schniefus
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Trainingstagebuch
| Trainingsdauer: |
01:02:38 Std. |
| Herzfrequenz: |
130
/
150
bpm
|
| Distanz: |
19.49 km |
| Geschwindigkeit: |
18.7
/ 57.2
km/h
|
| Pace: |
3:12/km
/
1:02/km
|
| Höhenmeter: |
317 m |
| Trainingsgefühl: |
etwas härter (5 / 10)
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| Kalorien: |
650 kCal |
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| Sportart: |
 Fahrrad |
| Bereich: |
Ausdauertraining |
| Material: |
Roter Flitzer |
| Strecke: |
Goethestr. - Walheim - ueber Lichtenbusch u. Vennbahnweg |
| Wetter: |
 Wolkig
bei
12 ° C
|
| Wind: |
Schwache Brise (3 Bft) |
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