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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

01:00:10 Std.

168 / 178 bpm

12.50 km

12.5 km/h

4:48/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1200 kCal

LAUFEN

normaler dl

Wolkig bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


8,60 km dl in 4:51 im wald
koordination, steigerungen, antrotte
7 finnbahnrunden ( 3,850km) mit nike free in 4:48

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