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castro Mann » Trainingstagebuch

12:15:06 Uhr

00:39:30 Std.

00:39:45 Std.

150 / 169 bpm

6.29 km

9.5 / 13.3 km/h

6:18/km / 4:30/km

18 m

etwas härter (5 / 10)

544 kCal

Running

Tempo

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


First run beyond 5k in a month. Went better than expected. I hope the HR was due to the heat.

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