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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

15:47:43 Uhr

03:42:18 Std.

03:41:38 Std.

03:18:07 Std.

133 / 168 bpm

101.60 km

27.5 / 38.1 km/h

2:10/km / 1:34/km

113 m

78 / 121 U/min

etwas härter (5 / 10)

1764 kCal

RR

GA1-GA2

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


axa-mittwochsrunde.
ging leicht los, wurde mit gegenwind schwerer, am ende war es gefühlt echt sehr hart (mit taten die füße, schulter, po, fast alles irgendwie weh). ab km 78 alleine nach hause.
auf grund der gestriegen intervalle bin ich jetzt irgendwie alle... aber richtig alle.

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