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django501 Mann » Trainingstagebuch

06:40:00 Uhr

00:52:00 Std.

1.80 km

2.1 km/h

28:34/km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


200 m bel. Einschwimmen
6 x 50m (25m TÜ + 25m GA1 Kr) 15sP
6 x 50m Kr GA1, 20s P
3 x 100m GA1 (25m Kr+50m Br+25m Kr)
200m KrArme Pullboy
200m bel. Ausschwimmen
Av. Stroke 13

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