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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 37 % \
Zeit: 7.88 Std. 33 % \
Kilometer: 28.27 km 43 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 2651 kCal 33 % \

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 7.88 Std.
Kilometer: 28.27 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2651 kCal

2017

Trainingseinheiten: 154
Zeit: 108.89 Std.
Kilometer: 276.79 km
Höhenmeter: 569 m
Kalorienverbrauch: 38324 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 875
Zeit: 680.92 Std.
Kilometer: 3165.86 km
Höhenmeter: 4329 m
Kalorienverbrauch: 227698 kCal

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Trainingstagebuch von -tux- Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:11:31 0.58 km 3.0 km/h 122 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:21:01 1.20 km 3.4 km/h 122 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:47:02     87 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:01 5.23 km 28.5 km/h 112 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:02:34 1.49 km 1.4 km/h 98 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:35:10 3.64 km 6.2 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:58:42     88 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:02 0.66 km 3.6 km/h 120 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:18:47 8.92 km 28.5 km/h 98 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
00:31:12 1.78 km 3.4 km/h 129 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:05:38     87 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:02 4.77 km 28.5 km/h 102 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
00:31:25 0.84 km 1.6 km/h 109 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:06 3.40 km 6.6 km/h 113 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:04:30     86 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:08 0.61 km 3.6 km/h 127 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:20:44 0.67 km 1.9 km/h 116 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
01:00:29 6.46 km 6.4 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:18:11     82 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.66 km 4.0 km/h 131 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:20:09 1.42 km 1.1 km/h 94 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:17 3.24 km 6.4 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:43     81 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.64 km 3.8 km/h 114 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:29:22 5.36 km 10.9 km/h 122 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:43:05 1.52 km 0.9 km/h 87 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:01 1.83 km 3.5 km/h 122 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:04:09     83 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:01 5.23 km 28.5 km/h 117 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:34:00 1.56 km 1.0 km/h 88 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:21 3.40 km 6.7 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:57:43     91 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.63 km 3.8 km/h 120 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:17:38 0.11 km 0.4 km/h 114 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:01 1.81 km 3.5 km/h 123 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:02:01     91 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:09 5.30 km 28.5 km/h 100 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen