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Sibu Mann » Trainingstagebuch

08:59:00 Uhr

02:32:00 Std.

112 / 135 bpm

49.68 km

19.6 / 56.0 km/h

3:03/km / 1:04/km

450 m

18 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

948 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

46 Kärnten-Burgenland

Regenschauer bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ironmanstrecke ohne Pyramidenkogel, ohne Draurunde
Hotel Plattenwirt-Abreisetag

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