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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10    
Zeit: 15.90 Std.    
Kilometer: 1.00 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 04, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.08 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
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2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 15.90 Std.
Kilometer: 1.00 km
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2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 15.90 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 225
Zeit: 233.57 Std.
Kilometer: 2803.53 km
Höhenmeter: 57528 m
Kalorienverbrauch: 122532 kCal

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Trainingstagebuch von 123ganzviele Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:05:00       35/35/35
02:00:00       Bouldern mit Katharina
00:05:00       25/25/50
01:00:00       +3
00:35:00 1.00 km      
00:05:00       20/20/20 - 15/15/15
00:05:00       15/15/15 - 10/10/10 - 5/5/5
05:00:00        
05:00:00        
02:00:00        
00:32:52 5.86 km 10.7 km/h 167 bpm  
00:33:47 5.59 km 9.9 km/h 170 bpm  
00:25:15 6.00 km 10.4 km/h 164 bpm  
00:47:57 8.61 km 10.8 km/h 172 bpm  
00:46:01 7.51 km 9.8 km/h 156 bpm  
00:45:24 7.41 km 9.8 km/h 154 bpm  
00:45:25 7.38 km 9.8 km/h 160 bpm  
01:15:08 14.12 km 11.3 km/h 181 bpm Frankfurt Marathon mit Norbert, Tomas und Tobi (inkl. Ein...
00:35:04 5.46 km 9.3 km/h 169 bpm  
00:40:43 7.40 km 10.9 km/h 175 bpm  
00:47:09 8.71 km 11.1 km/h 179 bpm  
00:30:17 5.45 km 10.8 km/h 169 bpm  
00:30:17 5.45 km 10.8 km/h 169 bpm  
00:05:34 0.06 km 0.6 km/h 150 bpm  
00:34:15 5.49 km 9.6 km/h 168 bpm  
01:04:05 10.49 km 10.4 km/h 164 bpm  
00:24:53 4.49 km 10.8 km/h 169 bpm  
00:41:20 7.48 km 10.8 km/h 167 bpm  
01:11:17 12.38 km 10.4 km/h 173 bpm  
02:56:42 68.52 km 23.3 km/h 130 bpm Mit Elmar und Iza von Rohrbach aus durch die Hallertau. B...
01:59:24 21.10 km 10.6 km/h 167 bpm Anstelle des München HM an der Wertach entlang.
00:42:12 7.17 km 10.9 km/h 171 bpm  
00:43:55 7.41 km 10.1 km/h 160 bpm  
01:10:48 12.00 km 10.5 km/h 168 bpm  
00:45:20 6.78 km 9.3 km/h 162 bpm  
01:01:06 9.59 km 9.4 km/h 163 bpm  
00:51:54 8.33 km 9.6 km/h 158 bpm  
00:46:35 7.56 km 9.7 km/h 157 bpm  
00:35:44 9.25 km 15.5 km/h    
00:30:43 4.61 km 9.0 km/h 145 bpm