zurück
01:20:00     100 bpm  
01:20:00     100 bpm  
01:10:14 30.10 km 25.4 km/h 113 bpm und zurück
01:05:08 30.10 km 27.1 km/h 114 bpm und zurück
01:11:02 30.45 km 27.1 km/h 118 bpm und zurück
01:05:02 30.42 km 28.1 km/h 119 bpm und zurück
01:20:00     100 bpm  
00:50:00     120 bpm  
01:04:03 30.30 km 28.4 km/h 121 bpm und zurück
00:59:44 30.12 km 30.2 km/h 12 bpm und zurück
01:20:00     100 bpm  
00:59:00     100 bpm  
01:20:00     100 bpm