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Intervalle (
15
)
Aetzend-Joe
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:26:12 Std.
Herzfrequenz:
150 / 170 bpm
Distanz:
14.2 km
Geschwindigkeit:
9.9 / 13.1 km/h
Pace:
6:03/km
/
4:34/km
Höhenmeter:
67 m
Trittfrequenz:
84 / 96 U/min
Leistung (Watt):
309 / 500 W
Kalorien:
1632 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Brooks Ghost 13 Blau
Wetter:
Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind:
Mäßige Brise (4 Bft)
Verteilung der Geschwindigkeit
|
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Maximale Geschwindigkeit
Pace Zwischenzeiten (Minuten pro Kilometer)