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2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 7.50 Std.
Kilometer: 173.3 km
Höhenmeter: 206 m
Kalorienverbrauch: 1474 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 892
Zeit: 2273.91 Std.
Kilometer: 61832.78 km
Höhenmeter: 206 m
Kalorienverbrauch: 1146953 kCal

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Trainingstagebuch von 04758 Mann

Holz ist Holz & Metall ist Metall

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:08:00 50.7 km 23.8 km/h    
02:14:00 50.7 km 22.7 km/h    
00:59:57 21.8 km 21.8 km/h    
02:08:23 50.1 km 23.4 km/h 133 bpm  
03:27:41 79.5 km 22.9 km/h 138 bpm  
02:25:16 55.8 km 23 km/h 127 bpm  
02:29:54 56.7 km 22.7 km/h 129 bpm  
03:08:01 74 km 23.6 km/h 137 bpm  
02:50:24 57.8 km 20.3 km/h 139 bpm  
03:47:02 80.6 km 21.3 km/h 134 bpm  
03:47:02 72.5 km 19.1 km/h 131 bpm  
02:22:12 61.3 km 25.9 km/h    
01:27:53 27.9 km 19 km/h 118 bpm  
02:36:00 60.6 km 23.9 km/h 122 bpm  
05:26:28 119.4 km 21.9 km/h    
02:29:21 68.6 km 27.5 km/h 128 bpm  
02:29:41 55.8 km 22.3 km/h    
02:40:15 64.6 km 24.1 km/h 124 bpm  
03:56:11 99.2 km 25.2 km/h 120 bpm  
04:53:52 123 km 25.1 km/h 128 bpm  
05:06:25 131.4 km 25.7 km/h 140 bpm  
02:29:09 59 km 23.7 km/h   Leipzig Hbf - Oschatz
04:23:51 72.9 km 16.5 km/h   Elberadweg Glückstadt - Cuxhaven
06:40:17 134 km 20 km/h   Elberadweg Drage - Glückstadt
06:57:01 157.9 km 22.7 km/h   Elberadweg Dömitz - Drage
06:29:31 135.7 km 20.9 km/h   Elberadweg Tangermünde - Dömitz
06:44:29 140.3 km 20.8 km/h   Elberadweg Klein Rosenburg - Tangermünde
06:15:40 126.4 km 20.1 km/h   Elberadweg Greudnitz - Klein Rosenburg
06:01:48 135.8 km 22.5 km/h   Elberadweg Dresden - Greudnitz
02:12:36 55.2 km 25 km/h 126 bpm  
05:00:05 96.2 km 19.2 km/h    
03:51:55 76.4 km 19.7 km/h    
04:32:52 125.4 km 27.5 km/h 134 bpm  
02:07:12 57.9 km 27.3 km/h 136 bpm  
04:30:27 114.1 km 25.3 km/h 132 bpm  
02:11:33 61.3 km 27.9 km/h    
02:08:11 55.4 km 25.9 km/h    
03:26:48 96.3 km 27.9 km/h 134 bpm  
02:59:55 79.2 km 26.4 km/h 127 bpm  
08:36:00 217.9 km 25.3 km/h   Historica 2018