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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 5 % \
Zeit: 1.41 Std. 7 % \
Kilometer: 31.63 km 30 % \
Höhenmeter: 591 m    
Kalorienverbrauch: 725 kCal 10 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.08 Std.
Kilometer: 30.82 km
Höhenmeter: 591 m
Kalorienverbrauch: 549 kCal

2017

Trainingseinheiten: 178
Zeit: 122.03 Std.
Kilometer: 382.48 km
Höhenmeter: 1160 m
Kalorienverbrauch: 43197 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 899
Zeit: 694.06 Std.
Kilometer: 3271.55 km
Höhenmeter: 4920 m
Kalorienverbrauch: 232571 kCal

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Trainingstagebuch von -tux- Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:04:47 30.82 km 28.5 km/h 103 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:19:38 0.81 km 2.5 km/h 123 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
01:07:00     104 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:10:11 0.40 km 2.4 km/h 129 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:15:08 1.46 km 5.8 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:16:01 7.61 km 28.5 km/h 132 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:15:25 1.58 km 6.2 km/h 118 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:13 3.61 km 3.6 km/h 126 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:18:46 8.91 km 28.5 km/h 90 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:06:41 0.24 km 2.1 km/h 113 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:01 14.26 km 28.5 km/h 111 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
01:02:23     84 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:14 0.65 km 3.5 km/h 119 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:02:00 1.49 km 1.4 km/h 96 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:31 3.14 km 6.2 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:04:39     90 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:03 0.61 km 3.6 km/h 127 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:57:00 2.19 km 2.3 km/h 108 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:19:37 9.32 km 28.5 km/h 106 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:29:52 14.19 km 28.5 km/h 71 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:10:45 0.39 km 2.2 km/h 127 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:32 3.44 km 6.8 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:04:40     79 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.57 km 3.4 km/h 117 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:11:31 0.58 km 3.0 km/h 122 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:21:01 1.20 km 3.4 km/h 122 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:47:02     87 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:01 5.23 km 28.5 km/h 112 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:02:34 1.49 km 1.4 km/h 98 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:35:10 3.64 km 6.2 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:58:42     88 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:02 0.66 km 3.6 km/h 120 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:18:47 8.92 km 28.5 km/h 98 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:31:12 1.78 km 3.4 km/h 129 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:05:38     87 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:02 4.77 km 28.5 km/h 102 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
00:31:25 0.84 km 1.6 km/h 109 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:06 3.40 km 6.6 km/h 113 bpm Laufen, Ausdauertraining