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runhold Mann » Trainingstagebuch

19:17:15 Uhr

00:59:16 Std.

00:59:22 Std.

12.00 km

12.1 / 13.6 km/h

4:57/km / 4:24/km

171 m

etwas härter (5 / 10)

980 kCal

Laufen

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Vorgabe von 12km mit ner 4:58 erfüllt

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Kommentare

1. Am schrieb kalle0815 Mail


S' Allerletzte! Begebe mich jetzt offiziell in eine Offphase von ca. einem Jahr und hoffe, dass Du Dich tottrainierst!

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