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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 100 % -
Zeit: 21.12 Std. 102 % /
Kilometer: 69.57 km 153 % /
Höhenmeter: 115 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 6922 kCal 93 % \

2017

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 19.47 Std.
Kilometer: 62.58 km
Höhenmeter: 115 m
Kalorienverbrauch: 6208 kCal

2017

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 92.37 Std.
Kilometer: 230.58 km
Höhenmeter: 569 m
Kalorienverbrauch: 32589 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 849
Zeit: 664.40 Std.
Kilometer: 3119.65 km
Höhenmeter: 4329 m
Kalorienverbrauch: 221963 kCal

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Trainingstagebuch von -tux- Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:29:22 5.36 km 10.9 km/h 122 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:43:05 1.52 km 0.9 km/h 87 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:01 1.83 km 3.5 km/h 122 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:04:09     83 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:01 5.23 km 28.5 km/h 117 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:34:00 1.56 km 1.0 km/h 88 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:21 3.40 km 6.7 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:57:43     91 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.63 km 3.8 km/h 120 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:17:38 0.11 km 0.4 km/h 114 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:01 1.81 km 3.5 km/h 123 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:02:01     91 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:09 5.30 km 28.5 km/h 100 bpm Rad/Ergometer, Aufwärmen
00:27:22 0.13 km 0.3 km/h 109 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:00 14.73 km 28.5 km/h 114 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
01:00:08     86 bpm Gewichte, Krafttraining
00:23:22 1.38 km 3.5 km/h 102 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:23:22 0.09 km 0.2 km/h 102 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:30:03 3.25 km 6.5 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:47     88 bpm Gewichte, Krafttraining
00:11:08 0.71 km 3.8 km/h 126 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:03:20 0.18 km 0.2 km/h 92 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:01 14.73 km 28.5 km/h 119 bpm Rad/Ergometer, Ausdauertraining
01:01:03     93 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:01 0.63 km 3.8 km/h 121 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:52:48 1.95 km 2.2 km/h 91 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:46:20 5.04 km 6.5 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
00:30:16 1.30 km 2.6 km/h 126 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:01:38     87 bpm Gewichte, Krafttraining
00:12:22 0.69 km 3.3 km/h 130 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
00:15:15 0.72 km 2.8 km/h 116 bpm Sonstiges, Allgemeine Athletik
00:31:04 3.37 km 6.5 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:14     83 bpm Gewichte, Krafttraining
00:10:18 0.64 km 3.7 km/h 131 bpm Crosstrainer, Aufwärmen
01:30:00     117 bpm Taekwon-Do, Taekwon-Do
01:00:01 6.56 km 6.5 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:01     80 bpm Gewichte, Krafttraining