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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:06:09 Uhr

04:13:35 Std.

04:16:32 Std.

03:25:32 Std.

09:02:53 Std.

131 / 163 bpm

84.50 km

20.0 / 62.7 km/h

3:0/km / 0:57/km

1573 m

60 / 186 U/min

214 / 648 W

195 W [0.91]

0.61

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

4628 kCal

Rennrad

Entwicklung

Simplon Pavo kaufen

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Große Scheideg Höhe 1962m mit max 19% Steigung
Kleine Scheideg mit der Bahn zu Eiger Mönch und
Jungfrau bei Top Wetter einfach genial.
Hitzeschlacht mit bis zu 34 Grad.

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Kommentare

1. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Hey Jungs, klasse Touren fahrt ihr da !!!! Weiter so, bin wenigstens auf der Landkarte bei euch. Kasse Leistung von Euch. Gr. Ernst. :) :) :)

2. Am schrieb alucard Mann Mail


Scheisse heute nur sehr starken Regen und Gewitter, konnten nicht fahren
:))))))))))))))))

3. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Leider wars bei uns keinen "Deut" besser. Dauerregen, fast den ganzen Tag.
Drück Euch die Daumen, daß es morgen wieder besser ist und Ihr fahren könnt.
Gr. an Euch alle. Ernst ;) ;)

4. Am schrieb wolfgang56 Mann Mail


Bravo Jungs, habt ihr gut gemacht. Die große Scheidegg fehlt noch in meinem Portfolio. Es grüsst euch Wolfgang.

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