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Trainingstagebuch
| Trainingsdauer: |
01:03:12 Std. |
| Herzfrequenz: |
163
/
174
bpm
|
| Distanz: |
13.16 km |
| Geschwindigkeit: |
12.5
/ 15.1
km/h
|
| Pace: |
4:48/km
/
3:58/km
|
| Höhenmeter: |
149 m |
| Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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| Kalorien: |
886 kCal |
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| Sportart: |
 Laufen |
| Bereich: |
Ausdauertraining |
| Material: |
Asics Cumulus 15 blau/orange |
| Strecke: |
Rügheim Standard Runde 25.09.13 |
| Wetter: |
 Wolkig
bei
8 ° C
|
| Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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